最近一個(gè)肺部健康測試火遍全網(wǎng)，測試稱如果從A點(diǎn)到B點(diǎn)能憋住氣，就證明被測試者有個(gè)健康的肺，號(hào)稱能夠檢查你的肺功能和血氧水平。
來源：一點(diǎn)資訊
不少網(wǎng)友為了證明自己，紛紛卯足了勁進(jìn)行挑戰(zhàn)，但憋得滿臉通紅卻還是不能和B點(diǎn)“相遇”，從而對(duì)自己的肺部健康產(chǎn)生懷疑。
網(wǎng)友評(píng)論
酸奶喜久福：我差點(diǎn)沒窒息！
Bsbzdhkl：我能堅(jiān)持到中間了！所以我有一半的肺是健康的
熊熊提米：好家伙，差點(diǎn)叫救護(hù)車
奶桃啵夏：我不健康了
你知道嗎？
其實(shí)除了新冠肺炎，我們周邊不乏肺部疾病的影子。據(jù)調(diào)查：
● 我國慢阻肺患者已超約1億人，40歲以上患病率達(dá)則達(dá)13.7%
● 每年肺癌新發(fā)病人數(shù)超過78萬，死亡人數(shù)超過63萬
● 全球哮喘患者達(dá)3.58億，亞洲的成人哮喘患病率為0.7%~11.9%
● 還有支氣管炎、間質(zhì)性肺疾病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等等，都可以影響到肺的呼吸功能
戒煙及避免暴露二手煙環(huán)境
眾所周知，煙霧中含有焦油、尼古丁、亞硝胺和苯并芘等化合物，除了降低氣道凈化能力，誘發(fā)肺氣腫形成，還有致癌作用。研究顯示，丈夫吸煙的非吸煙妻子，發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性為夫妻均不吸煙家庭中妻子的2倍，且隨丈夫煙量增加而增高。
遠(yuǎn)離粉塵、石棉、氡氣等對(duì)肺有害物質(zhì)
職業(yè)性的粉塵接觸可致肺間質(zhì)性病變，造成肺部不可逆損害，石棉、氡氣等為明確的致癌物質(zhì)。
避免室內(nèi)小環(huán)境污染
室內(nèi)用煤、接觸煤煙或其不完全燃燒物，以及烹調(diào)時(shí)加熱所釋放出的油煙霧，均為不可忽視的致癌因素。
避免接觸活禽
不在家中飼養(yǎng)禽類，盡量不去活禽市場，避免接觸禽類、野生動(dòng)物，及其排泄物。
適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉
體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助我們抵御外部病原菌入侵，減少肺部疾病發(fā)生，走路、跑步、游泳、騎車、登山等運(yùn)動(dòng)都可起到改善肺呼吸功能的作用。
注意保暖
及時(shí)增減衣物，避免罹患感冒、支氣管炎等呼吸道疾病，減少肺部慢性疾病發(fā)生可能。
保持環(huán)境空氣的清潔
注意佩戴口罩，勤洗手，常開窗換氣，切斷肺部傳染性疾病的傳播途徑，為肺部健康筑起牢固的防線，在新冠疫情持續(xù)存在的嚴(yán)峻形勢下更應(yīng)如此。
來源：浙大二院
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