其實，要想把人生活得通透，無外乎在于兩方面，一是做人，二是做事。
在《通透》一書中，作者楊天真借助不同的生活與職場話題，分享了她對“做人”和“做事”自成體系的理解和判斷，為現(xiàn)代人常常陷入的思維誤區(qū)提供了解決思路和小技巧。
書中理論基礎(chǔ)十分扎實，每一個案例的解讀除了融入她個人的經(jīng)歷和理解外，還有相當(dāng)多的社會學(xué)、心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)大師的作品和理論來加以佐證。
這本書是理解人性的一個工具，能幫助你去梳理自我認(rèn)知與世界相聯(lián)系的困境，能幫你打破表象看到事情的本質(zhì)。
下面就讓我們跟隨楊天真的腳步，一起學(xué)習(xí)她的“通透哲學(xué)”吧。
敏感與內(nèi)耗的人，
請把關(guān)注點從“我”轉(zhuǎn)移到“他”
許多敏感的人總是對別人看待他的態(tài)度分外在意，總內(nèi)耗于“他這個動作是不是在表達(dá)他不喜歡我？”“他剛剛的表情是不是對這件事情不滿意？”這種敏感通常會讓人活得特別累。
楊天真在書中坦白，自己其實也是一個非常敏感的人，但她的敏感多用于建立人與人的連接，感受他人的情緒流動，而不是關(guān)注“我”，也不是只看別人對我的態(tài)度。
將敏感的對象轉(zhuǎn)移到其他人身上，你能洞察到對方想表達(dá)什么，對方真正需要并在意的事情是什么，什么東西可以令他產(chǎn)生安全感，什么東西可能會讓他焦慮，而不是根據(jù)一些言語、表情去揣測。
當(dāng)敏感的主角是自己時，我們很大概率會產(chǎn)生許多負(fù)面情緒；而當(dāng)敏感的對象是他人時，我們就比較容易共情，展現(xiàn)出高情商。
所以我們不要畏懼敏感，而是要調(diào)整一下敏感的對象。
書中提到，過分在意他人的態(tài)度或評價，敏感的關(guān)注點總在自己身上其實是沒有個人邊界的表現(xiàn)。
個人邊界就是我們靠自己建立起來的身體、情感、精神的界限，用來保護(hù)自己不受他人的利用、侵犯和控制的安全領(lǐng)地，也就是個人底線和原則。
明確什么是可以接受的，什么是不能接受的，當(dāng)你建立好自己的這套原則時，就能知道別人越過這道邊界后該如何應(yīng)對了。
我們控制不了世界的變化，但是我們可以學(xué)著掌控自己的情緒、感受反饋，這就是外部世界與內(nèi)部世界的巨大區(qū)別。
比如，你的伴侶因為加班，晚上不能陪你吃飯，這個是你不能控制的，你可以選擇痛哭一場，傷心地等他回來；也可以選擇自己去吃一頓豐盛的晚餐，又或者做好飯、安心地等他回來，這些都是可控的。
我們學(xué)著掌控自己，就可以在無論遇到什么事情的時候，都能保護(hù)好自己的情緒和感受，不會因為別人惡意或者冷淡地對待而自己格外煩惱。
寬容需要有底線，
無底線的寬容就是縱容
美國心理學(xué)之父威廉·詹姆斯有一句經(jīng)典語錄：“智慧的藝術(shù)就是懂得該寬容什么的藝術(shù)?！?/span>
適當(dāng)?shù)摹⒅腔鄣膶捜菘梢詭臀覀兏玫嘏c人交往，避免很多矛盾和誤解，也能壓制那些斤斤計較、心胸狹隘的人。
斤斤計較的人的路會越走越窄，有容人之量的人反而能越走越遠(yuǎn)、越過越好。
我們總要面對或處理無數(shù)復(fù)雜的人際關(guān)系和社交場合，想要泰然處之，必然少不了容人之量、寬己之心。
但是，寬容不是必須的，我們釋放寬容信號的前提是對方值得這份尊重。
書中提到，在電影院，青青鄰座觀眾在座位上和朋友討論起劇情，聲音也并沒壓低，嚴(yán)重影響了其他人的觀影體驗。盡管心里有意見，但出于體面，青青還是沒有吭聲。
在電影院不大聲喧嘩、不影響他人的觀影體驗是一個正常的成年人應(yīng)該具備的基本公德，青青在面對不文明行為時對犯錯者看似寬容，實則是縱容，表面上看似多一事不如少一事，忍氣吞聲，實則自己的憤怒無處消解，火氣全積壓在心里了。
書中指出，憤怒或者其他任何負(fù)面情緒不一定要被壓抑，你只需要明確——我的憤怒值、委屈值到達(dá)了一個什么標(biāo)準(zhǔn)？我能多大程度地承擔(dān)把這些情緒發(fā)泄出來的后果？
寬容是對非主觀意識所造成影響的包容，我們可以接受一個人有失誤、有意外、有狀態(tài)不好的時候，并對此表示理解。
但縱容是明知道這個人有惡習(xí)、有不對的地方，而且是源于這個人的主觀意愿，卻仍然選擇溺愛、原諒和放縱，從不幫助對方改變，更不會表達(dá)抗議。
生活中真正寬容的人，都擁有足夠的胸襟和氣量，他們不會陷入得失與利弊的旋渦，計算自己那點兒小心思，反而是在與人方便的同時做到了與己方便。
在處理復(fù)雜關(guān)系和事務(wù)的時候，能夠迅速找到“共贏”的方法，不委屈自己，不虧待別人。
戒除虛榮，
不要為了別人的評價辛苦自己
虛榮是我們每個人幾乎不能避免的狀態(tài)，我們都喜歡聽到贊美，喜歡掌聲，享受別人羨慕的眼光。
但即便虛榮是必然存在的，也要考慮它在自己生活中的配比。要知道，虛榮帶來的這些贊美，本身不是你創(chuàng)造的，或者說這本不是屬于你的，但是你又忍不住想要展現(xiàn)這些浮于表面的東西，因為你喜歡由別人對自己的好評或是恭維帶來的一時滿足。
當(dāng)一個人虛榮的配比大到一定地步，或者說他的人生需求中如果只有虛榮，他最后很容易變成一個“漂流瓶”——內(nèi)心空空，只能隨波逐流。
書中指出，很多虛榮行為的產(chǎn)生是緣于我們對美好生活或其他更好的東西的向往，這是非常合理的。
但我們得清楚認(rèn)識到每個人都有自己的能力范圍，姑且稱之為“能力圈”，劃定這個圈的標(biāo)準(zhǔn)有個人能力的強(qiáng)項、短板，包括財力范圍等。
活在自己能力范圍之內(nèi)，我們會輕松自在。而虛榮往往會讓人活在一個假的能力圈內(nèi)，一直在一個需要踮腳才能夠著的狀態(tài)里，人就會特別痛苦，長期這樣對自己是一種傷害。
因此，應(yīng)該清楚自己的虛榮只是階段性、暫時裝點的東西。回歸生活的本質(zhì)，就要服務(wù)于自己真實的需求，認(rèn)識到自己的“能力圈”范圍到哪里，腳踏實地，不斷地去拓展自己的“能力圈”，而不是在虛榮的幻象中去創(chuàng)造一個假的“能力圈”。
很多想把自己包裝成成功人士的“土豪”，喜歡把奢侈品logo穿在身上，因為他需要這些浮于表面的東西來強(qiáng)調(diào)自己的身份，讓別人第一時間識別自己的某個特質(zhì)。
但其實真正成功的人都非常謙虛，因為他不需要虛張聲勢，正如喬布斯經(jīng)典的黑色高領(lǐng)毛衣和牛仔褲，F(xiàn)acebook的CEO扎克伯格每次出席活動都身著基礎(chǔ)款灰色T恤。
一個人如果虛榮的配比過高，其實正說明了他還沒找到自己真正的價值所在。
在找到之后他自然就會明白，什么是只滿足他虛榮心的事，什么是他真正喜歡和想要做的事，自己內(nèi)心到底在意的是什么，這時外界的聲音也就沒那么重要了。
把被動變成主動，
由“你應(yīng)該”到“我要”
大多數(shù)人都希望能夠“被給予”，希望只要把自己的事情做好，上級和制度就能保證自己得到相應(yīng)的機(jī)會。
其實，主動能力也被設(shè)計在整套社會分配機(jī)制里。
主動才是重要的能力砝碼。只有主動地嘗試，才能獲得新的能量，才能獲得自己被肯定的機(jī)會。
不要說“我還沒準(zhǔn)備好”。在職場中永遠(yuǎn)沒有“準(zhǔn)備充分”的時候。老板交代一個任務(wù)問誰想認(rèn)領(lǐng)，你覺得自己可以，就大膽爭取，而不是總說“我不行、我不會、讓別人來”。那樣你永遠(yuǎn)不會被看見，還會失去所有好的機(jī)會。
Facebook首席運營官桑德伯格在她的自傳《向前一步》中也提到了類似的觀點：往桌前坐。如果我們不站到“桌前”展示自己，那么機(jī)會就會旁落別家，我們的職場價值就無法體現(xiàn)。
如果有人愿意給你機(jī)會，你還得到了這個機(jī)會，最好的結(jié)果是你在機(jī)會里獲得了成長；
最壞的結(jié)果也不過是你體驗了一下，發(fā)現(xiàn)不太行，還得回去繼續(xù)準(zhǔn)備，但是你會更明確地知道自己不行在哪里，它幫你驗證了你的能力短板。
無論如何，機(jī)會都是要主動去抓的，因為歸根結(jié)底，它其實沒什么不可承擔(dān)的結(jié)果。
為什么楊天真總是可以一往無前，不斷嘗試新領(lǐng)域？因為她給自己的設(shè)定是：“你本來就一無所有，還有什么怕失去的？”
主動爭取的過程，其實也是一個不斷激勵自己的過程，讓自己知道，原來我的能力邊界是可以不斷擴(kuò)充的。
請積極主動地發(fā)起與這個世界的撞擊，無論結(jié)果如何，所有撞擊帶來的回饋，才是我們真正的成長。
我們會在這個過程中，慢慢分辨自己的目標(biāo)，知道自己的在意，了解自己的力量。
我們也應(yīng)該充分發(fā)揮主動的力量，不要總是讓別人選擇自己，主動的思考，主動的判斷，主動的取舍。讓自己的人生有更多種可能。
了解自己、了解自己和世界的關(guān)系，將是我們一生的課題。
對一個通透的人來說：第一，能明確自己的目的；第二，能厘清他人行為背后的邏輯；第三，能放下對人性的幻想和對他人的期待。
認(rèn)識自己是人生重要的功課，惟此才可能實現(xiàn)從“知道”到“做到”的飛躍。主動認(rèn)識自己的有限，進(jìn)而超越這種有限，當(dāng)你達(dá)到通透的境界，自然而然會減少非常多的痛苦和煩惱，提升人生效率。
人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，通透的人之所以通透，是因為讀懂人性之后，接受自己的普通，然后全力以赴的出眾。
