前段時(shí)間，我們大學(xué)同學(xué)聚會(huì)。席間有各種各樣的討論話題。在一堆寶媽中，最常見(jiàn)的就是孩子的成績(jī)問(wèn)題了。閨蜜琳琳在抱怨說(shuō)，現(xiàn)在的請(qǐng)家教的價(jià)錢越來(lái)越高了。但是卻是非請(qǐng)不可。因?yàn)樗呐畠弘m然平時(shí)很努力，很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，但考試就還是一直沒(méi)考好。很多家長(zhǎng)都普遍認(rèn)為，只要幫孩子請(qǐng)家教，孩子就能提高成績(jī)。然而，真的是這樣嗎？

孩子們?yōu)楹纹綍r(shí)很努力，但考試就是沒(méi)考好

很多小孩每天一大早就起床背書(shū)，或者一整天就捧著一本書(shū)。當(dāng)?shù)麄兠媾R考試時(shí)，考試結(jié)果總是不盡人意。很多家長(zhǎng)對(duì)此感到疑惑，明明自己的孩子這么勤奮用功，成績(jī)卻總是不理想。那么，究竟是哪里出問(wèn)題了呢？

• 心態(tài)沒(méi)調(diào)整好——詹森效應(yīng)

在我們的日常生活中，有很多孩子平時(shí)成績(jī)非常好，但是一遇到期中考、期末考這種大型考試，往往總是出現(xiàn)失誤。又或者平常努力學(xué)習(xí)，成績(jī)依舊不如人意。這其實(shí)就是詹森效應(yīng)。

從前，有一名運(yùn)動(dòng)員叫詹森。他平常在訓(xùn)練場(chǎng)下總是積極訓(xùn)練，可以說(shuō)是非常優(yōu)秀不可多得的料子。但是呢，他每次一上場(chǎng)比賽，總是接連失利。這就是人們口中所說(shuō)的詹森效應(yīng)。這個(gè)效應(yīng)往往就是人們的一種比較淺層的心理疾病，是一種異?，F(xiàn)象。

為什么會(huì)有詹森效應(yīng)？主要是我們的心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好。有詹森效應(yīng)的孩子一般都是勝負(fù)欲比較強(qiáng)。只許成功不許失敗的心理，再加上外界帶來(lái)的種種壓力。

像家長(zhǎng)對(duì)孩子給予的厚望、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手之間的比拼。這些因素會(huì)加劇這種心理，讓孩子的負(fù)擔(dān)變得更加沉重。沒(méi)有一定的放松，過(guò)于繃緊的神經(jīng)，一個(gè)人怎么還可能發(fā)揮出好的實(shí)力呢？另一方面就是沒(méi)有自信心，很多孩子在大考的時(shí)候總是有考前恐懼癥，像頭疼、肚子疼這些毛病突然涌現(xiàn)，這也就是我們所說(shuō)的怯場(chǎng)心理。這種心理往往導(dǎo)致我們發(fā)揮失利。

• 知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有及時(shí)得到鞏固

很多孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)背完知識(shí)的第二天，大腦就變得一片空白。他們不禁會(huì)疑惑，明明我昨天才背誦的呀。艾賓浩斯遺忘曲線可以解答這個(gè)疑惑。

艾賓浩斯遺忘曲線表明遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。

我們?nèi)祟愒趯W(xué)習(xí)時(shí)的遺忘是有規(guī)律的。遺忘的進(jìn)程非常之快。并且是由先快后慢的順序進(jìn)行。很多孩子在學(xué)習(xí)新的知識(shí)后，就會(huì)開(kāi)始滿足于現(xiàn)狀。撒手就去玩游戲，而沒(méi)有抓緊復(fù)習(xí)，再?gòu)?qiáng)化鞏固一下。

這樣一來(lái)，遺忘曲線就開(kāi)始產(chǎn)生作用了，它會(huì)將你所學(xué)的知識(shí)遺忘成原來(lái)的25%。等到時(shí)間的慢慢推移，遺忘的速度雖然會(huì)變慢，遺忘的數(shù)量也會(huì)相對(duì)的減少。但是孩子們所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)是非常模糊，無(wú)法去支撐他們考試了。

化解這個(gè)怪圈，家長(zhǎng)要懂'多德森'定律

各種活動(dòng)都存在一個(gè)最佳的水平。動(dòng)機(jī)不足或過(guò)分強(qiáng)烈，都會(huì)使工作效率下降。研究還發(fā)現(xiàn)，的最佳水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。

在比較容易的任務(wù)中，工作效率隨動(dòng)機(jī)的提高而上升；隨著任務(wù)難度的增加，的最佳水平有逐漸下降的趨勢(shì)，也就是說(shuō)，在難度較大的任務(wù)中，較低的水平有利于任務(wù)的完成。

用孩子們的學(xué)習(xí)效果來(lái)更簡(jiǎn)單地闡述。當(dāng)孩子們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，急功近利。容易產(chǎn)生焦慮或情緒不穩(wěn)定，對(duì)我們的記憶和思維能力都進(jìn)行了干擾，使其不能正常進(jìn)行。從而會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

如何用多德森定律，幫助孩子更好成長(zhǎng)

• 認(rèn)清定位，緩解孩子學(xué)習(xí)壓力

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多家長(zhǎng)總是習(xí)慣性地去監(jiān)督孩子們學(xué)習(xí)。除了每天喊孩子去學(xué)習(xí)，甚至在孩子們學(xué)習(xí)的過(guò)程中孩子一旁監(jiān)視。這些家長(zhǎng)們普遍認(rèn)為孩子離開(kāi)他們，就會(huì)不自覺(jué)，不想學(xué)習(xí)。

其實(shí)呢，學(xué)習(xí)帶給孩子們的壓力已經(jīng)很大了。家長(zhǎng)要是還在一邊喋喋不休又或者在無(wú)形中給孩子增加壓力，會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩心理，降低學(xué)習(xí)效率。

家長(zhǎng)們首先要認(rèn)清自己的定位。學(xué)習(xí)這件事主要是靠孩子個(gè)人完成。家長(zhǎng)們只是在一旁起輔助作用。如果孩子們連起碼的獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力都沒(méi)有的話，那么對(duì)以后接下來(lái)的學(xué)習(xí)中也不會(huì)取得很好的成績(jī)。

家長(zhǎng)們可以在孩子學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疑惑時(shí)，給他們提供建議，提出自己的看法。但不可一昧地讓孩子一定要按照你們所想的要求去做。

• 選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

很多孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，總是很迷茫。因?yàn)樗麄儧](méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)。不知道他們?yōu)槭裁匆W(xué)習(xí)，從而對(duì)學(xué)習(xí)喪失了興趣。

當(dāng)孩子有學(xué)習(xí)以外的興趣時(shí)，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)去要引導(dǎo)孩子，將這個(gè)興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，樹(shù)立一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。許多家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)之外的其他興趣總是在浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間而已。就會(huì)限制孩子少玩甚至不讓其觸碰。其實(shí)這樣做會(huì)導(dǎo)致孩子們的逆反心理。他們會(huì)認(rèn)為家長(zhǎng)們不讓他們玩其他娛樂(lè)設(shè)施，是為了成績(jī)能夠提高。他就會(huì)偏偏不學(xué)習(xí)。

其實(shí)畫(huà)畫(huà)、唱歌、打游戲這種課余活動(dòng)，也是一項(xiàng)好的技能。畫(huà)畫(huà)可以進(jìn)美院，唱歌可以進(jìn)入音樂(lè)學(xué)院、打游戲可以讀電子科技大學(xué)。而這些都要有一定的文學(xué)基礎(chǔ)做支撐。家長(zhǎng)們可以向孩子們分析他們的愛(ài)好對(duì)他們將來(lái)有什么好處。

這樣一來(lái)，孩子們會(huì)認(rèn)為自己所擁有的愛(ài)好也可以成為他們以后的一部分。從而也會(huì)開(kāi)始明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)學(xué)習(xí)興趣一上來(lái)，孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中自然不會(huì)感到枯燥。從而對(duì)學(xué)習(xí)的投入度也會(huì)越來(lái)越高，學(xué)習(xí)效率也會(huì)越來(lái)越好。

• 教會(huì)孩子進(jìn)行目標(biāo)細(xì)分，分清主次

孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，或許是因?yàn)榧议L(zhǎng)的施壓，又或者是對(duì)自己的要求過(guò)高?？偸沁^(guò)度地在意成績(jī)。其實(shí)呢，在現(xiàn)在的社會(huì)，成績(jī)并不是最主要的，一個(gè)人的能力更能吸引大家的眼球。

目標(biāo)的細(xì)分對(duì)孩子非常的重要。目標(biāo)細(xì)分了，孩子們學(xué)習(xí)的方向感也會(huì)隨之更加明確。學(xué)習(xí)效率也會(huì)隨之提高。孩子們?nèi)绻欢弥鞔畏置?，亂學(xué)一通，往往會(huì)丟掉西瓜撿了芝麻。后果得不償失。

這時(shí)候，家長(zhǎng)們要引導(dǎo)孩子，不要過(guò)多地去注重結(jié)果。過(guò)程才是最主要的。學(xué)習(xí)過(guò)程中的許多點(diǎn)是值得我們?nèi)リP(guān)注的。做錯(cuò)過(guò)的題，我們要去了解為什么會(huì)做錯(cuò)，是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)不鞏固還是因?yàn)樵谧鲈嚲頃r(shí)粗心大意。我們要攻克這些錯(cuò)題，不然你這次錯(cuò)了，下次依舊會(huì)照常錯(cuò)誤。在學(xué)習(xí)中遇到的困難，也要學(xué)會(huì)去一一克服。

我是尼莫媽媽育嬰師，也是4歲孩子的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過(guò)程中，遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我，希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過(guò)程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子能更好的成長(zhǎng)！