《大戴禮記·保傅》里這么描述人的習(xí)慣：“少成若性，習(xí)貫之為常。”，意思是養(yǎng)成的習(xí)慣就像天性一樣運(yùn)用自如。

習(xí)慣，每個(gè)人都會(huì)有，一個(gè)好的習(xí)慣可以影響人的一生，反之亦然。養(yǎng)成好的習(xí)慣在日常的生活以及工作中都會(huì)有不一樣的體現(xiàn)，也是能展現(xiàn)你能力的地方，那么有哪些習(xí)慣足以改變?nèi)说囊簧?，接下?lái)帶你盤點(diǎn)一二。

習(xí)慣一：節(jié)儉

唐宋八大家之一的蘇軾在公元1080年被降職，貶官來(lái)到黃州，由于俸祿減少，他家里一度窮得揭不開鍋，為了不亂花一文錢，先把所有的錢統(tǒng)籌出來(lái)，然后平均規(guī)劃成12份，每月用一份，每份中又分成30小份，每天用一小份。錢全部分好后，一份份掛在房梁上，每天清晨取下一包，作為全天的開支。拿到一小份錢后，還要仔細(xì)權(quán)衡，能不買的東西堅(jiān)決不買，只能剩余，不能超支。積攢下來(lái)的錢，蘇軾把它們存在一個(gè)竹筒里，以備不時(shí)之需。

我國(guó)現(xiàn)代著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家、社會(huì)活動(dòng)家馬寅初解放前曾擔(dān)任浙江省財(cái)政廳長(zhǎng)。某天，德清縣有一個(gè)想通過(guò)賄賂當(dāng)上縣長(zhǎng)，托人將一千大洋送給馬寅初，請(qǐng)馬寅初讓其“走后門”，讓他就任某縣長(zhǎng)。馬寅初聞后遂大怒，罵道：“不要臉的東西，這種人今天能用錢打關(guān)節(jié)，真的當(dāng)了縣長(zhǎng)，一定是個(gè)貪官。憑這一條，他就不能當(dāng)縣長(zhǎng)”。立即吩咐來(lái)人把錢退回。

通過(guò)蘇軾房梁掛錢的典故和馬寅初拒賄的事跡我們能知曉，善于規(guī)劃生活的人，在生活、對(duì)事態(tài)度方面往往都具有高尚的情操以及職業(yè)操守，節(jié)儉也是一門必修課。

節(jié)儉的人面對(duì)生活泰然靦腆，面對(duì)挫折亦是，因?yàn)樗麄儾蛔非髢?yōu)厚俸祿，不追求極高的地位，在極端的誘惑面前能夠果斷進(jìn)行決絕，所以，擁有節(jié)儉的習(xí)慣不單純只是用于陶冶情操，對(duì)身心乃至精神的淬煉算得上是爐火純青，不因世俗而淪陷，不因厚祿而折服，他們追求的是一種高尚的處事態(tài)度。

習(xí)慣二：反思

曾子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一個(gè)道理：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”意思是曾子每天會(huì)多次反省自己在做事做人和學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn)與紕漏。這是從古至今的圣賢都具備一個(gè)品質(zhì)，這也是我們中華民族代代相傳的傳統(tǒng)美德。

晚清名臣曾國(guó)藩幾乎每天都會(huì)進(jìn)行反思，比如，他曾在自己的日記里寫道，自己白天會(huì)客時(shí)，有一點(diǎn)不檢點(diǎn)，原因是自己忿恨太深，一遇到相關(guān)的事情就克制不住，以后需要多加克制。

每天進(jìn)行反思有利于鍛煉身心，也是自身要求的一種保障，養(yǎng)成日省吾身的習(xí)慣，對(duì)昨日言行進(jìn)行反省，通過(guò)反省我們能更好的知道自身的缺陷與不足，不僅對(duì)自身在今后交往交流之中的行為有一定約束力，還能在不斷的反思中參悟道理，訥言敏行，轉(zhuǎn)變不良的處事態(tài)度，在不斷持續(xù)的改進(jìn)之中獲得成長(zhǎng)。

習(xí)慣三：今日事今日畢

當(dāng)今社會(huì)很多人都會(huì)凸顯一個(gè)心理，就是將事情留到明天再做，不同的群體多多少少都會(huì)有這樣的情況，而將事情留到明天再做真的好嗎，答案是否定的。明日復(fù)明日，明日何其多，這樣只會(huì)讓人陷入一個(gè)死循環(huán)，這樣造成的結(jié)果無(wú)非就是越攢越多，當(dāng)你不想解決的事情積累到一定程度的時(shí)候就會(huì)大爆發(fā)，讓你猝不及防，來(lái)不及應(yīng)付，也處理不來(lái)。

大多時(shí)候，我們都會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的貪圖享樂(lè)而把今日要完成的事情拋之腦后，這些都是消極的處事態(tài)度，也不是一種好習(xí)慣，如果帶著這種消極的態(tài)度去應(yīng)付生活，長(zhǎng)此以往，漸漸地便會(huì)養(yǎng)成愛拖延的毛病，一旦養(yǎng)成這毛病，危害的不僅僅是身心，更有甚者人生軌跡都在走下坡路。所以，養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣不管是在工作還是生活方面都是趨于共贏。

習(xí)慣四：定期運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人難免都會(huì)留下病根，這些病大小程度不一，有的是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行抗衡的，有些人明知道運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)卻無(wú)動(dòng)于衷都是出于一個(gè)字，懶，我們都知道“身體是革命的本錢”，一副好的軀體往往都是由多方面的素質(zhì)相輔相成的。

那么擁有一副健康的身體自然就不用擔(dān)心會(huì)給生活造成負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不僅能加快身體的新陳代謝還能增強(qiáng)免疫力，這在很大程度上減少了患病概率。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以從最開始的跑步做起，跑步不僅可以提高專注度、緩解不良情緒還能改變一個(gè)人的精神面貌，每天抽出30到60分鐘去跑一下步也能使你的生活更加豐富，增添光彩。

很多人說(shuō)過(guò)，21天能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，其實(shí)這并不靠譜，這個(gè)說(shuō)法由于是早期提出的，經(jīng)過(guò)后來(lái)心理學(xué)的發(fā)展和心理學(xué)家們的不斷努力，通過(guò)實(shí)驗(yàn)平均下來(lái)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象要經(jīng)過(guò)66天才能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，而且不同人之間是有差異的，所以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的周期是要看人的覺(jué)悟以及生活態(tài)度在思想上的實(shí)質(zhì)性變化。改變?nèi)松牧?xí)慣僅僅靠認(rèn)知是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，重要的是要在養(yǎng)成習(xí)慣的同時(shí)意識(shí)到對(duì)自身有益的品質(zhì)，通過(guò)這些品質(zhì)的不斷延伸才能打造出一個(gè)非同凡響的人生。