怕死，也害怕談?wù)撍馈?/span>
無(wú)論是家庭、學(xué)校還是社會(huì)，對(duì)待人類的死亡很少著墨。常聽說的故事，童言無(wú)忌的小孩，在面對(duì)即將離開人世的老人說出“姥爺是不是要死了？”則會(huì)遭致家人的指責(zé)，“不能講晦氣的話。姥爺會(huì)長(zhǎng)命百歲的！”在殘酷死亡的事實(shí)面前，大人用謊言來(lái)掩蓋對(duì)死亡的恐懼，也埋葬了孩子對(duì)死亡的好奇和永遠(yuǎn)無(wú)法浮出的隱隱焦慮。
直面死亡
前段時(shí)間，朋友的爸爸癌癥晚期，陪伴在疾病與死亡邊緣的他，煎熬，痛苦，抑郁。生于傳統(tǒng)家庭，他選擇不告訴父親病情，在最后的時(shí)光，為了減少父親深受化療與疾病折磨的痛苦，鮮有交流。
我是那么的焦急、心切。中國(guó)人不善言情，用沉默、含蓄、逃避的方式來(lái)面對(duì)生離死別，患者及家屬的謹(jǐn)慎，很容易讓彼此錯(cuò)過最珍貴的最后一刻。
為什么不早點(diǎn)告訴實(shí)情，和他一起去承擔(dān)對(duì)死亡的恐懼，傾聽他的憤怒、無(wú)奈、絕望？為什么不能和他肩并肩，學(xué)著接納，好好規(guī)劃僅剩的時(shí)光？用家人的身份給他帶去溫暖，抱抱他那瘦如柴骨的身體，靠近他，陪伴他；和他一起翻看老照片，回憶過往的那些美好和艱難；替他最后一次問候老朋友；聽他說說肉體的折磨、內(nèi)心的害怕、對(duì)生者的期許.....用臨終關(guān)懷來(lái)拉近與父親的距離。
雖然，如果自己遇到，也無(wú)法那般坦然和理性。但這一次，給我很大的觸動(dòng)，該如何面對(duì)死亡，于己，于人？
生老病死，人之常情。死亡是必然的。無(wú)論是風(fēng)華正茂的年輕人，還是垂死掙扎的老者，每個(gè)人都存在著對(duì)死亡的恐懼。當(dāng)然，我也不例外。
無(wú)法假象父母老去帶給我的傷害和崩潰，更無(wú)法直面自己的人生盡頭，該是如何黑暗與決絕？
告誡自己，學(xué)習(xí)面對(duì)死亡，正視死亡，褪去黑暗，去思考它帶給我們的意義，以珍惜生命，更好的利用這短暫的人生。
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《直視驕陽(yáng)--征服死亡恐懼》，一名資深的心理咨詢師以豐富的故事和經(jīng)歷闡述患者、醫(yī)生對(duì)死亡的感受，也引發(fā)了我對(duì)死亡的認(rèn)識(shí)和思考。
一、改變對(duì)死亡的看法。聽說臨死前血管停止、呼吸暫停，給身體帶來(lái)很大的痛苦。如今，我認(rèn)為死亡那一刻應(yīng)該和入睡一般，兩眼漆黑，意識(shí)失去，對(duì)生、對(duì)死、對(duì)痛苦毫無(wú)知覺，這一點(diǎn)解除了我對(duì)死亡痛苦的恐懼。
二、減少死亡遺憾。離開世界，離開那些熟悉的人和物，怎么減少死亡遺憾？1、對(duì)美好世界的遺憾，用“活在當(dāng)下”來(lái)彌補(bǔ)。享受生命的每一刻，放下焦躁傾聽美妙的音樂，熱愛夕陽(yáng)的余暉、花朵的綻放和大自然的吹拂，享受美味的食物和清香。去做自己喜歡的事情，去追逐未完成的夢(mèng)想。2、對(duì)失去朋友的遺憾。雖然會(huì)給生者帶來(lái)痛苦和惋惜，但隨著時(shí)間的推移，漸漸恢復(fù)往常生活。在離別前與他們敘敘往事，好好告別一次，活在他們的記憶中。
三、覺察自我的死亡焦慮。那些鮮明的個(gè)案，喚起對(duì)自我的探討。經(jīng)常做夢(mèng)，醒來(lái)后也能想起夢(mèng)境的內(nèi)容。嘗試追逐夢(mèng)境背后的恐慌與焦慮，傾聽潛藏的內(nèi)心，與自我對(duì)話。
四、如何面對(duì)死亡焦慮？1、波動(dòng)影響，分享自己的感受與思考，引發(fā)其他人關(guān)注、體驗(yàn)死亡的意義。如今，自己更加坦然面對(duì)死亡，和朋友探討、與父母討論，將這個(gè)嚴(yán)肅的話題搬至平常生活中，帶動(dòng)更多人的人直面死亡。2、生命無(wú)常，享受當(dāng)下，認(rèn)真過好每一分鐘。虛擬的網(wǎng)絡(luò)和快速發(fā)展的時(shí)代，總是給人匆忙碌碌無(wú)為之感，內(nèi)心的空洞、恐慌，嘗試用每一個(gè)瞬間去感受與化解。3、人際聯(lián)結(jié)，用社會(huì)支持系統(tǒng)化解生活孤寂、用靜修貼近自己化解存在孤獨(dú)。4、成為你自己，愛自己，充實(shí)生命，為自己而活，努力發(fā)展?jié)撃?，做到你所認(rèn)為的極致也價(jià)值。
體驗(yàn)死亡
體弱多病的我，多次從鬼門關(guān)走回來(lái)，對(duì)死亡的記性很清晰。
夏天多次中暑，心跳加快，兩眼漆黑，軟著倒下地面，那時(shí)候仿佛睡過去一樣，腦海中充斥著身體的不舒服和肉體的痛苦，沒有想到死亡，也沒有想著存活。恐懼仍是有的，只是瞬間的倒塌容不得多思是否活著、是否即將離開人世。
在山坡上，突然滑進(jìn)一個(gè)深不見底的煤坑，現(xiàn)在想想那時(shí)應(yīng)該是很害怕的。四周無(wú)人，如果自己掉下去了，即使幸存也未必能被救，深不見底的漆黑，就像無(wú)底洞的死亡，對(duì)于一個(gè)孩子而言是多么可怕。
面對(duì)死亡
真正面對(duì)死亡和離別，應(yīng)該是家里的老牛和老狗吧。不知道為什么，突然把死亡和離別拴在了一起。也許，死亡就是一場(chǎng)永遠(yuǎn)的告別。
每次想起，總是無(wú)法釋懷。養(yǎng)了十幾年的老牛，垂著眼淚，跟著牛販子走了，那天母親哭了。而老狗，出生十幾天就來(lái)到我家，十幾年的朝夕相處，和我們?nèi)辛松詈竦母星?，它走的時(shí)候，在外上學(xué)的我們沒在跟前，是母親在電話那頭告訴我的。那份悲痛，就像永遠(yuǎn)定格的記憶，微弱的它趴在院子里，等待小主人回家。曾經(jīng)我和妹妹討論過無(wú)數(shù)次，要怎么面對(duì)它的老去，在哪片凈土安葬它，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料這個(gè)結(jié)局?，F(xiàn)在的我，不敢養(yǎng)動(dòng)物，特別是狗，害怕和它們有了感情，卻要面對(duì)告別的那一天，仍舊無(wú)法承受離別。
成人后，第一次面對(duì)友人的死亡。走進(jìn)醫(yī)院那一刻，我是害怕的。假定鎮(zhèn)靜地看著那副失去生命沒有溫度的軀體，端詳著，不敢觸摸。所幸沒有看到化妝和入殮的畫面，否則，將會(huì)有無(wú)數(shù)的噩夢(mèng)在黑夜中懺悔。記憶中仍徘徊著白發(fā)人撕心裂肺的哭喊、那些滄桑的面孔和保留著微笑照片的家。
我終究是害怕面對(duì)死亡，特別身邊人的離去。
死亡生命
死亡，意味著失去生命。而生命的延續(xù)，寄予在后代身上，有簡(jiǎn)單的基因傳承，也有厚望的夢(mèng)想傳遞。
很多人將生命的意義與期許寄予在孩子身上，希望孩子替自己去完成未實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，于是，孩子們失去了選擇的自由與權(quán)利。
人類無(wú)法認(rèn)真對(duì)待死亡，對(duì)自己生命價(jià)值的不重視，對(duì)孩子、對(duì)他人乃至世界萬(wàn)物生命的不尊重，就無(wú)法認(rèn)真對(duì)待生命。
人類虐待人類，虐殺動(dòng)植物，輕視土地、沙石，輕視大自然，不珍惜生命賦予的能量。
死亡、生命，如果認(rèn)真對(duì)待，你會(huì)成為怎樣的你，這個(gè)世界又會(huì)成為怎樣的世界？
