國際乒聯(lián)連續(xù)發(fā)馮亞蘭神換手視頻 

網(wǎng)友：以后比賽要加這動(dòng)作？

國際乒聯(lián)連續(xù)三天在官方社區(qū)非死不可發(fā)布馮亞蘭跟丁寧比賽中神換手視頻，每次瀏覽量都近百萬。這對國際乒聯(lián)來說也是頭一次，沒想到連續(xù)發(fā)都有這么多看的。這次的標(biāo)題是：”我特么仍舊沒看出來她是怎么換的手并得分的“。

國際乒聯(lián)

這是最強(qiáng)12人比賽，馮亞蘭跟丁寧對打過程中，乒乓球拍神奇的從右手換到了左手，并且打出了正手上旋球，而且是個(gè)ACE球，直接得分。

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為此國外網(wǎng)友評論：

1、（連續(xù)三天這么發(fā)文章贊馮亞蘭）是不是下一次的國際比賽要加上神換手這個(gè)項(xiàng)目？那樣太震驚了。

2、一澳大利亞網(wǎng)友：我能說我朋友也能做同樣的事情嗎？因?yàn)樗茏笫钟沂侄寄艽虻牟诲e(cuò)。每次跟我們一起打的時(shí)候，他都會(huì)換1-2次。當(dāng)然了，他是從中國來的。

3、我喜歡丁寧的表情，當(dāng)她意識(shí)到什么發(fā)生了的時(shí)候。（一臉懵逼）

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國外網(wǎng)友評論：

1、暫停后我才發(fā)現(xiàn)她們兩個(gè)都是女的，我以為男單比賽呢。

2、我猜測馮可能會(huì)成為國際乒聯(lián)2017最佳女運(yùn)動(dòng)員。

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這要是加上神換手動(dòng)作，國外的運(yùn)動(dòng)員還得哭死。

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女子技術(shù)男性化“馮爺”馮亞蘭超強(qiáng)正手技術(shù)解析

　　馮亞蘭是湖北籍乒乓球運(yùn)動(dòng)員，曾獲得2004年亞洲青少年錦標(biāo)賽女單冠軍、2006年世青賽女單、女團(tuán)冠軍和2010年德國公開賽女單冠軍，為右手橫板弧圈結(jié)合快攻打法型選手，正手攻擊力超強(qiáng)。2011年馮亞蘭首次入選中國乒乓球隊(duì)世乒賽陣容，參加女雙和混雙的比賽。

　　2016賽季乒超聯(lián)賽馮亞蘭18勝12負(fù)排名第十位，馮亞蘭所在的武漢安心百分百3:1戰(zhàn)勝山東輪能拿到第一個(gè)乒超冠軍。

　　馮亞蘭無論是外形還是技術(shù)上都偏向于男孩，一頭短發(fā)，性格爽朗，技術(shù)特點(diǎn)突出，她的正手能力極強(qiáng)，但是穩(wěn)定性相對欠缺。

　　發(fā)球搶攻

　　發(fā)球搶攻是比賽中力爭主動(dòng)、先發(fā)制人的一種戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)動(dòng)員利用發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)變化來控制對方，使其回球較高，然后再以有力的扣殺或用前沖弧圈球等技術(shù)進(jìn)行攻擊。

　　發(fā)球之后要準(zhǔn)確判斷對方回球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)，利用步伐迅速跟進(jìn)，進(jìn)行搶拉。

　　馮亞蘭的正手爆發(fā)力很強(qiáng)，搶拉力量勢大力沉。

　　搶拉斜線 搶拉直線

　　側(cè)身搶沖

　　側(cè)身搶沖突出速度和落點(diǎn)，用跳步快速移動(dòng)到側(cè)身位，并且邊移動(dòng)邊引拍，身體側(cè)向球臺(tái)，上半身前傾，重心壓在前腳掌上，充分迎前是打出速度的保障，重心壓在右腳，直接蹬地向前揮拍以保證速度，腰腿帶動(dòng)前臂揮動(dòng)，手臂一定不要與腰腿脫節(jié)，在身體的右前方擊球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧線以保證穩(wěn)定性。

　　側(cè)身搶沖要體會(huì)重心的輔助作用，觸球瞬間要迅速交換到左腳，要感受用身體的重量將球擊出，小臂快收壓低擊球弧線，隨后重心還原準(zhǔn)備下一板擊球。

　　正手搶沖后的動(dòng)作還原非常重要，一板沖不死對方的時(shí)候，對方借力回球速度很快，要有準(zhǔn)備，否則自己措手不及造成失誤。

　　正手拉球

　　拉球時(shí)左腳在前，右腳稍后，身體向右轉(zhuǎn)腰，重心放在右腳，右肩略下垂，前臂向右膝側(cè)下放引拍。

　　在來球下降初期摩擦球中部或中上部瞬間手腕往前上方發(fā)力，上臂往上提并快速收縮前臂，球拍揮至額頭高度身體轉(zhuǎn)向左前方，重心移到左腳。

　　拉加轉(zhuǎn)

　　正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球的時(shí)候要有吃球的感覺，主要靠手腕劃弧和前臂的揮拍。

　　拉加轉(zhuǎn)的時(shí)候節(jié)奏會(huì)變慢，所以要控制好球的落點(diǎn)，及時(shí)還原，準(zhǔn)備下一板的進(jìn)攻。

　　挑打

　　挑打的動(dòng)作小、速度快、落點(diǎn)變化靈活，可以直接通過臺(tái)內(nèi)挑打直接搶先上手，占據(jù)主動(dòng)進(jìn)攻的優(yōu)勢。

　　挑打時(shí)右腳插入球臺(tái)內(nèi)部，前臂自然彎曲，拍面向來球中下部插入，擊球時(shí)上身前傾轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，觸球中部或中上部，略帶摩擦，前臂快速收縮，靠手腕爆發(fā)力將球擊出；擊球后右腳用力蹬地還原。

　　挑打后對方對球速度很快，所以動(dòng)作的還原非常重要，有效的進(jìn)行下一板的銜接。

　　正手遠(yuǎn)臺(tái)拉球

　　遠(yuǎn)臺(tái)拉球，有更充分的時(shí)間準(zhǔn)備，動(dòng)作幅度比近臺(tái)拉球更大，應(yīng)該把腿、腰、手的發(fā)力結(jié)合，腰部是力量傳遞的中樞，然后帶動(dòng)手臂、手腕手指。

　　在遠(yuǎn)臺(tái)進(jìn)行對拉的時(shí)候，對于擊球點(diǎn)的掌控非常重要，需要快速引拍，快速還原，快速收臂。因?yàn)閷倪^程當(dāng)中，球的沖擊力是非常強(qiáng)的，雙方等于都在主動(dòng)地進(jìn)行發(fā)力。

　　正手連續(xù)進(jìn)攻

　　正手的連續(xù)進(jìn)攻要保證動(dòng)作還原要快，還原不僅是手的還原，你的腰腿、整個(gè)身體、整個(gè)重心都是要還原的。

　　占據(jù)主動(dòng)之后要打開落點(diǎn)，讓對手站不住位，降低回球質(zhì)量。

　　正反手銜接

　　正反手攻球轉(zhuǎn)換是乒乓球相持對攻中的一項(xiàng)重要技術(shù)。

　　擊球過程中要始終左腳在前右腳在后，讓重心在兩腳間轉(zhuǎn)移，正手擊球時(shí)重心先在右腳，然后向左腳轉(zhuǎn)移，反手擊球時(shí)重心先在左腳然后向右腳轉(zhuǎn)移，在重心交換的過程中轉(zhuǎn)腰擊球，同時(shí)在左右移動(dòng)中主要以并步的調(diào)整為主，擊球時(shí)保持這種重心交換更有利于兩邊把臺(tái)的穩(wěn)定性，提高擊球的命中率。

　　馮亞蘭的反手技術(shù)不如正手技術(shù)突出，在比賽中更多的得分依靠強(qiáng)大的正手和跑動(dòng)來完成。

　　反手?jǐn)Q拉

　　反手?jǐn)Q拉技術(shù)在女子比賽中使用比例比男子比賽低很多，女子力量和爆發(fā)力稍弱些，擰拉質(zhì)量不高，很難達(dá)到一擊制敵。

　　擰這項(xiàng)技術(shù)一般用于接對方的下旋球，所以在擊球時(shí)應(yīng)該在來球的上升期或是最高點(diǎn)擊球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時(shí)要選擇好擊球位置，這里的位置是指左右方向的位置，擊球點(diǎn)一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都會(huì)借不上力而造成回球下網(wǎng)。

　　擰拉后銜接

　　由于女子擰拉質(zhì)量不足以一擊制敵，所以女子比賽中擰拉后的銜接非常重要，根據(jù)對方來球的落點(diǎn)選擇正反手的進(jìn)攻。

　　擰拉后對方回球變?yōu)樯闲?，在進(jìn)行后續(xù)的拉球過程中要注意轉(zhuǎn)變技術(shù)動(dòng)作。

　　反手拉球

　　反手拉球發(fā)力時(shí)，整支手臂要放松，切勿肌肉繃緊；肘要相對固定，主要用前臂力量向上向前發(fā)力，腕部亦隨之向外伸展；揮拍亦勿等速度為之，而系由慢至快待觸球之瞬間達(dá)最高速。

　　反手拉球特別要求步法前后左右移動(dòng)要精確，只有站在正確位置，才能連續(xù)擊出高質(zhì)量的弧圈球。拉下旋球時(shí)，以腿部先向上發(fā)力，球的質(zhì)量才會(huì)高。

　　彈擊

　　擊球前右肩略微下沉，前臂和手腕向懷中內(nèi)收，直接彈擊球的中部，不要摩擦擊球，爆發(fā)力要集中在球上，出手動(dòng)作要小，擊球后肩部迅速還原。

　　彈擊時(shí)手腕相對固定,發(fā)力的方向要直接向前，不要從上往下“砸”,擊球的正中部，不要摩擦球,引拍要相對提前，使拍子和球之間有一定的距離，以便于發(fā)力,彈擊的動(dòng)作比較小，一定要穩(wěn)定。

　　乒乓網(wǎng)-白開水