理性的，積極的狀態(tài)便是這“高尚的自私”了：要有自我的意識(shí)，要給自己更多關(guān)注和愛，要敢于維護(hù)自我的利益……
如此，我們會(huì)減少很多煩惱。比如，多考慮一下自己的感受，懂得拒絕別人的求助，會(huì)讓我們擁有更多的精力和時(shí)間，做我們自己的事；
?
多為自己的利益著想，該爭(zhēng)取的時(shí)候就爭(zhēng)取，我們就不會(huì)過于懊喪，有那么多負(fù)面情緒糾纏；
還有，不過多在意別人的情緒，更多在意自己是否快樂，自然就會(huì)注重調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己遠(yuǎn)離不開心。
所以，讓我們從現(xiàn)在開始，每天都做心靈保健操，學(xué)著做一個(gè)“適度自私”的人，以下幾套動(dòng)作，做起來吧——
1、先好好對(duì)自己，才有余力愛別人
在幫別人做事之前，仔細(xì)聆聽自己內(nèi)心的想法，尊重自己的想法。只要有一個(gè)聲音在說：我不愿意，我不想，那么就不做。一定要打破愧疚感的枷鎖，不幫別人，這不是自私。先好好對(duì)自己，才有余力愛別人。
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我的同事依珊之前總是對(duì)別人的請(qǐng)求難以說出拒絕的話，我只跟她打了個(gè)比方：你走在馬路上，看到別人摔倒，一定是會(huì)過去扶他起來的；
可是，當(dāng)你也摔倒在地，身負(fù)重傷，這時(shí)候有人在你旁邊不遠(yuǎn)的地方摔倒了，你還過去扶他嗎？
依珊搖頭：做不到了。
好，下次當(dāng)有同事把長達(dá)80頁的資料交給依珊，讓她幫忙整理成PPT的時(shí)候，依珊粗略算了下，做完這些基本得通宵了，第二天自己還有重要的工作要做。
她想到了我的比方，非得把自己摔成重傷了，也要咬牙去扶別人嗎？于是，她拒絕了。
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盡管拒絕的話說得很艱澀很隱晦，但同事一聽就明白了她的難處，她成功做到了“適度自私”，保全了自己的快樂。
2、別把自己看得太重要
你把錢借給了朋友，自己用錢時(shí)候一籌莫展，因?yàn)橐还P借出去的錢而嚴(yán)重影響了自己的生活；可你若不借錢給朋友，他依舊會(huì)想到別的辦法解決問題，而你的生活也并不受影響。
每個(gè)人都有自己的生活，你，對(duì)于周圍的人來說，不是不可或缺。所以，別讓自己背負(fù)太重的道義、情義，犧牲自己去照亮別人。
3、不盲目付出
不能因?yàn)榕笥岩I房，賣了自己的房子去幫他；不能因?yàn)閼偃艘焐系男切?，借火箭也要給她摘……
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要清楚知道自己的能力有多大，價(jià)值有多大，明智地適度地，讓自己發(fā)光發(fā)熱。不能做的，做不了的，明確不做。這不是自私，是理性，是對(duì)自己的呵護(hù)。
一輩子就這么長，我們?cè)俨粚W(xué)會(huì)“高.尚的自私”，可真就在失去自我的痛苦中，負(fù)了韶華。千萬別再做那個(gè)委曲求全，只替別人考慮.
理性的，積極的狀態(tài)便是這“高尚的自私”了：要有自我的意識(shí)，要給自己更多關(guān)注和愛，要敢于維護(hù)自我的利益……
如此，我們會(huì)減少很多煩惱。比如，多考慮一下自己的感受，懂得拒絕別人的求助，會(huì)讓我們擁有更多的精力和時(shí)間，做我們自己的事；
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多為自己的利益著想，該爭(zhēng)取的時(shí)候就爭(zhēng)取，我們就不會(huì)過于懊喪，有那么多負(fù)面情緒糾纏；
還有，不過多在意別人的情緒，更多在意自己是否快樂，自然就會(huì)注重調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己遠(yuǎn)離不開心。
所以，讓我們從現(xiàn)在開始，每天都做心靈保健操，學(xué)著做一個(gè)“適度自私”的人，以下幾套動(dòng)作，做起來吧——
1、先好好對(duì)自己，才有余力愛別人
在幫別人做事之前，仔細(xì)聆聽自己內(nèi)心的想法，尊重自己的想法。只要有一個(gè)聲音在說：我不愿意，我不想，那么就不做。一定要打破愧疚感的枷鎖，不幫別人，這不是自私。先好好對(duì)自己，才有余力愛別人。
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我的同事依珊之前總是對(duì)別人的請(qǐng)求難以說出拒絕的話，我只跟她打了個(gè)比方：你走在馬路上，看到別人摔倒，一定是會(huì)過去扶他起來的；
可是，當(dāng)你也摔倒在地，身負(fù)重傷，這時(shí)候有人在你旁邊不遠(yuǎn)的地方摔倒了，你還過去扶他嗎？
依珊搖頭：做不到了。
好，下次當(dāng)有同事把長達(dá)80頁的資料交給依珊，讓她幫忙整理成PPT的時(shí)候，依珊粗略算了下，做完這些基本得通宵了，第二天自己還有重要的工作要做。
她想到了我的比方，非得把自己摔成重傷了，也要咬牙去扶別人嗎？于是，她拒絕了。
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盡管拒絕的話說得很艱澀很隱晦，但同事一聽就明白了她的難處，她成功做到了“適度自私”，保全了自己的快樂。
2、別把自己看得太重要
你把錢借給了朋友，自己用錢時(shí)候一籌莫展，因?yàn)橐还P借出去的錢而嚴(yán)重影響了自己的生活；可你若不借錢給朋友，他依舊會(huì)想到別的辦法解決問題，而你的生活也并不受影響。
每個(gè)人都有自己的生活，你，對(duì)于周圍的人來說，不是不可或缺。所以，別讓自己背負(fù)太重的道義、情義，犧牲自己去照亮別人。
3、不盲目付出
不能因?yàn)榕笥岩I房，賣了自己的房子去幫他；不能因?yàn)閼偃艘焐系男切牵杌鸺惨o她摘……
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要清楚知道自己的能力有多大，價(jià)值有多大，明智地適度地，讓自己發(fā)光發(fā)熱。不能做的，做不了的，明確不做。這不是自私，是理性，是對(duì)自己的呵護(hù)。
一輩子就這么長，我們?cè)俨粚W(xué)會(huì)“高尚的自私”，可真就在失去自我的痛苦中，負(fù)了韶華。千萬別再做那個(gè)委曲求全，只替別人考慮的，無私的人了。
每個(gè)人都適度自私，讓自己的快樂多一點(diǎn)；每個(gè)人都適度無私，讓他人的快樂多一點(diǎn)。如此，每個(gè)人都有一個(gè)健康的心理疆界，世界安好。
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