01.物質(zhì)極簡(jiǎn)
人生不是一味地買買買、囤囤囤，不是憑借擁有東西多才能彰顯能力和價(jià)值。拼命追求那些身外之物，殊不知，在這追求中，你已經(jīng)錯(cuò)過了生命中好多好多的美好。所以，當(dāng)你需要買一個(gè)東西時(shí)，再三想想，可不可以不買，可以不買的就不要買。明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
定期斷舍離，將家里超過兩年不用的物品丟棄、送人、二次售賣或捐贈(zèng)。比如不合適的衣服、不看的書籍、不再喜歡的所有。02.精力極簡(jiǎn)
有太多東西分散我們的注意力了
朋友圈的新動(dòng)態(tài)
刷到停不下來的短視頻
雜七雜八的公眾號(hào)文章推送
一茬接一茬的互聯(lián)網(wǎng)新詞匯...囤積起來的信息帶來不了任何價(jià)值，
減少上網(wǎng)的時(shí)間，精簡(jiǎn)關(guān)注。
不關(guān)注與自己無關(guān)的娛樂八卦新聞，
手機(jī)里只保留使用頻率高的app，
不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力。
并非所有的人際關(guān)系都能使我們有所收獲，人際關(guān)系也分正負(fù)兩面。正向的人際關(guān)系，能讓我們快樂，幫助我們成長(zhǎng)。
而負(fù)面的人際關(guān)系，會(huì)帶來沮喪、空虛、自我否定、自我懷疑。精簡(jiǎn)朋友圈，遠(yuǎn)離消耗你、給你帶來負(fù)能量的無用社交。
04.表達(dá)極簡(jiǎn)
對(duì)不了解的人和事，不妄加議論。
盡量做到有話直說，提高溝通效率。
工作中寫提案、向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)方案、與客戶項(xiàng)目對(duì)接，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚，說清重點(diǎn)。
05.情緒極簡(jiǎn)
焦慮的原因無非是：想同時(shí)做很多事，又想立即看到效果。我們能做的就是分清主次，停止精神內(nèi)耗，決定了就去做，用行動(dòng)打敗焦慮。06.心態(tài)極簡(jiǎn)
放下往事，別對(duì)過去耿耿于懷。
立足當(dāng)下，別對(duì)未來過分擔(dān)憂。07.財(cái)務(wù)極簡(jiǎn)
少看直播，少逛某寶。本來沒啥想買的，逛著逛著，啥都缺了。警惕消費(fèi)主義，把錢花在需要的地方，而不是幫商家”清庫存“。停掉花唄、借唄、信用卡，不要負(fù)債，不要為便宜而付費(fèi)，不要為幻想而消費(fèi)。“如果你一直負(fù)債，一直月光，終有一天，你會(huì)失去對(duì)理想生活選擇的權(quán)利?！?/span>08.生活極簡(jiǎn)
把鍛煉融入日常生活，散步代替乘車，跳操代替健身房，越簡(jiǎn)單的鍛煉方式，越容易堅(jiān)持。09.目標(biāo)極簡(jiǎn)
腳踏實(shí)地，不設(shè)過高目標(biāo)。把目標(biāo)定得過于離譜，一天立一個(gè)flag，那純純是和自己過不去。目標(biāo)不要設(shè)得太遠(yuǎn)、太多，試試分解目標(biāo)，找到合適自己的節(jié)奏。比如把每月讀10本書，精簡(jiǎn)為每周讀一本書，或者每天閱讀1h。目標(biāo)定得越小，越容易完成，目標(biāo)能完成，才能激勵(lì)自己一步一步往上攀登。——End——
圖源：pexels
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