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許多人對經(jīng)絡(luò)雖然并不陌生，但對拍打經(jīng)絡(luò)的作用并不是十分了解。拍打經(jīng)絡(luò)具有身體排毒、氣血暢通等很多作用。今天，我們就結(jié)合邱興宗老師的“慧命養(yǎng)生功法”，學(xué)習(xí)一下拍打經(jīng)絡(luò)的作用。
還沒有學(xué)習(xí)邱興宗老師慧命養(yǎng)生功法的朋友，請先學(xué)習(xí)：
《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（一）（邱興宗老師親授）
《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（二）（邱興宗老師親授）
《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（三）（邱興宗老師親授）
《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（四）（邱興宗老師親授）
《靠自己的力道與精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（五）（邱興宗老師親授）
《靠自己的力道和精神把健康找回來——慧命養(yǎng)生功法（六：收功）（邱興宗老師親授）
一、膽經(jīng)
當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的，在冬天尤其如此。因此敲打膽經(jīng)，可以提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。
另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪。
慧命養(yǎng)生功法：第五式，敲打膽經(jīng)風(fēng)市穴；第十四式，敲打肩膀肩井穴。
二、膀胱經(jīng)
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高!
膀胱經(jīng)還是人體排毒的主要經(jīng)絡(luò)。
慧命養(yǎng)生功法：第一式，拍打委中穴；第十五式，敲打頭部玉枕穴。
三、胃經(jīng)
面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。
如果在你一覺醒來以后臉上突然起來皺紋，是因?yàn)槟愕奈附?jīng)氣血弱而造成的。
長期堅(jiān)持敲打胃經(jīng)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉色會(huì)白里透紅，就算熬夜也不會(huì)顯得很憔悴。
慧命養(yǎng)生功法：第三式，敲打足三里。
四、大腸經(jīng)
經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強(qiáng)的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！
大腸經(jīng)的作用時(shí)間是早5點(diǎn)到7點(diǎn)，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng)，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素!
慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部手三里。
五、三焦經(jīng)
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。
經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!
慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部手腕陽池穴。
六、心包經(jīng)
其實(shí)心包就是心臟外面的一層薄膜，當(dāng)外界侵犯的時(shí)候，心包有一定的作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。
如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖!
慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部，老師的教學(xué)視頻里沒有敲打心包經(jīng)，事實(shí)上，在練功的時(shí)候，我們可以增加敲打手臂內(nèi)側(cè)心包經(jīng)的動(dòng)作。
七、小腸經(jīng)
小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉。
如果你想擁有一個(gè)纖細(xì)的手臂，就經(jīng)常敲打小腸經(jīng)吧。經(jīng)常這么做，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)你的好身材啦。
慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部，手上臂外側(cè)。
八、肺經(jīng)
“肺主皮毛”，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥！
另外，清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期，按理說此時(shí)敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!
慧命養(yǎng)生功法：第十一式，敲打手部，老師的教學(xué)視頻里沒有敲打肺經(jīng)，事實(shí)上，在練功的時(shí)候，我們可以增加敲打手臂內(nèi)側(cè)肺經(jīng)的動(dòng)作。
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