2019年，網(wǎng)易春風(fēng)團隊發(fā)布了一份《中國8090后性福報告》。
調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，54%受訪用戶平均每周不會少于1次性生活，人均每周達1.2次。
26-40歲為性生活黃金年齡，平均一周2次及以上用戶達40%。
“你性福嗎？”網(wǎng)易春風(fēng)團隊花費了近半年的時間，以科學(xué)的方式隨機調(diào)研了4000名用戶，結(jié)合大數(shù)據(jù)，真實的反映出中國現(xiàn)代青年保守與開放相互碰撞的性觀念。
現(xiàn)代人的性觀念慢慢在改變，而關(guān)于“為愛鼓掌”的最佳頻率，答案也一直爭議不休。
性生活的最佳頻率怎么計算？
美國《女性健康》曾刊登過一期以性愛頻率公式，公式根據(jù)美國學(xué)者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出——
性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9
即用自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)為一個性愛周期所持續(xù)的天數(shù)，而個位則為應(yīng)有的性愛頻率。
例如，年齡為20~29歲，則2X9=18，表明10（天）為性愛周期，8天為本周期內(nèi)的性愛頻率，就是10天內(nèi)有8次性愛。以此類推30~39歲，3X9=27，20天內(nèi)可以有7次性愛……
為了更直觀地感受，還有人按照這個公式整理出了一張表格：
圖源網(wǎng)絡(luò)
看到這個表格，不少網(wǎng)友表示困惑。雖然男人不可以說自己不行，但一夜三次，并不是所有人都可以有這么好的體力。
美國JeanTwenge博士，追蹤了近40年，涉及2萬六千多人，對他們的性生活及年齡進行研究，報告顯示：性生活的頻率與年齡增長，呈顯著的負(fù)相關(guān)。50歲是性生活明顯的分水嶺。
啪啪頻率越高，真的越幸福嗎？加拿大的一項包括3萬多人的研究給出了確切回答：一周行事一次的伴侶最幸福。
適當(dāng)?shù)男陨顚ι眢w有何好處？
不管是男性還是女性都喜歡享受性愛帶來的愉悅，性是人類生命中極為重要的組成部分。合情、合理、合法的性愛，在給男女雙方帶來“水乳交融”快感的同時，還能起到增強雙方感情，對男、女性身體健康也是大有益處。
·對乳房有保健作用
乳房受性刺激時，會充血變得堅挺，得到性滿足后，充血狀態(tài)也會隨之消退。這種“充血——消退”的循環(huán)變化，可以有助于對乳腺功能調(diào)節(jié)，促進乳房內(nèi)部的血液循環(huán)，抑制乳腺增生，降低乳腺癌的發(fā)病率。
·降低前列腺癌風(fēng)險
有規(guī)律的性生活有助于男性防止日后罹患前列腺癌。美國國家癌癥研究所一項研究發(fā)現(xiàn)，平均每月射精21次的男性比平均每月只射精4——7次的男性罹患前列腺癌風(fēng)險降低33%。性生活使得前列腺液排空，減少前列腺腫脹、充血，有利于預(yù)防或緩解前列腺炎。
性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。此外，一定規(guī)律的性生活有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快皮膚血液的循環(huán)，以及新陳代謝的速度，使臉色更紅潤有光澤。
·睡得更香
一場房事下來，相當(dāng)于雙方都進行了一場有氧運動，在鍛煉肌肉，增強心肺功能的同時，人也會感覺筋疲力盡，性生活釋放的激素，也可以讓人放松身體，會非常容易入睡。
答疑：老人可以過性生活嗎？怎么安全地過？
在大多數(shù)人看來，性需求代表繁衍、活力和青春，人老了，性生活也會消弭。很多傳統(tǒng)的中國老年人認(rèn)為，自己的性沖動是羞恥的。而老年人性需求，往往因被忽視，而造成極端的局面。
老年艾滋病例頻發(fā)/圖源百度搜索
性需求是人類的生理需求，老年人應(yīng)該正視自己。但老年人體力減退，在愉悅身心的同時一定要注意把控好尺度。X愛時間盡量選擇清晨，因為充足睡眠之后，清晨是一天精力最充沛的時刻。
除了時間上的選擇，正確使用安全套也非常重要。性事前做好安全措施，可以有效預(yù)防部分性病，即使無生育能力，也應(yīng)當(dāng)每次性行為時全程使用品質(zhì)好的安全套。
此外，老年女性分泌少，非常干澀，在前戲前男性需有足夠的溫柔及耐心引導(dǎo)，適當(dāng)時可以借助潤滑劑。
參考資料：
[1]性生活真的有最佳頻率？網(wǎng)上有個這樣的公式.丁香醫(yī)生2017-07-27
[2]中國8090后性福報告完整版，看完你還覺得自己性福嗎？.網(wǎng)易春風(fēng).2018
[3]兩性|老年人性生活真相，別害羞，了解一下對身體好.健康療生.2019-10-21
