代茶飲是中醫(yī)防病治病、調(diào)理陰陽、養(yǎng)生健體的特殊中藥應(yīng)用形式，它既保持了湯劑功效顯著的特色，又克服了湯劑制作程序繁雜的缺點,而且飲服方便，用藥多平和，可以調(diào)和臟腑陰陽、氣血盛衰，頻頻飲服，既可療疾，又有調(diào)理之效。不過，服中藥代茶飲必須結(jié)合個人體質(zhì)(寒熱虛實)、病癥、季節(jié)等，在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證應(yīng)用。
適合咽炎人群的代茶飲
常用藥物：冬凌草、綠萼梅、石斛、夏枯草、紫蘇葉、羅漢果、木蝴蝶、胖大海、金銀花、菊花、麥冬、枸杞子。
功效解析：該類代茶飲多具養(yǎng)陰、利咽、行氣、化痰、清熱解毒、活血散結(jié)等作用。
飲用方法：取上述中藥1 ~2味，每味3 ~10 克，沸水沖泡，自然放溫飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 ~5 次，至味淡為止。若需矯味，可選用梨汁、冰糖或蜂蜜。
注意事項：咽炎雖非重癥，但常經(jīng)久難愈，且多見于老年人、兒童及長時間說話的人群，更需辨證施飲，分清虛實，因人而異，對于演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者，可用冬凌草、羅漢果、麥冬一起少量頻飲。
適合高血壓人群的代茶飲
常用藥物：決明子、羅布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、澤瀉、蓮子心、玉米須。
功效解析：此類中藥多具有清熱、平肝、利濕、安神、活血、補腎等作用。
飲用方法：取上述單品或不超過3 味中藥，每味中藥3 ~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 ~5 次，至味淡為止。
注意事項：代茶飲有一定的降壓作用，但不能代替藥物治療，患者可根據(jù)血壓情況在醫(yī)師指導(dǎo)下減少降壓藥物用量，并可根據(jù)個人口感調(diào)整代茶飲的中藥用量，亦可將上述中藥交替飲用。
適合高脂血癥人群的代茶飲
常用藥物：荷葉、決明子、苦丁茶、絞股藍(lán)、茵陳、生山楂、紅曲、三七、澤瀉。
功效解析：此類中藥多具有化濕、健脾、清熱、活血、祛濁等作用。
飲用方法：取上述中藥1 ~2 味，每味3~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 ~5 次，至味淡為止。
注意事項：因該類代茶飲多具苦寒之性，可能會有便溏、泄瀉等表現(xiàn)，應(yīng)辨證施用，并注意不可大劑量長期飲用。
適合穩(wěn)定性冠心病人的代茶飲
常用藥物： 西紅花、三七、西洋參、生山楂、丹參、玫瑰花、凌霄花。
功效解析：此類中藥多具有益氣、養(yǎng)血、活血、理氣、止痛等作用。
飲用方法：取上述中藥1 ~2 味，每味3 ~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 ~5 次，至味淡為止。
注意事項：因該類代茶飲多具有活血、行氣或補益作用，不宜長期服用，以免耗氣傷陰或滋補助熱，建議間斷飲用。
適合脂肪肝人群的代茶飲
常用藥物：決明子、茵陳、陳皮、淡竹葉、生山楂、荷葉、青皮。
功效解析：此類中藥多具有清肝、化濕、健脾、理氣、活血、潤腸等作用。
飲用方法：取上述中藥1 ~2味，每味3 ~10 克，沸水沖泡，自然放涼至適宜溫度飲用，在喝去三分之一水時，即添加沸水，可加水3 ~5 次，至味淡為止。若需要加糖，不宜多放，能矯味即可，冰糖效優(yōu)，亦可用大棗，但忌蜂蜜。
注意事項：因該類代茶飲多具清化滲瀉之性，不宜久服，且此類人群應(yīng)堅持健康的生活方式。
據(jù)《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志
