一 自律與成功息息相關(guān)

  過(guò)去的很多年，我讀了很多論述成功的書(shū)籍和文章。這個(gè)話題似乎以各種可以被感知的方式，被人們談?wù)摿藘汕Ф嗄辍?/font>

  其中有一點(diǎn)是大多數(shù)哲學(xué)家、教師和專家一致同意的，那就是自律對(duì)于成功的重要性。所謂自律，即抵抗住不找借口的能力。

  成功的法則很簡(jiǎn)單， 第一條是：不要再給自己找借口！

  不要再給自己找借口！要么做，要么不做，不要找借口，也不要浪費(fèi)精力去編織之所以不這樣做或不那樣做的理由。找些事做，任何事都可以，先開(kāi)始再說(shuō)！你要不斷地告訴自己：“成功與否，一切全在我自己！”

  失敗者制造借口，成功者創(chuàng)造進(jìn)步。如何評(píng)判借口合理與否呢很簡(jiǎn)單，只要問(wèn)問(wèn)你周?chē)娜耍骸坝泻臀矣型瑯咏杩诘娜顺晒α藛帷?/span>

如果你是誠(chéng)實(shí)的，當(dāng)你問(wèn)這一問(wèn)題時(shí)，你必須承認(rèn)一個(gè)事實(shí)：有過(guò)這樣疑問(wèn)的人豈止千千萬(wàn)，有些人當(dāng)時(shí)的狀況甚至比你還糟，但最終他們通過(guò)自己的努力取得了成功。他們能做到的，你也可以做到。

   幾年前，我在華盛頓特區(qū)參加一個(gè)會(huì)議。曾請(qǐng)教過(guò)—成功學(xué)領(lǐng)域的傳奇人物科普?科普梅厄（kop kopmeyer）。他著有4本暢銷(xiāo)書(shū)，每本都有關(guān)于成功學(xué)的大約250條定律，那是他過(guò)去50多年研究的精華。這4本書(shū)我都讀過(guò)很多遍。

   當(dāng)時(shí)，我問(wèn)了一個(gè)任何人在那種情況下都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題：“在您發(fā)現(xiàn)的所有成功定律中，您覺(jué)得哪一條最關(guān)鍵”

  他笑著看著我，眼中閃過(guò)一絲狡黠，似乎這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)被問(wèn)過(guò)幾千次了。他脫口而出：“最重要的一條成功定律是美國(guó)20世紀(jì)初最多產(chǎn)的一位作家阿爾伯特?哈伯德（Elbert Hubbard）說(shuō)的，'自律就是在該做的時(shí)候做該做的事，不管你是不是喜歡做’。”

  他接著說(shuō)：“我一生博覽群書(shū)，我從書(shū)中和我的眾多經(jīng)歷中總結(jié)了999條成功定律。但我發(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有自律，這999條成功定律沒(méi)有一條行得通。有了自律，成功定律才能發(fā)揮作用?！?/span>

  因此可以說(shuō)，自律與成功息息相關(guān)。它能為你打開(kāi)所有的門(mén)，讓一切成為可能。只有自律，人才能不斷超越自我。同樣，如果沒(méi)有自律，一個(gè)人即便出身再好、受教育程度再高、遇到的機(jī)會(huì)再好，也終究難逃平庸的命運(yùn)。

三 阻礙成功的兩大強(qiáng)敵

  如同自律是打開(kāi)成功之門(mén)的鑰匙一樣，缺乏自律是打開(kāi)失敗、挫折、落后，甚至不幸之門(mén)的“鑰匙”，它讓我們?nèi)フ曳N種借口，低估自己的能力。

 也許阻礙成功、幸福和自我實(shí)現(xiàn)的最大敵人有兩個(gè)：一為捷徑，二為對(duì)策。

 喜歡走捷徑的人，凡事會(huì)怎么省事怎么來(lái)，只圖方便。比如，上班最晚一個(gè)到，下班最早一個(gè)走。他們總想一夜暴富，不費(fèi)吹灰之力就賺來(lái)大把的錢(qián)。久而久之，就養(yǎng)成了尋求簡(jiǎn)單、快捷的方式獲得他們想要的東西的習(xí)慣，而不是做一些真正有助于成功的事。

  對(duì)策是捷徑的延伸之義，對(duì)人的不良影響比捷徑更甚。對(duì)策的定義是：“最迅速、最簡(jiǎn)單的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，對(duì)因此而產(chǎn)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響不予過(guò)多考慮或完全不考慮?！睋Q而言之，就是挑簡(jiǎn)單的、容易的事情做，避重就輕。

你的心每一天、每一分鐘都在矛盾斗爭(zhēng)中掙扎。一邊是必須要做的事，但是做起來(lái)很難（左肩上一個(gè)天使）；一邊是沒(méi)有必要做的事，但是很容易做（右肩上一個(gè)天使）。每一天的每一秒鐘，你都必須和捷徑與對(duì)策斗爭(zhēng)，一次次地克服捷徑和對(duì)策的誘惑，這樣才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  學(xué)會(huì)控制自己

自律的另一個(gè)解釋是自我掌控。只有學(xué)會(huì)掌控自己的感情、欲望和意念，你才有機(jī)會(huì)成功。無(wú)法掌控自己的欲望是軟弱、不獨(dú)立的表現(xiàn)，這樣的人不可靠。

自律亦可理解為自我控制，也就是控制自己的行為、語(yǔ)言，確保兩者符合長(zhǎng)期目標(biāo)的能力。做到這一點(diǎn)的人，可稱之為優(yōu)秀的人。

還有很多人將自律理解為自我否定，即拋卻輕松、愉悅生活的誘惑，只做符合當(dāng)下目標(biāo)與長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的事。很多人就是因?yàn)闊o(wú)法抵制這些誘惑，離既定目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。

自律需要你將享受的時(shí)間推遲，因?yàn)闀簳r(shí)的隱忍是為了將來(lái)更大的成功。

  別因小失大

當(dāng)你缺乏自律時(shí)，兩個(gè)法則會(huì)讓你成為缺乏自律的犧牲品。第一個(gè)叫做“無(wú)意識(shí)行為法則”，也就是說(shuō)“由于缺乏自律，無(wú)意識(shí)行為產(chǎn)生的后果會(huì)比有意識(shí)行為產(chǎn)生的后果更加嚴(yán)重”。

第二個(gè)是“扭曲行為法則”，指“為立即滿足自己而采取的短期行為通常會(huì)導(dǎo)致扭曲、相反的結(jié)果”。

比如，你可能投入大量時(shí)間、金錢(qián)、感情，想要變得更富有、更快樂(lè)。但由于你事先想得不夠周到，準(zhǔn)備工作不足，最后的結(jié)果可能是比你什么都不做還糟糕。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)這樣的事，而且通常不止一次。

成功的人有個(gè)共同的習(xí)慣，做不成功的人不愛(ài)做的事

商人赫伯特?格雷做了一項(xiàng)長(zhǎng)期試驗(yàn)，想要找出他所謂的“成功通則”。11年之后結(jié)果出爐，成功通則是“成功的人有個(gè)共同的習(xí)慣，做不成功的人不愛(ài)做的事”。

到底是些什么樣的事呢不成功的人不愛(ài)做的事，其實(shí)成功的人也不愛(ài)做，但他們做了。因?yàn)樗麄兦宄?，為了將?lái)取得更大的成功，這是必須付出的代價(jià)。

格雷還發(fā)現(xiàn)，成功的人更關(guān)注“使人愉快的結(jié)果”，而失敗的人更關(guān)注“使人愉快的方法”。成功的人關(guān)注行為產(chǎn)生的長(zhǎng)期的積極的影響，而失敗的人更關(guān)注個(gè)人滿足感與及時(shí)享樂(lè)。

著名演說(shuō)家丹尼斯?威特利（Denis Waitley）曾經(jīng)說(shuō)，卓越的人注重行為的“目的性”，平庸的人追求“釋放壓力”。

先主食后甜點(diǎn)

做到自律其實(shí)很簡(jiǎn)單，最簡(jiǎn)單的一個(gè)原則是主次分明，只要遵守“先主食后甜點(diǎn)”就可以了。比如用餐的時(shí)候，上菜是有先后順序的，甜點(diǎn)通常是最后一道。你要先把主食吃完，之后才會(huì)上甜點(diǎn)。

我曾經(jīng)看到一個(gè)很有趣的汽車(chē)貼紙，上面寫(xiě)著：“人生何其短，甜點(diǎn)應(yīng)先吃。”這完全是誤導(dǎo)。

設(shè)想一下，你下班回家，撇下健康營(yíng)養(yǎng)的飯菜，先把一大塊敷著冰激凌的蘋(píng)果派吃下肚，你還會(huì)有什么胃口好好吃飯滿肚子都是糖是什么感覺(jué)你會(huì)覺(jué)得精力充沛，想要做些事嗎還是又困又累，想著干脆早點(diǎn)休息算了

同樣，飯前先喝上一兩杯，再看一會(huì)兒電視，跟吃蘋(píng)果派是一樣的。兩樣都屬“甜點(diǎn)”，只是形式不同罷了。但結(jié)果是相同的，都會(huì)讓你沒(méi)有精力在晚上做別的事。

最壞的結(jié)果是，由于重復(fù)地做一件事，你漸漸養(yǎng)成了習(xí)慣，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成是很難改變的。因?yàn)槟阆矚g那種輕松、愉悅的做事方法，如同喜歡飯前吃甜點(diǎn)，結(jié)果你的弱點(diǎn)日益突出，期待的目標(biāo)無(wú)法達(dá)成，只能面對(duì)失敗。