人到老年，千萬別低頭！太精辟了~
關(guān)注樂退族樂享快樂退休生活
每個(gè)人都有自己的活法，年輕人喜歡挑戰(zhàn)、刺激、冒險(xiǎn)，人老了則更愿意過平靜、安穩(wěn)、有規(guī)律的生活。
但是無論是哪種活法，我們都要記住一點(diǎn)，永遠(yuǎn)別低頭，一直昂首挺胸地走下去！
1、不向疾病低頭
人生病很正常，不要因?yàn)樯×司褪チ松畹募で椋浟松畹拿篮谩?/span>
忘記疾病，不向疾病低頭，不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。
即使是癌癥也存在自然消失的概率，然而奇跡只可能發(fā)生在那些，精神上沒有被疾病壓垮的人身上。
2、不向子女低頭
這里的不向子女低頭，意思是不要過分依賴子女。他們有了自己的家庭、小孩，我們就不要過多插手他們的事情，而是要過好自己的生活。
老了，并不是只能帶孫子、給子女做飯，我們還可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌嘮嗑、跟老同學(xué)聚聚會(huì)等，這些都是享受自己生活的方式。
3、不向金錢低頭
錢永遠(yuǎn)不夠花，但也并不是越多越好。不要讓這身外之物“偷走”了我們的幸福和快樂。粗茶淡飯也是一種生活，白菜的養(yǎng)生效果也不比鮑魚差。
因此，千萬不要因?yàn)榻疱X、欲望，而失去了原本快樂的生活。尤其老年人更應(yīng)忘掉名利，知足常樂，安享老年才能實(shí)現(xiàn)益壽延年。
4、不向皺紋低頭
隨著年齡的增長，我們的臉上總會(huì)出現(xiàn)或多或少的幾條皺紋，兩鬢的白發(fā)也會(huì)漸漸多了起來。
但是，中老年朋友可千萬不要向皺紋低頭，不要向白發(fā)屈服，不要因此就覺得自己老了，不注重打扮了。
人一旦服老，就連步履也會(huì)開始顫顫巍巍，話語也會(huì)變得嘮嘮叨叨，甚至成為別人口中的老頭老太。
咱們要記住，皺紋不是歲月留下的痕跡，而是我們給自己的痕跡。飲食清淡、睡眠充足、經(jīng)常按摩，保養(yǎng)是日即月累的一件件小事。
5、不向年齡低頭
不要向年齡低頭，不要讓年齡成為自己變老的理由，不管我們多老，只要有一個(gè)好的心理，只要我們自己不覺得老，就不會(huì)被衰老！
平時(shí)不妨盡量忘掉自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。
不把年齡放在心上，只想著每天該干的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕松松、快快樂樂。
不低頭，代表的是一種積極向上的生活態(tài)度，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的這條路上，昂首挺胸、幸?？鞓返刈呦氯ィ?/span>
極簡(jiǎn)并不是指吃飯只吃一個(gè)菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時(shí)間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福！
中老年朋友60歲之后，每一天都要好好珍惜，最大限度地讓自己過得快樂?？梢猿鋈ヂ糜危蛣e坐在家里發(fā)呆；可以出門走走，就別躺在床上無聊！
下面是推薦給大家的極簡(jiǎn)主義生活方式，收藏起來照著做！13億人都贊同！
1、欲望極簡(jiǎn)
了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。
把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。
2、精神極簡(jiǎn)
了解、選擇、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。然后充分學(xué)習(xí)、提高技能，不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。
3、物質(zhì)極簡(jiǎn)
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。
精簡(jiǎn)出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
4、信息極簡(jiǎn)
精簡(jiǎn)信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。
定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。
不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。
5、表達(dá)極簡(jiǎn)
寫東西、說話，盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。特別是中老年朋友容易嘮叨、啰嗦，這時(shí)候更要減少自己的表達(dá)，不說廢話，不該管的事不要管。
6、生活極簡(jiǎn)
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡(jiǎn)潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。
推薦給所有中老年朋友的極簡(jiǎn)主義生活方式，真的很有用！收藏起來照著做，就能身體健康，幸?？鞓罚?/span>
這么實(shí)用的東西，趕緊發(fā)給朋友們，他們一定也很想學(xué)一學(xué)！
再推極簡(jiǎn)主義生活方式，收藏起來照著做！60歲后必備
聯(lián)系客服
