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腹式發(fā)音練習(xí) - 廣播劇社 - 鏡湖在線 --學(xué)生自己的中國礦業(yè)大學(xué)論壇,與礦大師生共同見...

腹式發(fā)音練習(xí)



歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法,既氣要吸到腰的周圍,然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗,找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘,歌唱的高低強弱,茚揚頓 挫的變化,全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態(tài),聲音完全由氣息來控制,這就是人們說的聲靠氣傳


吸氣

象自己處于一個美麗的花園之中,深深地聞了一下鮮花的異香----好,這就是歌唱的吸氣,這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行,盡力作到平穩(wěn)輕 巧,柔和,不可用強制力量,不能僵,氣要吸得深,不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋,體會一下腰周圍的擴張,膨脹的感覺。找 到這種感覺是唱歌的關(guān)鍵。


呼氣

氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼,憋住氣息的感覺,呼氣要均勻,舒 緩。各位可以準(zhǔn)備一張10平方大小的薄紙片,放在墻上,距離它4---6CM,吸氣后保持一下,然后用口吹氣使之不落地,半分鐘以上便為合格。也可以代之 以一只燃燒的蠟燭,對著火苗發(fā)“U”音,正確的氣息是火苗倒而不滅,時間越唱越好。

怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力量

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有;

數(shù)數(shù)字;深吸一口氣,利用腰腹的力量保持住,從1開始數(shù),數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏,不能偷氣。

吹灰;深吸一口氣,然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣,節(jié)奏是一慢而快,體會橫膈膜的力量。

多做仰臥起坐,增強腰腹的力量。
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