腎虛不虛，從睡覺就知道，一招分出陽虛、陰虛、氣虛、精虛！
1、腎陰虛
腎陰虛的人睡覺容易出現(xiàn)盜汗的情況，晚上睡著出汗，但一睡醒汗就會(huì)停，身上黏糊糊，并且手腳心發(fā)熱，四肢露在外面，心里燥熱。
這種情況就要滋補(bǔ)腎陰了。
2、腎陽虛
腎陽虛的人怕冷，晚上睡覺暖不熱被窩，手腳冰涼，膝蓋部位也是暖不熱，這類人還會(huì)有神疲乏力、精神不振、腰膝酸痛、腰背冷痛等情況
這種情況就要溫補(bǔ)腎陽了。
3、腎氣虛
腎氣虛的人呢會(huì)夜尿頻多，一晚上去很多次廁所，會(huì)被尿意憋醒，這類人平時(shí)還會(huì)出虛汗、疲倦乏力、手腳冰涼等。
這種情況就要溫補(bǔ)腎陽，化氣行水了。
4、腎精虧虛
腎精虧虛的人會(huì)在晚上睡覺做夢(mèng)多，一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)被驚醒，睡不沉，睡覺還有感覺有耳鳴的情況，在白天注意力不集中，健忘。
這種情況就要滋腎填精了。
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