下面兩張表分別是2020年女孩和男孩的標準身高表，家長們可以對照表格看看自己的孩子是否達到標準身高。從表中我們可以發(fā)現，隨著孩子年齡的增大男女生的身高差距也會越來越大，而且男孩的身高普遍高于女孩。那么如果自己的孩子沒有同齡人孩子高，作為家長應該怎樣幫助孩子提高身高呢？
首先，當然是應該要給孩子健康的飲食條件。特別是在孩子處于長身體的時候，營養(yǎng)是十分重要的。父母在為孩子準備食物時，要多注意蛋白質和鈣的補充，特別是早餐的時候，可以多給孩子準備一些牛奶雞蛋。
第二，讓孩子做適量的運動。合理的運動可以促進身體對鈣元素的吸收，從而促進骨骼的生長發(fā)育。家長可以多陪陪孩子，和孩子一起跳繩，打籃球，打羽毛球等運動。
第三，要了解孩子各個年齡階段對身高的影響。當孩子在小學時期時，家長并不需要太過注意孩子的身高?？梢宰尯⒆幼鲆恍┻m當的運動就可以了。而當孩子步入中學的時候，是孩子快速提升身高的高峰期。當孩子處于這一階段時，家長一定要給孩子補充足夠的營養(yǎng)，并督促其鍛煉身體。
對于父母而言，每一個孩子都是他們的寶貝。都希望他們能夠健康快樂的成長，不讓孩子在成長過程中留有遺憾。父母對于孩子的身高問題也無需太過擔憂，父母只要做好以上所說的三條就可以了。
