林崇德 什么叫素質(zhì)教育？素質(zhì)教育是以創(chuàng)新為核心，以德育為靈魂，以課堂教學(xué)為主渠道，全面貫徹黨和人民教育方針的教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。 在報紙、雜志等一些媒體上，曾經(jīng)報導(dǎo)說在大學(xué)生或者中學(xué)生甚至小學(xué)生中心理不健康的人到 30% ， 40% ， 50% ，乃至 70% 。還有一些報道說我們的老師心理不健康者占半數(shù)以上。媒體不恰當(dāng)?shù)目浯笃湓~的，甚至于不科學(xué)的把我們的學(xué)生說成不健康的兒童，把我們老師也說成不健康的成年人。為此，我曾經(jīng)接受《中國教育報》記者的采訪，發(fā)表了自己的看法，我認(rèn)為當(dāng)前在咱們國家轟轟烈烈開展的心理健康教育，這個路子一定要走正。 那么什么叫心理健康？什么叫心理健康教育？怎么開展好心理健康教育？今天我就這幾個問題跟大家談?wù)勎易约旱囊恍┛捶ā?/span> 一、什么叫心理健康 心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。 關(guān)于心理健康教育，目前在社會上都有好多提法，如：“心理素質(zhì)提高教育”、“心理素質(zhì)教育”、“心理品質(zhì)教育”、“心理教育”、“心育”。我認(rèn)為這些都不是科學(xué)的提法，既然中共中央國務(wù)院和教育部把這一類的教育，規(guī)范地科學(xué)地鑒定為心理健康教育，那么以后我們統(tǒng)統(tǒng)用“心理健康教育”來概括圍繞著心理健康開展的教育。 （一）國際爭議 對于心理健康問題在國際上都是有爭議的，所以什么叫心理健康，公說公有理，婆說婆有理。圍繞著這些爭議最普遍的有三個分歧。 第一，關(guān)于心理健康的含義有不同認(rèn)識。有的學(xué)者強調(diào)心理健康的客觀標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為具有良好的身體，良好的品德，良好的情緒以及良好的社會適應(yīng)能力等等就是心理健康。有的則強調(diào)心理健康是一種主觀感受。有心理學(xué)家從外部標(biāo)準(zhǔn)、主觀感受、情緒三個方面來論述心理健康。還有學(xué)者認(rèn)為心理健康通常包括兩個方面：積極方面和消極方面。 第二，關(guān)于心理健康的測量指標(biāo)有不同認(rèn)識。在對西方心理健康研究文獻檢索中發(fā)現(xiàn)，關(guān)于心理健康的測量指標(biāo)有很多，例如：情緒和情感、主觀幸福感、自尊、一般健康狀況、生活滿意感等，那么，究竟什么指標(biāo)最能夠反映心理健康的本質(zhì)和核心呢？這個問題在國際上并沒有統(tǒng)一的認(rèn)識。 第三，心理健康測量有沒有誤區(qū)？經(jīng)過爭議以后，認(rèn)為有誤區(qū)。為什么？像我前面所講的，咱們那些媒體敢于炒作，說我們學(xué)生中間心理不健康的占 30% ， 40% ， 50% ，乃至 70% ，還胡說我們老師心理不健康的占半數(shù)以上。我們把他這些觀點作為炒作，胡說八道，理由出是目前心理健康工作者所使用的心理健康測量工具大部分為對心理問題或心理癥狀的測量，例如：對于憂郁、焦慮和其它負(fù)面情緒的測量，如 Goldberg 的一般健康問卷； Bradburn 的負(fù)性情緒量表，而忽略了對心理健康積極方面的量度。這樣的測量無法指示非不健康和 ‘ 健康之間的區(qū)別。 （二）心理健康的含義 1. 心理健康分為正負(fù)兩個方面。 迄今為止，對心理健康公認(rèn)的理解是：心理健康分為正負(fù)兩個方面，它不僅僅是消極情緒情感的減少，同時也是積極情緒情感的增多。心理健康也就被默認(rèn)成了這兩種情感。積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨立。換句話說，積極情緒情感的增加 / 減少并不意味著消極情緒情感的減少 / 增加，它們可以同時存在。 2. 心理健康內(nèi)涵的核心是自尊 國際上認(rèn)為，心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題太重要了！ 什么叫自尊？自尊就是學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。 為什么自尊是心理健康的內(nèi)涵的核心呢？有人曾經(jīng)把自尊測量方面的數(shù)據(jù)和心理健康方面的測量數(shù)據(jù)一算，求著它們之間是一種高相關(guān)，高一致性的關(guān)系。因此我們可以講，心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。曾經(jīng)有人問，“ 林老師，您非常重視師德，您又提出，師愛，我們當(dāng)老師的對學(xué)生的愛，是師德的核心，但是我就對學(xué)生愛不起來，你看怎么辦？”我告訴他，“如果您對學(xué)生愛不起來，起碼要對學(xué)生尊重，尊重學(xué)生您能做到吧？”因此我們說尊重學(xué)生，不傷害別人的自尊心，這是我們當(dāng)老師的起碼或者最起碼的一種要求。 3. 國際上公認(rèn)心理健康是一種主觀體驗 國際上公認(rèn)心理健康是一種主觀的體驗，心理健康與否，往往來自咱們個人主觀的體驗，客觀條件，只不過是影響心理健康與否的一種潛在因素。比如說，下了一場雨，你有什么感受？有人說，嗨，雨后空氣好，心情非常愉快；也有人說，嗨，是什么破雨，下完了以后滿地都是泥漿，讓我出行都困難。你看同樣一場雨，有人就感到愉快，有人就感到氣憤，下雨只不過一種客觀的潛在的因素，可是影響著我們不同的心理狀態(tài)。因此，心理健康是以個人主觀的體驗，而這種主觀體驗，表現(xiàn)出的是一種肯定的正面的精神面貌，熱誠的進取的心理狀態(tài)。心理健康與否不僅僅表現(xiàn)認(rèn)識，情感，和意志等心理過程，或者個性人格的方方面面，而且表現(xiàn)在生活的方方面面。 （三）心理健康教育是時代的要求 心理健康教育，是一種時代的要求，有人問我，以前并沒有心理健康教育，今天你們搞什么名堂，要搞所謂的心理健康教育？我反問道：“今天有競爭，以前有嗎？”。競爭的實質(zhì)，從根本來說，是一種人才的競爭，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和知識經(jīng)濟的騰飛，必須以人才培養(yǎng)為基礎(chǔ)。良好的心理素質(zhì)，是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。 今天講健康，不僅僅講身體健康，還要肯定心理健康，還要提高人的社會適應(yīng)能力，這是真正的健康，因此心理健康是一個人健康的重要組成部分。今天在發(fā)達的國家，也包括像我們這樣的發(fā)展中國家，隨著生活和工作節(jié)奏的加快，情緒經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，于是在工作方面，在學(xué)習(xí)方面，在生活方面就可能遇到心理失衡的現(xiàn)象，大人中有，我們的孩子中也有，這就是我要回答的：心理健康教育是一種時代的要求。 （四）心理健康教育的目的 那么為什么要開展心理健康教育呢？我想目的是為了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。正如我們教育部，《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》所指出的，在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。這里的心理素質(zhì)，它既包括智力因素，還包括非智力因素或人格因素。 我們要看到，今天我們學(xué)生中間，主流是健康的。也正因為這樣，在學(xué)校開展心理健康教育不是針對某些少數(shù)人，而是針對全體學(xué)生，為的是提高學(xué)生全體的心理素質(zhì)水平。當(dāng)然，我們在面向全體的同時，還要顧及到一定的差異。 二、心理健康的標(biāo)志 （一）心理健康標(biāo)志所涉及的方面 第一，主觀的判斷和客觀的標(biāo)準(zhǔn)。像剛才說下雨，這是一種客觀的存在，但是不同人對下雨就產(chǎn)生肯定或者否定的情緒情感，因此我們要考慮到主觀的標(biāo)準(zhǔn)和客觀的標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)一，來判定我們心理健康與否。 第二，情緒是心理健康狀態(tài)的直接體驗和重要的測量體系。正如剛才我講過的，一個人心理有這樣那樣的問題，是肯定的還是否定的，往往從情緒情感里頭表現(xiàn)出來。 第三，自尊是心理健康概念的核心，自尊受以下因素的影響：三種心理社會因素 —— 自我認(rèn)同感、社會能力、學(xué)習(xí)與工作能力；兩種生物因素 —— 相貌和天賦的。 （二）心理健康教育的國際提法 國際心理衛(wèi)生大會標(biāo)準(zhǔn)（四條）：身體、智力、情緒協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際交往順利；有幸福感；發(fā)揮潛能。 人本主義心理學(xué)（經(jīng)典十條）：自我安全感；了解自己；理想、目標(biāo)切合實際；適應(yīng)環(huán)境；保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；良好的人際關(guān)系；控制情緒；適應(yīng)群體，發(fā)揮個性；適當(dāng)滿足個人需要。 美國人格心理學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)（七條）：自我開放（不自我封閉）；良好的人際關(guān)系；具有安全感；正確地認(rèn)識現(xiàn)實；勝任自己的工作；自知之明；內(nèi)在的統(tǒng)一的人生觀。 （三）心理健康標(biāo)志的一般提法 把國際標(biāo)準(zhǔn)和咱們班主任結(jié)合起來，也就是我對心理健康標(biāo)志的想法。 第一，沒有什么心理障礙。 心理障礙是指，心理現(xiàn)象或者精神現(xiàn)象發(fā)生病理性變化，他有輕度和重度之分，我們曾經(jīng)在 30 多萬剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生采用自愿的原則，來進行心理測量，發(fā)現(xiàn)真正有心理問題需要治療的僅僅只有 36 個人，也就是占了幾乎只占萬分之一，今天我們大學(xué)生，中學(xué)生，小學(xué)生，常見的心理問題或者行為問題主要屬于一種心理素質(zhì)，或者心理質(zhì)量不高的一種表現(xiàn)，他不屬于什么心理疾病，不屬于什么精神疾病，充其量就是一種心理失衡的狀態(tài)。 其二，具有良好的適應(yīng)性 我們要倡導(dǎo)的是具有良好的適應(yīng)性，換句話說，適應(yīng)了，就沒有心理障礙。中央文件指出，心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生具有堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神和良好的社會適應(yīng)能力。 其三，具有一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。 心理狀態(tài)可以是積極的，也可以是消極的，而積極向上的心理狀態(tài)是心理健康的重要標(biāo)志。 （四）適應(yīng)性指標(biāo)與發(fā)展性指標(biāo) 1 、判斷心理健康的指標(biāo)（ 適應(yīng)性指標(biāo)與發(fā)展性指標(biāo)） 如果不能夠適應(yīng)某種現(xiàn)實，不能夠適應(yīng)某種生活，不能夠適應(yīng)某種客觀的要求，那往往造成了一種障礙，這就是心理障礙，出現(xiàn)一個心理問題，或者行為問題。心理健康與否，往往是采用這樣適應(yīng)性的指標(biāo)。 2 、發(fā)展性指標(biāo)是分析學(xué)生心理健康教育根本性的指標(biāo) 在學(xué)生中間，更多的是發(fā)展中的問題，而不是一般的適應(yīng)不適應(yīng)的問題。學(xué)生身心發(fā)展是按照一定的順序和規(guī)律前進并呈現(xiàn)一定的趨勢，方向和水平的，所以《教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》才把學(xué)生心理特征和身心發(fā)展的規(guī)律作為心理健康教育的首要原則，在途徑和方法上把學(xué)生分幾個階段，小學(xué)生，以游戲與活動為主，初中學(xué)生以活動體驗為主，高中學(xué)生以體驗與調(diào)整為主，不同階段應(yīng)該有不同的心理健康教育內(nèi)容。 三、重視學(xué)生的心理行為問題 今天我們大部分學(xué)生的心理是健康的，但在學(xué)生中間，也存在這樣或那樣的心理問題或者行為問題，這些問題，一定要引起我們班主任的重視。 （一）學(xué)生心理行為問題的主要表現(xiàn) 1 、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上 已有的調(diào)查研究表明，學(xué)生在人際關(guān)系上存在的問題，主要表現(xiàn)在師生關(guān)系、親子關(guān)系、同伴或同學(xué)關(guān)系、對異性的看法、人際交往等方面。 2 、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上 學(xué)生在學(xué)業(yè)方面的問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力、厭學(xué)、學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)障礙等方面。 3 、心理健康問題表現(xiàn)在“自我”上 這方面的問題主要表現(xiàn)在自我評價、自我體驗、和自制力方面，也就是不能夠正確對待自己，缺乏一種良好的合理的科學(xué)的評價，以至于產(chǎn)生的一些主觀的體驗也比較消極自我控制能力低，以致產(chǎn)生這樣或者那樣的問題。 老師們，我曾經(jīng)遇到這樣一個北京的個案。 有一個孩子的媽媽，她剛好面臨著單位下崗的可能，有一天匆匆忙忙回到家里，扔下兩包方便面，沒有跟孩子說清，她就上班去了。因為社會壓力，社會競爭，使這個媽媽沒有更多時間跟她的孩子說更多的話。當(dāng)然這個孩子缺乏一種自我修養(yǎng)，他不能夠正確地看待他媽媽為什么今天給我留下兩包方便面，缺乏他和他媽媽感情正確的評價，他誤認(rèn)為自己失去了母愛，再加上他沒有很好的自我控制自己，為了吃兩包方便面這個小小的事情，釀成了一場大禍，他留下了遺書自殺！ 當(dāng)然這在我們生活中是極少極少的，我為什么要提出來？就是希望老師們要重視我們學(xué)生自我接納，自我修養(yǎng)。 北京現(xiàn) 14 中的校長 黃健中先生曾經(jīng)在北京市辦了一個青少年心理健康的熱線電話，五年多時間，接收了 6 萬多人次的熱線電話。他把中學(xué)生熱線電話分了分類， 6 萬多人次的中學(xué)生打來電話過程中，大約 42% 多一點是屬于人際關(guān)系的問題， 27% 多一點是學(xué)習(xí)的問題，這兩項加在一起，大約 70% ，自我占 20% 左右多一點。 （二）影響學(xué)生心理健康的因素 學(xué)生的心理健康哪里來，或者心理問題和行為問題哪里來，我想影響學(xué)生心理健康的因素有外部的也有內(nèi)部的。 1 、外部社會因素 第一，是社會影響。因為社會上存在著唯經(jīng)濟主義，一切向錢看影響我們孩子們健康的成長。 其次是我們的學(xué)校，學(xué)校應(yīng)該是培養(yǎng)學(xué)生、教育學(xué)生的場所，但有些學(xué)校片面地追求升學(xué)率，不能夠很好地提高學(xué)生的全面素質(zhì)。 再次是家庭因素的影響。有幾種家庭值得我們注意。我覺得世界上最慘的是離婚家庭的孩子，由于父母的離異，孩子們不能夠適應(yīng)現(xiàn)實，于是會影響他們的學(xué)習(xí)，進而影響他們的心理健康，這種影響是長時期的，而不是短暫的；弱勢群體的家庭的孩子會面對有這樣和那樣的壓力；太有錢孩子家庭，可能會缺乏上進心。所有這些問題家庭給我們老師提出挑戰(zhàn)，使我們老師，咱們的班主任面對著挑戰(zhàn)，要去思考，如何根據(jù)這種客觀的因素，做好學(xué)生心理輔導(dǎo)的功課。 大眾傳媒和網(wǎng)絡(luò)也是影響學(xué)生心理健康的外部因素。今天大眾媒體和網(wǎng)絡(luò)不是宣傳人們，教育人們，而往往在我們影視和其他作品中間出現(xiàn)拳頭加枕頭這樣的現(xiàn)象，對孩子產(chǎn)生各種不良影響。 2 、學(xué)生內(nèi)部因素 學(xué)生內(nèi)部還存在各種各樣的影響因素。如小學(xué)生階段是一個最協(xié)調(diào)的時期，小學(xué)學(xué)生他盡管智力或思維能力迅速發(fā)展，但是總的說來，他們心理是開放的，可塑性很強。我們要注意的是小學(xué)三年級是品德發(fā)展，自主獨立能力發(fā)展的開始；小學(xué)四年級是思維能力，智力發(fā)展的一個轉(zhuǎn)折點。 到了中學(xué)階段問題就比較多，所以為什么中學(xué)生心理這樣和那樣的問題要比小學(xué)生多呢？因為中學(xué)學(xué)生他處于一種過渡時期，從幼稚的童年，到了走向成熟的青年期，他們是處于少年后期，青年初期，我們俗稱為青少年時期。幼稚，半幼稚，半成熟，半獨立，半依賴構(gòu)成他們往往處于走在人生的十字路口，再加上我們的同學(xué)，他們處于一種青春發(fā)育期，所以往往會產(chǎn)生這樣和那樣情緒的強烈變化的 特點。所以我把中學(xué)時期叫做為動蕩期，所有這些，是因為學(xué)生內(nèi)部自身因素所引起，要引起我們當(dāng)班主任的足夠重視和注意。 四、心理健康的具體要求 最 后我給老師們提出心理健康的具體的要求，我給大家提到 18 條的要求，這就是從正面上提，在學(xué)業(yè)方面如何保持我們同學(xué)心理健康，我叫他敬業(yè)，在人際關(guān)系上頭，如何保持我們同學(xué)心理健康，我叫他樂群，在自我方面如何保持心理健康，我叫他為自我修養(yǎng)。 （一）學(xué)習(xí)方面的心理健康（敬業(yè)） 在學(xué)習(xí)方面我對大家提心理健康的具體要求是： 1 、體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體； 2 、從學(xué)習(xí)中獲得滿足感； 3 、從學(xué)習(xí)中增進體腦發(fā)展； 4 、在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實環(huán)境的接觸； 5 、在學(xué)習(xí)中排除不必要的憂懼； 6 、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 （二）人際關(guān)系方面的心理健康（樂群） 關(guān)于人際關(guān)系方面的心理健康要求： 1 、能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)； 2 、能客觀了解他人； 3 、關(guān)心他人的要求； 4 、誠心的贊美和善意的批評； 5 、積極地溝通； 6 、保持自身人格的完整性。 （三）自我方面的心理健康（自我修養(yǎng)） 在自我修養(yǎng)方面的心理健康要求： 1 、善于正確地評價自我； 2 、通過別人來認(rèn)識自己； 3 、及時而正確地歸因達到自我認(rèn)識的目的； 4 、擴展自己的生活經(jīng)驗； 5 、根據(jù)自身實際情況確立抱負(fù)水平； 6 、具有自制力。 我想這六條，加六條的要求，僅供老師們在心理健康教育中參考，也為老師們制定健康心理測評工具的量表。 我們?yōu)榱藢W(xué)生的心理健康，老 師有老師的做法，同學(xué)有同學(xué)的學(xué)習(xí)要求，再加上我們應(yīng)用一些正確的測評工具，我們肯定能夠全面地提高我們學(xué)生的心理素質(zhì)！ |
| |
