1.浴鹽按摩瘦臉篇 浴鹽按摩瘦臉篇 1.沐浴時用手指蘸取少量的浴鹽,從頸部由下至上的輕輕推到臉頰,反復(fù)5次; 2.在用大拇指抵住下頜內(nèi)側(cè),把多余的肉肉向內(nèi)推,反復(fù)5次; 3.雙手沿著下頜的位置,由下至上向臉頰兩側(cè)提拉按摩,反復(fù)5次; Tips:鹽能夠有效地促進排汗和排油,因此在用浴鹽按摩時慢慢用心操作,相信會帶給你驚喜的! 2.浴鹽按摩豐胸篇 浴鹽按摩豐胸篇 1.在沐浴時,取浴鹽進行按摩,先右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然后反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次; 2.將單手舉起,另一只手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下,接著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次; Tips:平胸的妹妹開始用浴鹽進行練習(xí)吧,只要在每次沐浴時進行按摩,會讓胸部更結(jié)實更堅挺。 3.浴鹽按摩減臂篇 浴鹽按摩減臂篇 1.在左手手掌內(nèi)蘸取浴鹽,曲起右臂,左手掌放在右手肘上方,從內(nèi)側(cè)向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩,然后左右手臂互換按摩手肘各10組; 2.曲起左臂,右手手掌內(nèi)蘸取浴鹽在左手肘下方,由手肘下方至腋下呈直線進行按摩,然后左右手臂互換按摩手臂下方各10組; 3.伸直左臂,右手手掌內(nèi)蘸取浴鹽按摩左上臂外側(cè)至肩膀處,同樣左右手臂互換按摩各10組。 4.浴鹽按摩美背篇 浴鹽按摩美背篇 沐浴時背部經(jīng)常被我們忽略,其實背部護理不當(dāng)會產(chǎn)生厚厚的角質(zhì),使肌膚粗糙沒有光澤,所以每天沐浴時選用長柄的絲瓜或海綿蘸取浴鹽,由下至上,由左至右,充分全面的進行輕輕擦拭,讓多余的角質(zhì)徹底清除吧。 5.浴鹽按摩法收腹篇 浴鹽按摩法收腹篇 露膚的季節(jié)讓我們的小腹在襯衫內(nèi)若隱若現(xiàn),用浴鹽瘦腹法進行簡單按摩,效果很不錯!雙手蘸取適量浴鹽,從胃部下方開始緩緩左右橫移按摩,然后按摩至腰部,以肚臍為中心,轉(zhuǎn)圈環(huán)繞按摩,共做20次。 6.浴鹽按摩法美腿篇 浴鹽按摩法美腿篇 1.雙手蘸取浴鹽后,握住大腿的肉肉,緊緊向內(nèi)側(cè)擰轉(zhuǎn)進行按摩,反復(fù)進行10組; 2.雙手緊緊握住腳踝處,進行反方向擰轉(zhuǎn)按摩; 3.左手按住腳踝,右手向外側(cè)反復(fù)擰轉(zhuǎn)進行按摩,然后在換左手使用同樣方法按摩,反復(fù)進行10組。