回復(fù)【早安】送你一張專(zhuān)屬祝?？ㄆ?br>
最好的自律，是斷舍離 來(lái)自有書(shū) 00:00 11:55
文 | 奕默 · 主播 | 周周
每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。
——漫畫(huà)家蔡志忠
學(xué)會(huì)扔?xùn)|西
告別凌亂的生活
前不久，重溫電影《一個(gè)購(gòu)物狂的自白》。
女主角麗貝卡是一個(gè)財(cái)經(jīng)雜志的記者。
她最大的愛(ài)好，就是買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。
堆積成山的衣服，五花八門(mén)的鞋子，形形色色的配飾……
購(gòu)物成癮的她，在房間的每一個(gè)角落，都可以看到她的物品。
結(jié)果是，她不僅工資月光，還欠下一屁股債，愛(ài)情也岌岌可?！?/p>
日本作家舛田光洋說(shuō)：
“你的人生其實(shí)就像你自己的房間。如果你的房間臟亂不堪的話(huà)，很遺憾地告訴你，你的‘好運(yùn)’‘夢(mèng)想’都會(huì)溜走。”
雜物亂堆的房間，不但會(huì)堆積灰塵，而且會(huì)讓人的心情壓抑，從而影響一個(gè)人的狀態(tài)和心境。
哈佛商學(xué)院的研究也發(fā)現(xiàn)：
幸福感強(qiáng)的成功人士，往往居家環(huán)境十分干凈整潔；
而不幸的人們，通常生活在凌亂骯臟中。
一個(gè)人的狀態(tài)如何，首先取決于這個(gè)人的生活狀態(tài)。
日本著名的雜物管理專(zhuān)家山下英子多次呼吁，好的人生，需要一點(diǎn)“斷舍離”，即：
斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對(duì)物品的迷戀。
斷舍離不僅僅是扔，而是奢侈地愛(ài)惜自己。
正如作家喬舒亞·貝克爾所說(shuō)：“減少20%的物品，提高80%的生活品質(zhì)。”
當(dāng)我們把物品歸置得整整齊齊、東西收拾得井井有條，房間自然會(huì)明亮，心情也自然會(huì)舒暢起來(lái)。
生活需要來(lái)點(diǎn)斷舍離。
放手不需要的物品，選擇合適自己的，才是實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量人生的一門(mén)必修課。
扔掉看得見(jiàn)的東西，才能改變看不見(jiàn)的生活。
踐行斷舍離
擺脫繁重的工作
職場(chǎng)上，有一個(gè)著名的巴菲特時(shí)間管理法則是這樣的：
有一次，巴菲特的私人助理邁克，向巴菲特請(qǐng)教人生職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題。
巴菲特建議邁克先寫(xiě)下人生的25個(gè)目標(biāo)，再?gòu)钠渲泻Y選出最想做的5項(xiàng)。
當(dāng)邁克完成以后，巴菲特對(duì)他說(shuō)：“你現(xiàn)在知道怎么做了嗎？”
邁克說(shuō)：“我要花主要的精力去做這5件事，剩下的20個(gè)再慢慢實(shí)現(xiàn)它。”
巴菲特卻大聲反對(duì)：“不！邁克，你錯(cuò)了！”
這是因?yàn)?，巴菲特認(rèn)為，一個(gè)人的時(shí)間和精力，是非常有限而寶貴的。
所以，在最重要的5項(xiàng)工作還沒(méi)完成之前，不論發(fā)生什么，都不要管其余的20項(xiàng)。
英國(guó)有句諺語(yǔ)：如果你同時(shí)追兩只野兔，那么你一只也捉不到。
工作中，只有把不重要的事情全部砍掉，才能集中時(shí)間、精力和智慧，去做更重要的事情。
在2019微信公開(kāi)課PRO的微信之夜上，微信之父張小龍?zhí)貏e提到這樣一條好產(chǎn)品的原則，那就是：
“盡可能少的設(shè)計(jì)，或者說(shuō)少即是多。”
他曾多次對(duì)員工發(fā)問(wèn)：“回顧一下，你們做了多少功能，是可以不做的？”
一位微信員工透露，“現(xiàn)在你正在用的一個(gè)功能，很可能就是我們砍了300多個(gè)功能后留下的?！?/p>
微信“搖一搖”功能推出后，馬化騰給張小龍發(fā)了一個(gè)郵件：
“搖一搖真的很好，但要防止競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手抄襲。”
張小龍回復(fù)說(shuō)：
“搖一搖很難被超越，因?yàn)槲覀円呀?jīng)做到極簡(jiǎn)?！?/p>
在張小龍看來(lái)：“做大而全很容易，做少很難；如果沒(méi)有化繁為簡(jiǎn)的能力，就克制自己做多的欲望。”
正因?yàn)閳?jiān)持“極簡(jiǎn)”，如今的微信及Wechat合并月活躍賬戶(hù)數(shù)，已經(jīng)高達(dá)11.12億。
大音希聲，大道至簡(jiǎn)。
職場(chǎng)中，踐行斷舍離，去掉你不想要的，才能專(zhuān)心成就自己。
懂得做減法
放下無(wú)用的社交
一個(gè)朋友發(fā)消息訴苦，抱怨自己總參加無(wú)意義的飯局。
我問(wèn)他：“既然你不想去，為什么不拒絕呢？”
他苦惱地說(shuō)：“這怎么行？都是人脈?。 ?/p>
我反問(wèn)：“那么，你現(xiàn)在到底結(jié)交了幾個(gè)真心朋友？”
良久，他沉默無(wú)語(yǔ)。
很久以后，他發(fā)來(lái)消息：“你說(shuō)的對(duì)，也許是時(shí)候，放棄無(wú)效的社交了！”
敬了一圈酒，遞了一盒名片，加了一堆微信，轉(zhuǎn)身根本不知道誰(shuí)是誰(shuí)。
這樣的社交，意義到底在哪里？
作家周?chē)?guó)平早就指出：
“熱衷于社交的人往往自詡朋友眾多；
其實(shí)他們心里明白，社交場(chǎng)上的主宰絕對(duì)不是友誼，而是時(shí)尚、利益或無(wú)聊?！?/p>
無(wú)意義的聚會(huì)和酒局，只會(huì)不斷消耗我們的精力，降低我們的生活質(zhì)量。
有一次工作結(jié)束后，何炅邀請(qǐng)韓雪一起吃飯。
本以為韓雪會(huì)一口答應(yīng)，沒(méi)想到，韓雪居然直接拒絕：“我去不了，我要回家做作業(yè)。”
原來(lái)，韓雪每天都要花費(fèi)2~3個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
這個(gè)習(xí)慣，她已經(jīng)堅(jiān)持了整整4年。
她說(shuō)：
“因?yàn)橛刑嘤幸饬x的事情急切地想去完成，所以不想把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上?！?/p>
花更多時(shí)間提升自己，才能在社交中得到對(duì)等的回報(bào)。
白巖松在“光陰的故事”里，有一段演講，在回首自己30歲的時(shí)候，他說(shuō)：
“30歲最大的人生感受是減法。有的人在20多歲的時(shí)候拼命地做加法，但是到了一定的時(shí)候要做減法。
你不是所有的都適合，也不是適合你的所有的事你都該去做。”
到了一定年紀(jì)，我們就必須扔掉四樣?xùn)|西：沒(méi)有意義的酒局，不愛(ài)你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友…
人生有舍才有得。
只有懂得做減法，放棄無(wú)用的社交，我們才能離優(yōu)秀更近一步。
學(xué)會(huì)看得開(kāi)
舍棄對(duì)物欲的迷戀
李宗盛的《凡人歌》中，有這樣一段歌詞：
“你我皆凡人/生在人世間/終日奔波苦/一刻不得閑
既然不是仙/難免有雜念/道義放兩旁/利字?jǐn)[中間
多少男子漢/一怒為紅顏/多少同林鳥(niǎo)/已成分飛燕
人生何其短/何必苦苦戀/愛(ài)人不見(jiàn)了/向誰(shuí)去喊冤……”
人活一世，總是免不了被物欲所迷惑，被俗世所紛擾。
但也有一些人，懂得看開(kāi)和放下。
《魯豫有約》曾爆料，周潤(rùn)發(fā)把自己畢生累積的56億身家全部捐出，毫無(wú)保留。
在周潤(rùn)發(fā)看來(lái)，人沒(méi)法永遠(yuǎn)擁有財(cái)產(chǎn)，當(dāng)有一天去世，還是要留下來(lái)給別人，與其將財(cái)產(chǎn)放在銀行，不如把錢(qián)留給有需要的人。
周潤(rùn)發(fā)說(shuō)，他最欣賞的電影對(duì)白，是《臥虎藏龍》中這句話(huà)：
“把手握緊，里面什么也沒(méi)有；把手放開(kāi)，你得到的是一切。”
功名利祿，于他通通如浮云。
生活中的他，坐地鐵、逛菜場(chǎng)，用著過(guò)時(shí)的諾基亞，完全沒(méi)有一個(gè)明星的架子，活得分外輕松、自在、純粹。
《老子》說(shuō)：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發(fā)狂。”
一味熱衷于獲取名利、追求金錢(qián)和享受的人，只會(huì)在物欲的漩渦中迷失方向。
而懂得看淡、看透、看開(kāi)的人，才能輕裝上陣，活得云淡風(fēng)輕、寵辱不驚。
佛家有云：人生有八苦，生、老、病、死、愛(ài)別離、怨長(zhǎng)久、求不得、放不下。
何以解憂(yōu)？當(dāng)斷，當(dāng)舍，當(dāng)離：
扔掉無(wú)用的物品，才能生活的更加舒適；
舍棄無(wú)用的目標(biāo)，才能工作的更加專(zhuān)注；
拋棄無(wú)用的社交，才能修煉得更加強(qiáng)大；
放下對(duì)物欲的迷戀，才能活的更加幸福。
曾國(guó)藩說(shuō)：既往不戀，當(dāng)下不雜，未來(lái)不迎。
幸福的人生，從斷舍離開(kāi)始。
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