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         針對(duì)癥狀：胸痛、背部及肩胛間疼痛、兩臂內(nèi)側(cè)疼痛、心律失常、氣促。

        治病真法：

         1．做舌頭保健操，每天1次。

         2．溫水浴足后，點(diǎn)按神門穴、三陰交穴，各36次。

         3．心臟不好的人應(yīng)該多吃紅色食物，可以活血化淤。

        據(jù)《素問(wèn)*靈蘭秘典論》記載，黃帝和岐伯商討和研究醫(yī)學(xué)的時(shí)候，二人談到了人體內(nèi)“五臟”之一——心。．黃帝向手下的臣子岐伯提問(wèn)題說(shuō)：  “我想聽(tīng)聽(tīng)十二臟器之間的功能及相互關(guān)系，它們都有什么重要性呢?”岐伯頭腦很靈活，又精通醫(yī)術(shù)脈理，于是立即形象地回答說(shuō)：  “心者，君主之官也，神明出焉。”意思就是說(shuō)，  “五臟”之一的心，就像國(guó)家元首一樣，可以主宰全身，還可以支配人的精神意識(shí)和思維活動(dòng)。這樣的比喻非常貼切，一語(yǔ)道破了心臟的重要性。

       有心才有生命，無(wú)它則無(wú)生命可言。但遺憾的是，心臟卻有不少“天敵”。例如不健康的作息、無(wú)節(jié)制的飲食、忽然的悲喜情緒……都是我們的心腹之“患”。疾病就會(huì)在這樣的過(guò)程中不知不覺(jué)地人侵我們的心臟。

       其實(shí)，在我們的日常生活中，有很多便捷的“護(hù)心大法”，心臟沒(méi)毛病的時(shí)候也可以利用這些方法來(lái)養(yǎng)生，有病的時(shí)候可以利用它們來(lái)調(diào)養(yǎng)，加速恢復(fù)，只要掌握好了，人人都可以簡(jiǎn)單、便捷地捍衛(wèi)自己的“心”?，F(xiàn)在，我就給大家介紹一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單保健功——只需動(dòng)動(dòng)舌頭就可以操作，心臟不好的朋友應(yīng)該多加練習(xí)。其方法如下：

       一、伸縮、擺動(dòng)舌頭

       坐在椅子上，先閉目養(yǎng)神幾分鐘，然后做伸縮舌頭的運(yùn)動(dòng)，一伸一縮為1 次，共進(jìn)行10次；做完后，再讓你的舌頭左右擺動(dòng)起來(lái)，共進(jìn)行10次。

       二、用舌頭畫圓

  用舌頭在口腔中畫圓，先按照順時(shí)針?lè)较虍嫞侔凑漳鏁r(shí)針?lè)较虍?，各進(jìn)行10次。

        三、用舌頭攪拌舌下唾液

         用舌頭攪拌你舌下的唾液，然后徐徐將它咽下去，每天進(jìn)行10次。或許有的人覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作很惡心，其實(shí)一點(diǎn)兒也不惡心。唾液是人體的寶貝，吞咽唾液也是古人留下來(lái)的長(zhǎng)壽法寶，這種方法叫做“餌舌”。很多人感覺(jué)奇怪，吞咽舌下的唾液到底有什么保健功能呢?其實(shí)，在我們的舌下，有一個(gè)廉泉穴，它是津液外泌的通道，并與足少陰腎經(jīng)相連。我們用舌頭刺激舌下，即可加速津液的分泌，再吞下這種“寶貝”，不僅可以養(yǎng)心，還能養(yǎng)腎、促進(jìn)消化，大家一定要重視這個(gè)動(dòng)作。

        舌保健功的目的是通過(guò)舌對(duì)心的良性刺激，促進(jìn)心臟功能保持良好狀態(tài)。

        你可能會(huì)問(wèn)，心臟不好練習(xí)舌頭有什么用?中醫(yī)認(rèn)為，  “心開(kāi)竅于舌”，我們心腦有病，最先都反映在舌頭上，比如舌頭不靈敏、舌根發(fā)麻等。因此，通過(guò)舌頭保健操，可以良性刺激心臟，使其保持最佳的狀態(tài)。

        此外，在保護(hù)心臟的時(shí)候，我們還應(yīng)特別注意對(duì)心、脾、肝這三條經(jīng)絡(luò)和臟腑的養(yǎng)護(hù)，只有保持這三者的陰陽(yáng)平衡，我們的氣血運(yùn)行才能通暢與潤(rùn)順，心臟這個(gè)“國(guó)家元首”才能安然無(wú)恙。那么，具體該如何操作呢?

         首先，我們可以在每天晚上溫水浴足后，點(diǎn)按兩腕的神門穴。中醫(yī)有“五臟有疾當(dāng)取十二原”之說(shuō)，意思就是說(shuō)五臟生了病，應(yīng)該用12正經(jīng)的原穴來(lái)治，這個(gè)神門穴就是心經(jīng)的原穴，所以它可以治療一切心臟疾患，功效非常強(qiáng)大。神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，每只手各點(diǎn)按36次。

         神門穴屬土，土又屬脾；心屬火，火生土。因此多按按神門穴，心臟會(huì)為脾臟多供應(yīng)一些血液，一些脾臟不合引起的食積、厭食等癥自然也就隨之消除了。

         按完神門穴，再繼續(xù)點(diǎn)按肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴——三陰交穴36次。三陰交穴位于你的小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上約四橫指寬的地方。這個(gè)穴位也不簡(jiǎn)單，可以調(diào)和我們的臟腑，還可以治療與心腦血管有關(guān)的各種病癥。

        養(yǎng)生秘訣一點(diǎn)通：     心臟不好的人平時(shí)應(yīng)該多吃紅色食物。根據(jù)五行理論，心屬金，五色中的紅色也屬金，因此，山楂、桃、西紅柿、紅葡萄等都益于心臟病患者食用。此外，心臟不好的人還應(yīng)每晚用60～70度的熱水泡腳，保持雙足溫暖，可使全身血脈疏通，預(yù)防心絞痛的發(fā)生。但要注意洗腳、泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)10分鐘。