1.
缺乏安全感，是這個(gè)時(shí)代的流行病
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，安全感成了稀缺品。
每個(gè)人都拼命地想要從伴侶、工作、孩子、金錢等上面索取安全感，卻讓自己越來(lái)越焦慮。
一個(gè)新手媽媽在后臺(tái)留言說(shuō)：“生完孩子后，抑郁癥嚴(yán)重就把孩子交給公婆帶，逃避了一段時(shí)間，現(xiàn)在情況明顯好轉(zhuǎn)，想把孩子接回來(lái)自己帶，但是仍會(huì)害怕有了孩子以后生活會(huì)失控?！?/p>
結(jié)婚半年的閨蜜半夜給我發(fā)微信：“我無(wú)意中看到老公的手機(jī)里一位女同事給他發(fā)的一條微信，雖然他跟我解釋是為了工作，可是我特別沒(méi)有安全感，每天都想翻他的手機(jī)?！?/p>
剛剛36歲的吳昕前段時(shí)間在節(jié)目里深夜崩潰痛哭：“我特別怕聽(tīng)到的一句話就是，這么多年你一點(diǎn)沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)，那你就不要站著這個(gè)位置。”
失戀、失業(yè)、貧窮、疾病、意外……不得不承認(rèn)，缺乏安全感，已經(jīng)成了這個(gè)時(shí)代的流行病。
但究竟什么才是安全感呢？
在心理學(xué)看來(lái)，安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。
并不是擁有的越多，就越有安全感。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：“人生唯一的安全感，來(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感。”
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有脆弱的時(shí)刻，我們?cè)趺慈ッ鎸?duì)這些無(wú)助的時(shí)刻才是關(guān)鍵。
只有當(dāng)你不斷地去經(jīng)歷、去挑戰(zhàn)、去突破、去看見(jiàn)自己所害怕的那部分，才有可能獲得真正的成長(zhǎng)。
2.
真正的高情商，是懂得搞定自己
有人曾經(jīng)問(wèn)過(guò)泰戈?duì)柸齻€(gè)問(wèn)題：
第一，世界上什么最容易？
第二，世界上什么最難？
第三，世界上什么最偉大？
泰戈?duì)栂肓讼?，回答說(shuō)：“指責(zé)別人最容易，認(rèn)識(shí)自己最難，愛(ài)最偉大。”
與其總是渴望從別人身上索取安全感，不如勇敢地認(rèn)識(shí)和接納那個(gè)真實(shí)的自己。
只是接納自己聽(tīng)上去很容易，做到卻很難。
生活中，你是痛苦的“老好人”嗎？
你敢拒絕他人不合理要求嗎？
你總是在關(guān)系中壓抑自己、受到傷害嗎？
當(dāng)你感覺(jué)到被剝奪、被侵犯邊界的時(shí)候，會(huì)拒絕嗎？
很多缺乏安全感的人，都是“討好型人格”，他們不敢去表達(dá)自己的想法，寧可讓自己委屈，也要人別人開(kāi)心。
蔣方舟就曾經(jīng)在節(jié)目中說(shuō)到自己是討好型人格，在朋友面前不會(huì)表達(dá)真實(shí)的情緒，即便是在最親密的人面前，也是一味避免發(fā)生沖突，不想讓對(duì)方不高興。
與其讓別人認(rèn)可自己，更重要的是懂得欣賞自己，學(xué)會(huì)自我接納。
溫暖如蔡康永，反而鼓勵(lì)大家去做一個(gè)“冷淡”的人，不討好別人，不苛責(zé)自己。
因?yàn)檎嬲母咔樯虖膩?lái)不是搞定別人，而是搞定自己。
在他看來(lái)，每個(gè)人都是為自己活的。只是有的人做到了，有的人沒(méi)做到。沒(méi)做到的人，當(dāng)然不是不想做到，而是因?yàn)槔媳粍e人誤導(dǎo)，結(jié)果就很可惜，一直沒(méi)有真心地對(duì)自己。既沒(méi)有真心地認(rèn)識(shí)自己，也沒(méi)有真心地愛(ài)護(hù)自己。
一個(gè)人最大的幸福來(lái)自于對(duì)自己的確信，相愛(ài)靠緣分，愛(ài)自己才是本分。
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