一眨眼2019年就快結(jié)束了，這個時候各種聚會最容易堆在一起，而在聚會上喝酒往往是不可避免的。但大家都知道，酒喝多了很傷身，因此平時一定要注意多加控制。尤其是如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了一些異常，就該好好戒酒了。
1、傷胃
長期喝酒，會對人體胃黏膜造成刺激，甚至損傷胃黏膜，容易導(dǎo)致胃出血。如果此時還不重視，還可能惡化成胃癌，危及生命安全。
2、傷肝
人體肝臟是酒精代謝的主要器官，也因此，酒精會對肝臟帶來直接傷害，容易導(dǎo)致各種肝病發(fā)生。
其中，有數(shù)據(jù)顯示，長期大量喝酒的人患酒精性肝病的風(fēng)險相比常人會高出很多。并且，由于酒精熱量較高，一瓶500毫升的啤酒熱量可相當(dāng)于半碗米飯，所以經(jīng)常喝酒的人，也容易攝入過多熱量，促使大量脂肪堆積在肝臟中，誘發(fā)脂肪肝，嚴(yán)重的會引起肝癌。
3、損害大腦
酒精進(jìn)入人體后，會隨著血液循環(huán)很快到達(dá)大腦，進(jìn)而損害人體神經(jīng)系統(tǒng)，久而久之容易出現(xiàn)肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)變慢等現(xiàn)象，注意力、判斷力和記憶力同樣有所降低。長期喝酒的人，情緒還容易失控，變得更加暴躁。
4、易患高血壓
經(jīng)常喝酒對血壓也有影響。調(diào)查顯示，每天攝入30克以上酒精的人，患高血壓的概率會更大。
5、誘發(fā)心腦血管疾病
長時間喝酒，還容易降低人體心臟肌肉的力量，造成血液流動不順暢，加大了患心臟病、中風(fēng)、腦出血等心腦血管疾病的風(fēng)險。
① 酒量突然變小
人的酒量是由先天決定的，很難改變。所以，若是一個本身很能喝酒的人，突然發(fā)現(xiàn)自己的酒量變小了，就有可能是因為長期過量喝酒，造成肝臟受損而引起的。此時肝臟代謝酒精的能力下降，無法正常分解酒精產(chǎn)物，再繼續(xù)喝酒，就有可能引發(fā)肝臟病變。
② 臉色暗沉
總是喝酒，會降低肝細(xì)胞修復(fù)及再生的能力，導(dǎo)致一些代謝廢物和毒素難以及時排出體外，堆積在表面易使臉色發(fā)暗。因此，長期喝酒后，若是發(fā)現(xiàn)臉色暗沉，也很可能是患上肝臟疾病了。
③ 肝區(qū)疼痛
如果平時喝酒時發(fā)現(xiàn)，自己右邊的肋骨疼痛，就有可能是肝區(qū)已經(jīng)受到損傷，建議及時戒酒。
④ 胸部不適
喝酒的時候，若是出現(xiàn)了心率失常、心悸、心慌、氣急等胸部不適癥狀，說明酒精影響到了心臟健康。這時就該減少喝酒，以免導(dǎo)致酒精性心臟病。
