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少林小洪拳(六)
1-26、原地推掌
左腳提步回收再前落呈半馬步,身體右轉(zhuǎn),同時兩臂交叉于腹前,左掌在上,右掌在下;眼視左掌(圖26-1、圖26-2)。
X

右腿蹬地合胯呈左弓步;同時左掌經(jīng)胸前向前立掌推出;右掌收回腰間;眼平視前方(圖26-3);

1-27、平掌退兩步
左腿蹬地向后退步,同時左掌外旋上翻,掌心向上;眼視左掌(圖27-1)。

上肢不動,再退右腳呈左弓步;眼視左掌(圖27-2)。
1-28、轉(zhuǎn)身扳手
身體由右后轉(zhuǎn)180°呈右弓步;同時左掌隨轉(zhuǎn)體向上向下經(jīng)提前蓋掌畫弧收回腰間;右掌從左臂內(nèi)側(cè)向上經(jīng)提前以肘關(guān)節(jié)為軸向外反彈,用右掌背擊對方面部,四指分明,高于鼻平,眼平視前方(圖28)。

要點:27、28兩勢動作要連貫,退步須平穩(wěn),轉(zhuǎn)體迅速,手到步到。
1-29、上步推掌
上左步,向右轉(zhuǎn)體90°呈馬步;同時兩臂交叉于腹前,左上右下;眼平視左掌(圖29-1)。

右腿蹬地合胯呈左弓步;同時左掌經(jīng)胸前立掌向前推出,右掌收回腰間;眼平視前方(圖29-2,29-3)。

1-30、轉(zhuǎn)身碰腿
身體由右后轉(zhuǎn)180°,左掌收回腰間(圖30-1)。

隨即左腿微屈上頂,兩掌由腰間內(nèi)旋前臂向下,掌心貼大腿向前搓擊左膝上部;眼平視前方(圖30-2)。
要點:支撐腿要直,提膝要高,同時繃腳面護襠。

上肢不動,再退右腳呈左弓步;眼視左掌(圖27-2)。
1-28、轉(zhuǎn)身扳手
身體由右后轉(zhuǎn)180°呈右弓步;同時左掌隨轉(zhuǎn)體向上向下經(jīng)提前蓋掌畫弧收回腰間;右掌從左臂內(nèi)側(cè)向上經(jīng)提前以肘關(guān)節(jié)為軸向外反彈,用右掌背擊對方面部,四指分明,高于鼻平,眼平視前方(圖28)。

要點:27、28兩勢動作要連貫,退步須平穩(wěn),轉(zhuǎn)體迅速,手到步到。
1-29、上步推掌
上左步,向右轉(zhuǎn)體90°呈馬步;同時兩臂交叉于腹前,左上右下;眼平視左掌(圖29-1)。

右腿蹬地合胯呈左弓步;同時左掌經(jīng)胸前立掌向前推出,右掌收回腰間;眼平視前方(圖29-2,29-3)。

1-30、轉(zhuǎn)身碰腿
身體由右后轉(zhuǎn)180°,左掌收回腰間(圖30-1)。

隨即左腿微屈上頂,兩掌由腰間內(nèi)旋前臂向下,掌心貼大腿向前搓擊左膝上部;眼平視前方(圖30-2)。
要點:支撐腿要直,提膝要高,同時繃腳面護襠。
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