斷食療法的神奇功效
清潔消化道
腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網(wǎng)球場大。有報導說內(nèi)約有宿便5-10公斤。斷食后，7天左右可以完全排出。當腸道清理干凈后，腸壁上衰老的或機能不健全的細胞也會自動脫落，這對提高腸胃的消化能力，特別對腸胃疾病的防治有益。
疏通和軟化血管
斷食后，物質(zhì)的分解代謝相對加快，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會分解析出，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。
消耗多余脂肪
正常人體內(nèi)儲存豐富的脂肪，斷食后，脂肪可轉(zhuǎn)化成能量。按每人每天消耗1500千卡熱量計算，一般可足夠三個月的需要，肥胖者可達一年左右。斷食前5天，體重減輕最明顯，平均每天1-2公斤；5天后，平均每天減0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。當體重減少到原重的40%時，約40天時間，還不至于有危險。斷食療法一般6-20天，相對安全。
消除體內(nèi)有害物質(zhì)
人的疾病，很多是由人體內(nèi)環(huán)境的有害物質(zhì)造成。斷食后，一方面有效地降低機體代謝，減少有害物質(zhì)產(chǎn)生；另方面，在消耗體內(nèi)多余脂肪和蛋白質(zhì)的過程中，首先消耗掉的是弱化、病變、衰老的細胞。如腫瘤細胞、脫落細胞及內(nèi)環(huán)境的有害物質(zhì)。醫(yī)學上稱“自身融解”。
激活免疫系統(tǒng)
斷食后營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會刺激構(gòu)成免疫器官的細胞，使其代謝活躍，加快更新和組建。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制，激活免疫機能；機體內(nèi)耗，首先耗掉的是老化的、弱化的組織細胞，同時，機體利用這些“原材料”合成新蛋白質(zhì)的速度相對加快，結(jié)果使機體老化的組織蛋白質(zhì)得到更新。從而使人的整體機能加強，可出現(xiàn)“返老還童”現(xiàn)象。
調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)
斷食3-5天后，其神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性明顯增強，全身細胞的代謝方式也向有利于生存的方向發(fā)展。一旦進入補食期，會突然發(fā)生反駁力，煥發(fā)出更新的生命。
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