在杭州幼兒園工作的李老師能歌善舞，是幼兒園的門面擔(dān)當(dāng)。然而某一天，在跳舞過程中突然膝蓋發(fā)麻，她發(fā)現(xiàn)自己無法完成下蹲，也不能抱著小朋友跳舞，上下樓梯時(shí)更是膝痛難忍。后來去醫(yī)院檢測(cè)為滑膜炎，李老師膝蓋處有扭傷，上下樓時(shí)不能彎曲，醫(yī)生當(dāng)時(shí)就給支了支架。
滑膜炎是什么？
滑膜炎是一種常見的無菌性骨科疾病，和常見的心腦血管疾病不一樣，滑膜炎可以發(fā)生于各個(gè)年齡人群，并且不同類型的滑膜炎其發(fā)病狀態(tài)也不一樣?；な顷P(guān)節(jié)囊的內(nèi)層，由疏松結(jié)締組織組成，在膝關(guān)節(jié)中，大多數(shù)都覆蓋著滑膜，并且血管豐富，所以一旦膝關(guān)節(jié)滑膜受損治療不及時(shí)就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)異常使滑膜炎發(fā)作。
滑膜炎是什么因素形成的？
1、外傷導(dǎo)致
外傷是導(dǎo)致滑膜炎的常見原因之一，并且多出現(xiàn)在年輕人身上，例如常見的關(guān)節(jié)扭傷或者半月牙損傷，有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。
2、風(fēng)寒侵襲
由于膝關(guān)節(jié)處于膝蓋表層皮膚以下，所以膝關(guān)節(jié)很怕風(fēng)寒，長(zhǎng)期處于潮濕潮濕或者較冷的環(huán)境中，風(fēng)寒濕邪在關(guān)節(jié)處聚集，導(dǎo)致人體中的寒氣很長(zhǎng)時(shí)間也不能被排出，進(jìn)而誘發(fā)患者腫脹和疼痛，就會(huì)形成滑膜炎。
3、身體肥胖
人的骨骼就像是大廈的地基一樣，膝關(guān)節(jié)本身只能承受一定范圍的重量，如果身體過于肥胖，會(huì)加劇關(guān)節(jié)的磨損和退化。另外肥胖人群走路姿勢(shì)也會(huì)發(fā)生變化，行動(dòng)出現(xiàn)不便，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致滑膜功能異常，從而引發(fā)滑膜炎。
4、年齡增長(zhǎng)
人的骨骼和其他器官一樣處于不斷更新狀態(tài)，年齡到了50歲后膝關(guān)節(jié)退化比較明顯，會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷，除此外長(zhǎng)期的慢性膝關(guān)節(jié)損傷也會(huì)導(dǎo)致滑膜炎更容易發(fā)生，尤其是女性會(huì)更加嚴(yán)重。
滑膜炎常出現(xiàn)的癥狀
膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷或者創(chuàng)傷后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)水腫的情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)淤血發(fā)熱。膝關(guān)節(jié)損傷也會(huì)使關(guān)節(jié)出現(xiàn)結(jié)業(yè)，是滑膜逐漸變化，引起粘連引起關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。滑膜炎發(fā)作時(shí)，下蹲或者長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)有劇烈的疼痛感，只能被人攙扶上下樓梯，給患者身體和心理上造成很大的負(fù)擔(dān)。
滑膜炎的治療方法
第一、狗尾巴草外敷
農(nóng)村狗尾巴草就是滑膜炎的克星，很多老百姓出現(xiàn)了滑膜炎，通過狗尾巴草治療。將狗尾巴草搗碎，然后敷在疼痛處，一天2次，連續(xù)敷幾天，疼痛就能慢慢消除。狗尾巴草甘平，具有除熱，去濕，消腫的功效。狗尾巴草的草汁可以把體內(nèi)濕氣給拔出來，所以患處就不痛了。
第二、骨骼營(yíng)養(yǎng)內(nèi)調(diào)
外敷對(duì)于滑膜炎的治療重要但是同時(shí)也要注意內(nèi)調(diào)，常飲食含氨酸骨密素骨骼營(yíng)養(yǎng)，可以直接作用于關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)軟骨細(xì)胞的分化和再生，并且能夠增結(jié)合水分子支撐骨關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨細(xì)胞再生，從而緩解滑膜炎引起的關(guān)節(jié)痛疼。
滑膜炎的日常預(yù)防
1、控制體重
適當(dāng)控制體重，注意飲食結(jié)構(gòu)，可以減輕膝關(guān)節(jié)的壓力和磨損情況，這也是促進(jìn)滑膜炎恢復(fù)的好方法。
2、適度休息
如果因?yàn)閯诶刍蛘咂渌蛳リP(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)要減少活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)有個(gè)恢復(fù)的過程，同時(shí)在此期間還有注意均衡飲食。
3、注意保暖
現(xiàn)在已進(jìn)入秋季，天氣越來越冷，所以上班時(shí)一定要注意保暖，采取溫暖措施，特別是膝蓋，可以佩戴護(hù)膝。
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