1,不要購買出廠時間超過一年的牙膏，因為牙膏由多種化學(xué)物質(zhì)組成，放置時間過長會大大降低去污、殺菌和清潔口腔的能力。
2,不要長期使用一種牙膏，否則會使口腔里的病菌和牙蟲等微生物產(chǎn)生適應(yīng)性和抗藥力，使其失去原有的殺菌作用。
3,盡量選購中高檔牙膏，低檔牙膏常以方解石粉為摩擦劑，摩擦值大，長期使用會損害牙釉。
4,藥物牙膏應(yīng)對癥選用，不宜濫用。
牙膏還是經(jīng)常換種牌子用比較好，但不要隔三差五的換．用完一管換一種就可以．而且最好是自己用一管，不要和家人混著用，那樣會避免口腔交差感染．
買牙膏要根據(jù)自己牙齒所需要的不同類牙膏
一、含氟牙膏：它是將適量氟化物加入牙膏內(nèi)，具有預(yù)防齲齒功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細(xì)菌的生長繁殖。正常口腔環(huán)境中也有一定量的氟存在，但其濃度不足以引起以上變化。含氟牙膏的使用是在安全范圍內(nèi)增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒的發(fā)生。
提醒：由于兒童存在吞咽牙膏的情況，3歲以下的兒童應(yīng)避免使用含氟牙膏；4—6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，每次刷牙使用量應(yīng)為黃豆粒大小。
二、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定輔助作用。
提醒：血液病患者需長期服用抗凝藥物，應(yīng)慎重選用。
三、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結(jié)石和菌斑的形成，起到改善口腔環(huán)境、預(yù)防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
提醒：消炎不能長期使用，否則會導(dǎo)致口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，應(yīng)一到兩個月更換一次。
四、防過敏牙膏：這種牙膏里含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質(zhì)過敏有一定的緩解作用。
提醒：牙本質(zhì)敏感的人可選用這種牙膏。
五、去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，采用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。
提醒：適合長期喝茶或吸煙的人使用。
還有，那個完美牙膏沒有聽過，不知道怎么樣，不過我個人覺得安利的牙膏不錯，主要是刷的比較干凈！
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