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正確的進(jìn)行穴位艾灸，對(duì)身體可以起到很好的養(yǎng)生保健效果，在艾灸選穴中，三陰交是艾灸常會(huì)用到的穴位。

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方取穴。

取穴時(shí)，內(nèi)踝尖上方量4橫指，食指上緣與脛骨后緣的交點(diǎn)處即為此穴。

三陰交的作用是將交會(huì)的脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)氣血重組后進(jìn)行分流，是人體極其關(guān)鍵的穴位，經(jīng)常艾灸三陰交相當(dāng)于同時(shí)對(duì)三條經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保健。

艾灸三陰交，不但可以健脾益血，還可以調(diào)補(bǔ)肝腎，同時(shí)對(duì)于各種婦科疾病和男性生殖系統(tǒng)疾病也有良好的治療作用。

1、配天樞、合谷，有清熱除濕，健脾和中的作用，主治急性腸炎。

2、配中脘、內(nèi)關(guān)、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓閉塞性脈管炎。

3、配陰陵泉、膀胱俞、中極，有滲濕利尿的作用，主治癃閉。

4、配中極、天樞、行間，有疏肝理氣，活血化瘀的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。

5、配陰陵泉、四白穴、足三里、脾俞、腎俞，有益氣健脾生津，滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)腎填精的作用，主治神水將枯。

刺激三陰交對(duì)肝、脾、腎三經(jīng)皆有保健效果，所以治療范圍甚廣。

1、臨床包括小便不利、遺尿、腳氣、失眠、神經(jīng)性皮炎、高血壓病、脾胃虛弱，腹瀉等常見(jiàn)病癥。

2、在生殖系統(tǒng)疾病治療方面，三陰交不僅是治療婦科疾病常用穴，也是治療男性功能障礙的常用穴位，包括遺精、陽(yáng)痿、小便不利等。

3、三陰交屬于脾經(jīng)，艾灸脾經(jīng)腧穴可以排除體內(nèi)濕濁之氣，從而緩解皮膚過(guò)敏、皮炎、濕疹等脾濕過(guò)重癥。

不需要！

長(zhǎng)期艾灸三陰交會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)于寒涼，尤其是對(duì)身體偏熱的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度對(duì)該穴位進(jìn)行艾灸，反而會(huì)使體質(zhì)發(fā)生改變，導(dǎo)致上火的現(xiàn)象出現(xiàn)，這樣就起不到原有的保健效果了。

艾灸三陰交可以一天灸一到兩次，休息兩天再繼續(xù)進(jìn)行。

三陰：足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)。

焦即交，交會(huì)也，所以此穴名意指足部的三條陰經(jīng)中的氣血物質(zhì)在此穴交會(huì)。

三陰交穴有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，肝經(jīng)提供的水濕之氣，腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會(huì)于此，故名。