甲狀腺是人體最重要的內(nèi)分泌腺，它可以促進(jìn)人體的新陳代謝。如今，隨著生活節(jié)奏的加快，很多人的飲食也開始不規(guī)律，這也導(dǎo)致甲狀腺出現(xiàn)了年輕化的趨勢。
小胡是一名會計，平時工作很認(rèn)真，工資也還可以。就是體重一直是她的心結(jié)，她每天都想著要瘦到100斤以下，為了減肥，她每天都會吃水果飽腹。
過了三個月左右，她感覺喉嚨處有些異物感，并且脖子上長了一個小腫塊，以為是上火發(fā)炎，就沒有太重視。
過了些天，她感覺脖子上腫塊變大，嗓子沙啞的說不出話，正常吞咽都困難，每天還昏昏沉沉的，意識到問題有點嚴(yán)重，才去醫(yī)院做檢查。
經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她患上了甲狀腺結(jié)節(jié)。而導(dǎo)致她病發(fā)的竟是每日吃的水果。
1.香蕉
雖然香蕉果肉軟糯、美味可口，富含豐富的維生素和微量元素，容易出現(xiàn)飽腹感，是不少減肥人士所喜愛的食物。
若是每天過量食用，香蕉里卻含有較為豐富的鎂元素，就會促使甲狀腺長出結(jié)節(jié)，出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大的風(fēng)險。
2.榴蓮
榴蓮是一種熱帶水果，味道極為奇特，有些人覺得它十分香甜，有些人認(rèn)為它奇臭無比。它的含糖量較高，熱性也較高，若是一次進(jìn)食過多，就會引起上火，導(dǎo)致結(jié)節(jié)發(fā)炎，腫脹，刺激結(jié)節(jié)增長，從而引起結(jié)節(jié)腫大的情況。
3、龍眼
龍眼也叫做桂圓，屬溫性，吃多了會引起上火，出現(xiàn)口干舌燥，流鼻血等癥狀，非常不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的消散。
還會引起內(nèi)分泌紊亂，甲狀腺激素也跟著紊亂，甲狀腺結(jié)節(jié)就更難以消散。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)元素
從中醫(yī)的角度看，脖子上出現(xiàn)的這些小結(jié)節(jié)，一般都和痰飲、氣滯、淤血三個因素有關(guān)，所以，歷代醫(yī)家也留下來不少優(yōu)秀的驗方：
王不留行：活血祛瘀，走而不守，所以才有這個霸氣名字，中醫(yī)認(rèn)為它最善于消解氣滯血瘀之積聚；
白芥子：能達(dá)皮里膜外，消除痰飲，和王不留行相須為用；
金銀花：清熱解毒、消腫散結(jié)，含有豐富的綠原酸，對保護(hù)甲狀腺很有好處;
白芷：氣味辛香，善于脫里排膿，也是傳統(tǒng)醫(yī)家慣用的消解之品；
桃仁：活血行氣，破血逐瘀，消腫散結(jié)；
柴胡：疏肝解郁，促進(jìn)肝經(jīng)氣機(jī)條達(dá)，從而消除結(jié)節(jié)。
上述這些藥是合理搭配，經(jīng)常補(bǔ)充一點，脖子上的結(jié)節(jié)慢慢就會消失了。
2.香煙酒水，少一點
生活中許多不良習(xí)慣會對甲狀腺造成傷害，特別是抽煙喝酒的習(xí)慣。
長期抽煙會導(dǎo)致甲狀腺異常，甚至是會出現(xiàn)癌變。因為煙在灼燒的時候會產(chǎn)生46種致癌物質(zhì)，經(jīng)常抽煙就會加速結(jié)節(jié)癌變。
另外，喝酒會導(dǎo)致甲狀腺受到毒素的侵?jǐn)_，特別酒精在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的乙醛，會刺激到肝臟系統(tǒng)和甲狀腺系統(tǒng)，導(dǎo)致甲狀腺病變。
3.多多運動
俗話說得好，生命在于運動。運動可以提升身體的免疫力，改善身體的新陳代謝，促進(jìn)甲狀腺激素的分泌和排解。
建議大家在運動的方式上，盡量選擇一些幅度較小的運動，不可太過勞累，平時做一些運動，可以緩解甲狀腺的壓力，逐漸促進(jìn)疾病恢復(fù)。
