在這個(gè)吃貨橫行的年代，想減肥都難上加難，何況是局部減肥，一般人想都別想。實(shí)際上，食療可以瘦身，還能局部瘦身，減肥一族是不是又蠢蠢欲動(dòng)了。試試下面的局部減肥食物，能幫你打造完美身材。
1.瘦臉冠軍——西芹
一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”。
2.瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬減肥的“隊(duì)伍”中，可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了。好萊塢明星維多利亞就是草莓瘦腰的受益者，這全都要?dú)w功于草莓中含有一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰”精。
3.瘦大腿冠軍——白蘿卜
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿卜卻能有助于瘦腿，白蘿卜中含有的辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝的作用，對付大腿脂肪是最合適不過的一種蔬菜。
4.瘦小腹冠軍——番茄
有時(shí)，因?yàn)槟c道中堆積了太多的廢物會(huì)讓你的小腹凸出，而番茄具有超強(qiáng)的去油力，它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
5.瘦背冠軍——葡萄柚
背部的贅肉是比較難減的，其實(shí)知道了原因再“下手”，就容易多了。背部贅肉的增加大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時(shí)，選擇葡萄柚是再合適不過的了，它不但熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。
瘦，還要瘦得很有型。別人可以，你也可以。
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