第62次。
塞繆爾曾說：
“世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。”
人們常說，開心是一天，不開心也是一天，為什么不開心一點(diǎn)呢？
在我們的生活中，總會(huì)遇到這樣那樣的問題。處理好紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系對于我們來說是必不可少的。為什么有的人能笑口常開，而有的人卻只能每天愁眉苦臉呢？
這其中的秘訣就是一顆純粹的心，心生萬物。而要修煉我們這顆心，就得有好的指導(dǎo)方法。這就不得不說今天的主題《懂得愛，在親密關(guān)系中成長》。
01
這本書用通俗易懂的語言指出了我們相處過程中遇到的種種問題。比如兩個(gè)人關(guān)系的破壞的原因來源于控制，而所有控制都會(huì)破壞關(guān)系。
比方說父母通過不好好讀書就減少零花錢的威脅、拉你去買等恐嚇手段來達(dá)到對孩子的控制、孩子通過哭泣來吸引父母從而達(dá)到對父母的控制。
基于需求而有的關(guān)系必然是控制的關(guān)系，控制的人容易把自己的重心放在別人身上，分手時(shí)就成為充滿怨恨、憤怒的受害者。
相反的，完整的人在失落時(shí)會(huì)覺得哀傷，但是沒有怨恨。匱乏的人會(huì)彼此糾纏，缺少適當(dāng)?shù)慕缦?，無法成長。
完整的人在關(guān)系中會(huì)變得更豐富，關(guān)系成為滋養(yǎng)每一個(gè)人的花園，使人成長、茁壯、完全發(fā)揮潛力。即使兩人分手，也能繼續(xù)欣賞彼此曾有的學(xué)習(xí)。
而我們的日常生活中，大部分人際互動(dòng)都發(fā)生在權(quán)力和控制的政治層面。
02
書中提出的“共鳴”真是把我深深的吸引。文章指出：
共鳴是同理心，不是同情心。同情心是將人物化的態(tài)度，是以權(quán)力為基礎(chǔ)的紆尊降貴，伴隨著想要照顧別人的渴望。
同理心則非常人性化，是通過坦誠和脆弱而有的親密參與。共鳴能使人連接到自己最深的本質(zhì)。
什么東西能引發(fā)人的共鳴，就是你愿意袒露你的“秘密”，你愿意把你的脆弱展現(xiàn)給對方的那一刻，表示你從心底接受了對方。此時(shí)兩者的心達(dá)到“同頻共振”的狀態(tài)，這樣關(guān)系就越發(fā)親密。
生活中的我們誰不是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、拼命的人?？墒牵覀冇凶约旱那楦校覀冊谕獠坏貌粓?jiān)強(qiáng)。每個(gè)人心里也有很多憋屈的話、難言之言想要一吐為快。但我們不能隨便找人傾訴呀，因?yàn)榕率軅?/span>
因此，我們需要一個(gè)我們信任的人才能敞開心扉的聊，也就是需要一個(gè)有同理心的人。
03
書中還提到，溝通的時(shí)候永遠(yuǎn)不要評論一個(gè)人。
“溝通模式的前提就是沒有對錯(cuò)，只有同意或不同意。”
雖然偏見（預(yù)先的評斷）和解釋是組成世界的方式，卻會(huì)使人無法了解彼此。
隨便想一下，生活中預(yù)先評判別人的情況真是比比皆是。對方還沒有說完，就打斷人家的談話，你別說了，我知道你想表達(dá)什么。
就像農(nóng)村老人傳下來的一句“牛頭不對馬嘴。”也就是各自按照自己的“我以為”來做。
就像一對夫妻聊家常，女的只想傾訴一下心中壓抑已久的情感，而男的只一個(gè)勁兒的出主意，這就容易給聊死。
次數(shù)多了，雙方就會(huì)產(chǎn)生“TA根本就不理解我”的感受，那么，接下來的爭吵、冷戰(zhàn)、分居、離婚等一系列連環(huán)炮就在所難免了。
我很喜歡伏爾泰的這句名言:“我不同意你說的話，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利。”
學(xué)會(huì)傾聽，不要預(yù)先評判，聊天才能聊出感情，聊出水平。
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威廉·布萊克說，鳥需巢，蜘蛛要網(wǎng)，人需要友誼。
親密關(guān)系，直接影響到人生的每個(gè)環(huán)節(jié)。但友誼需要經(jīng)營，期待你《懂得愛，在親密關(guān)系中成長》。
By/小飛
2020年3月3日星期二
