陰陽相半，晝夜平分
春分時節(jié)
我國除東北、西北和華北北部等地外
都進(jìn)入明媚的春天
然而，春分雖好，忽冷忽熱的天氣以及人們戶外活動的增多卻給耳鼻喉疾病的滋生制造了機(jī)會。
春季晝夜溫差比較大，再加上多風(fēng)、干燥，耳鼻喉科的患者就一下子多起來。其中，以過敏性鼻炎、鼻竇炎、哮喘、耳鳴耳聾、中耳炎、咽喉炎等居多。
常見耳鼻喉高發(fā)疾病——過敏性鼻炎
春季花草樹木都生機(jī)盎然的開著芳香，鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎的患者，由于鼻粘膜長期的處于病態(tài)狀態(tài)，抵抗力比較低下，僅受到芳香的些微刺激，就會嚴(yán)重的打噴嚏，鼻炎，流鼻涕起來，搞的患者頭昏腦脹的，別人是在放松，他們卻是在遭罪。
而花粉是一種春季十分常見的過敏原，和粉塵、螨蟲、動物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等，同屬于吸入式過敏原，有成千上萬種，它們漂游于空氣之中，無處不在。過敏體質(zhì)者一旦吸入上述相應(yīng)的過敏原，過敏性鼻炎就會立刻爆發(fā)。
防治：找出過敏原，避免接觸過敏原。
常見耳鼻喉高發(fā)疾病——慢性咽炎
春天慢性咽炎常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)。營養(yǎng)不良，患慢性心、腎、關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易引發(fā)。
專家支招：
1、吞咽喉嚨疼痛盡可能放松自己，常飲酸乳，可為體內(nèi)提供嗜酸菌的來源。
2、減少單糖類的攝入，糖類會減弱白血球細(xì)胞殺滅細(xì)菌的功能。
3、飲用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉湯。
4、吞咽喉嚨疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素屬于一種天然抗菌素，對于某些細(xì)菌的殺滅非常有效。
5、平時應(yīng)多飲一些新鮮的菠蘿汁，因為在新鮮的菠蘿汁中存在的菠蘿蛋白酶可以減輕炎癥和腫脹。
常見耳鼻喉高發(fā)疾病——中耳炎
一般常見于兒童，春季氣溫變化不定，容易患上感冒，而感冒是患有中耳炎的重要原因之一，當(dāng)?shù)挚沽ο陆稻蜁霈F(xiàn)耳鳴、耳痛等癥狀。
防治：耳朵出現(xiàn)問題不可小覷，長期中耳炎會導(dǎo)致聽力減退及耳鳴，不及時治療還會并發(fā)如腦膜炎等疾病，影響孩子們的學(xué)習(xí)和生活。因此家長應(yīng)更多的關(guān)心孩子，發(fā)現(xiàn)上述情況時及時就醫(yī)，進(jìn)行正規(guī)治療。
春季，要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時作息、避免熬夜，定時定量進(jìn)餐。
其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，少吃酸味，不宜吃過膩過酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抗御外邪對人體的侵襲。禁忌大辛大熱及海腥類食物，以免“火”上澆油。而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的。
春季要經(jīng)常開窗，讓房間可以通風(fēng)透氣，時刻保持空氣清新。春季預(yù)防疾病要多洗手，外出回來、吃飯之前、上廁所后，還有看病前后、數(shù)錢后都記得清洗雙手，可以用肥皂或洗手液，但一定要保證水是流動的。鍛煉行動也是春季預(yù)防疾病的方法之一，每天進(jìn)行三十分鐘左右的有氧運動。春季預(yù)防疾病的方法還有除陋，記得不要隨地吐痰、擦藥鼻涕的紙巾不要亂扔。
