大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感，致力于為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂制愛情等兩性情感服務(wù)。
也許你并不明白什么是"焦慮型依賴癥"，但是你只要有以下這些癥狀，就可以基本確診了:正是你的焦慮型依賴癥讓你們的愛情走向結(jié)束。
情緒反復(fù)無常，經(jīng)常莫名其妙生氣發(fā)火，尤其是對(duì)親密的人，更是如此
逃避型人格，尤其是面對(duì)感情中出現(xiàn)的矛盾時(shí)，總希望它能自己解決
過度依賴，一方面表現(xiàn)為不斷向?qū)Ψ剿魅?，另一方面則表現(xiàn)為強(qiáng)烈的控制欲
下面我們來具體分析這些在愛情中的表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)的策略，讓你迅速挽回愛情。
1.情緒化嚴(yán)重
可能上一秒你們還在說說笑笑，但是對(duì)方的一句話就會(huì)讓你陷入被遺棄的恐慌中，從而朝對(duì)方無緣無故發(fā)脾氣，比如你們?cè)诹奶斓臅r(shí)候，對(duì)方無意中贊揚(yáng)了其他異性一句，你就會(huì)冷嘲熱諷，導(dǎo)致對(duì)方搞不明白剛才還好好的，你突然是怎么了，女人是忍受不了這種情緒的，所以免不了你們會(huì)有一番爭(zhēng)吵，導(dǎo)致關(guān)系的親密度受損。
2.逃避問題，缺乏擔(dān)當(dāng)
很多男人在碰到情感摩擦?xí)r，本身就帶有不耐煩的情緒，因此會(huì)草率的處理摩擦，忽視了兩人之間的有效溝通。經(jīng)藏缺乏主動(dòng)性去解決，而是選擇用逃避的方式緩解，總希望問題可以自己解決，溝通缺失，導(dǎo)致彼此心意不通，互相誤會(huì)，長(zhǎng)此以往，矛盾不斷積累，信任漸漸缺失，破壞了感情穩(wěn)定。
在其位謀其政這話大家耳熟能詳了，其實(shí)放在愛情中也是同樣的道理。正視自己的男友身份，在對(duì)方遇到困難時(shí)給予對(duì)方一個(gè)避風(fēng)港，這是你體現(xiàn)自身?yè)?dān)當(dāng)、為對(duì)方建立安全感的正途。反之，遇到事情時(shí)只有嘴上功夫，不幫助對(duì)方解決實(shí)際問題，這樣的行為也許你不在意，但對(duì)方對(duì)你的失望已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)累加起來了。
3.過度依賴，需求感高
你過高的需求感，就回讓女人覺得你的依賴性太強(qiáng)，過度的依賴對(duì)方，會(huì)造成不平衡的相處模式。這樣會(huì)給對(duì)方非常大的心理壓力，你可能覺得這樣的舉動(dòng)是展現(xiàn)自己的愛，你因?yàn)樽约旱牟话踩?，需要從?duì)方那里不斷索取來填充自身的需要，但是過度向?qū)Ψ剿魅￡P(guān)注和付出，就會(huì)無限增加對(duì)方的心理負(fù)擔(dān)。從而忽略了對(duì)方的感受，造成你們的問題的出現(xiàn)。
在戀愛關(guān)系中，如果你的需求感太高，一方面會(huì)讓女人覺得你的依賴性太強(qiáng)，不像一個(gè)成熟的男人，因此覺得你不能讓自己很好的依靠;另一方面你的需求感在某些方面容易侵犯到女人的私人空間，她為了躲避你的侵犯，就會(huì)選擇跟你分手
1.學(xué)會(huì)共情，控制自己的情緒
兩個(gè)人相處難免會(huì)出現(xiàn)摩擦，但是如果在爭(zhēng)執(zhí)的過程中控制不住自己的情緒，就會(huì)導(dǎo)致分手，所以想要挽回，首先你要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不再惡語(yǔ)傷人。想要控制自己的情緒，就要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，不讓負(fù)面情緒郁結(jié)在心中，傷害最親近的人。
遇到問題的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己要保持克制，平靜不下來就深吸幾口氣再開口說話。學(xué)會(huì)共情，站在對(duì)方的位置考慮，照顧到對(duì)方的情緒，保持情緒的穩(wěn)定性，才能給對(duì)方提供良好的情緒價(jià)值。
2.學(xué)會(huì)獨(dú)立和擔(dān)當(dāng)，保持自身框架
依賴是沒有獨(dú)立意識(shí)和責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)，正是因?yàn)檫@樣女人才喪失了跟你繼續(xù)下去的信心，橘子情感(了解更多:juziqinggan009)，您身邊的愛情指導(dǎo)挽回專家。所以在挽回過程中，你要加強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，成為一個(gè)真正成熟的男人，可以為對(duì)方遮風(fēng)擋雨、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)方的男人，而不是一出什么事，就往女人身后躲的男人。
就算你有很強(qiáng)的挽回需求，你也不要急于顯山露水，讓她知曉你強(qiáng)烈的挽回目的，加深她對(duì)你的抵觸情緒，而是要保持自身框架，一改之前對(duì)外界依賴的形象，對(duì)愛情進(jìn)行一次短期或長(zhǎng)期的規(guī)劃，并且明確你該在愛情中承擔(dān)哪些責(zé)任和義務(wù)，這樣會(huì)讓女人產(chǎn)生一定的安全感，并嘗試再次接受你。
3.提高溝通效率，構(gòu)建正確相處模式
你想挽回女人就要有意識(shí)的提高自己的溝通效率，跟女人構(gòu)建一個(gè)正確的相處模式。只有讓她感覺到跟你在一起是舒適的、沒有壓力的，她才會(huì)愿意進(jìn)一步跟你交流，你也才能重新走入她的內(nèi)心世界。
你可以通過專業(yè)老師的指導(dǎo)，或者是像比你更加優(yōu)秀的男人學(xué)習(xí)，掌握和女人高效溝通的技巧，從而構(gòu)建一個(gè)高效的相處模式，盡快的消除你們之間的矛盾，讓女人看到你的誠(chéng)意和對(duì)她的重視，從而愿意重新接納你進(jìn)入她的生活，為挽回奠定一個(gè)基礎(chǔ)。
關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。
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