一個(gè)人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的，對(duì)茶葉中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和反應(yīng)也不一樣，所以，按照不同年齡，選擇不同的茶，對(duì)身體健康是很有必要的。
12至18歲——少年時(shí)期
身體發(fā)育期，對(duì)飲食和營(yíng)養(yǎng)的吸收相對(duì)敏感，各項(xiàng)器官承受能力比較弱，應(yīng)該選擇一些溫潤(rùn)的茶來(lái)喝。比如：陳年普洱、老白茶等。
這些茶經(jīng)過(guò)多年陳放，溫潤(rùn)醇和，不刺激。注意要減少投茶量，飲淡茶，一般吃過(guò)早飯或午飯適飲，晚上少飲。
18至40歲——青壯年時(shí)期
身體健壯，抵抗力強(qiáng)；這個(gè)年齡段的人，應(yīng)酬多，經(jīng)常大量飲酒，身體處于亞健康狀態(tài)，所以要注意日常生活飲食。
茶品的選擇范圍比較廣，比如：綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇?？梢宰屓松袂鍤馑?，消解油膩感，保持良好的體態(tài)。
40歲至65歲——中年時(shí)期
身體的各項(xiàng)機(jī)能開(kāi)始走下坡路，容易出現(xiàn)腸胃不適，體內(nèi)很容易堆積毒素?？梢赃x擇一些老茶來(lái)喝。比如：普洱、六堡、壽眉等。
這些茶里含有較多的茶黃素、茶紅素、茶多糖等，幫助排出圖內(nèi)堆積的垃圾，抑制自由基對(duì)人體的傷害，幫助這個(gè)時(shí)期的人維持健康。
65歲以上——老年時(shí)期
這個(gè)時(shí)期，身體承受能力差，身體容易出現(xiàn)一些健康問(wèn)題。所以，適合飲用一些老黑茶、老白茶、紅茶，但是要淡飲，吃過(guò)晚飯要少飲。
當(dāng)然了，不同年齡應(yīng)該喝的茶是一個(gè)籠統(tǒng)的劃分，如果實(shí)在想喝別的茶，也可以適當(dāng)品飲啊，畢竟適口者珍。
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