作為女生
對(duì)乳房的變化總是很敏感
尤其是乳房疼痛時(shí)
就特別害怕乳房是不是長(zhǎng)了什么東西
會(huì)不會(huì)和乳腺癌有關(guān)
事實(shí)上
大家所擔(dān)心的乳房囊腫、結(jié)節(jié)等
很多時(shí)候并不會(huì)伴隨乳房痛的癥狀
包括大家最害怕的乳腺癌
乳房疼痛很少提示乳腺癌，一般只有很少一部分晚期乳腺癌才會(huì)引起乳腺痛，并且這時(shí)出現(xiàn)的痛是非常劇烈的那種痛。
所以，乳房痛并不代表著乳房長(zhǎng)什么壞東西了，并不需要太過(guò)擔(dān)心。大部分情況下，是要反思下最近的生活狀態(tài)，包括情緒、壓力、作息等。
相比于乳房痛
這些癥狀與乳腺癌關(guān)系更密切
更值得警惕
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①乳房腫塊：多為單發(fā)，質(zhì)地較硬，表面不光滑，邊緣不規(guī)則，不易推動(dòng)的無(wú)痛性腫塊。
②乳頭改變：乳頭溢液，乳頭有回縮、偏位或內(nèi)陷，以及雙側(cè)乳頭不對(duì)稱(chēng)，濕疹樣變等。
③皮膚改變：乳房表面皮膚因受到牽拉而出現(xiàn)凹陷，外形與“酒窩”類(lèi)似，橘皮樣改變，皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)，皮膚潰爛等。
④腋窩淋巴結(jié)腫大：排除炎癥因素，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大。
如果出現(xiàn)這些情況
需要及時(shí)到乳腺外科就診
乳房疼痛主要分生理性乳痛和病理性乳痛。
生理性乳痛
生理性乳痛是正常的生理反應(yīng)，無(wú)需擔(dān)心。
主要是由體內(nèi)激素水平變化引起，一般有明顯的周期性，通常發(fā)生在特殊時(shí)期，包括：
①青春期乳房脹痛
②經(jīng)前期乳房脹痛
③孕期乳房脹痛
④產(chǎn)后乳房脹痛
⑤人流后的乳房脹痛
⑥性生活后乳房脹痛
小提示：如果你的乳房疼痛在一兩次月經(jīng)周期或絕經(jīng)后仍未消失，要請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估情況。
病理性乳痛
需查找病因，對(duì)癥下藥。主要有：
①乳腺炎
②乳腺增生
③乳房纖維囊性變等
此外，長(zhǎng)期精神緊張和不良情緒；口服避孕藥、抗抑郁類(lèi)藥、含激素類(lèi)的藥物；胸罩不合適；乳房體積過(guò)大；乳房有外傷或運(yùn)動(dòng)拉傷也會(huì)引起乳房疼痛。
有些乳房疼痛可能不是乳房痛，而是與胸壁疾病、頸椎病、心絞痛等疾病有關(guān)。
● 自覺(jué)乳房痛，甚至左肩、背部都有放射性疼痛，還伴有呼吸困難、惡心、嘔吐、大汗，可能不是乳房痛而是心臟病或者胸壁疾病（如肋軟骨炎），我們自己無(wú)法判斷是哪種，所以最好就診心內(nèi)科或急診。
● 如果長(zhǎng)期伏案久坐，并且除了自覺(jué)乳房痛以外，還有肩頸僵硬、四肢麻木、眩暈等，可能是頸椎病，需要就診脊柱外科或骨科。
乳房脹痛涵蓋的范圍廣泛
目前沒(méi)有確切的流行病學(xué)數(shù)據(jù)
所以自覺(jué)乳房脹痛時(shí)
有時(shí)會(huì)很難做判斷
這時(shí)最好及時(shí)去醫(yī)院的專(zhuān)科完善相關(guān)檢查
明確診斷，積極早期診治
一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行相應(yīng)檢查：
① 觸診檢查雙側(cè)乳腺、腋窩；
②影像學(xué)檢查，包括乳腺鉬靶、乳腺彩超，必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺磁共振檢查。
⒈ 養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠充足。
⒉ 調(diào)整心情，減少焦慮。
⒊ 健康的飲食：戒煙戒酒；避免食用三高食物（高熱量、高脂肪、高咖啡因）；慎用（食用）含激素的食物、營(yíng)養(yǎng)品、護(hù)膚品。
⒋ 定期體檢，一般建議每3~6個(gè)月做一次乳腺超聲，40歲以上每年做一次乳腺鉬靶。
⒌ 局部熱敷：運(yùn)動(dòng)后乳房疼痛的姐妹，可以用局部熱敷的辦法緩解疼痛。
⒍ 換合適的文胸，運(yùn)動(dòng)時(shí)換上運(yùn)動(dòng)文胸。
⒎ 不要盲目按摩，如果疼痛一直無(wú)法緩解，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。
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