導(dǎo)語(yǔ)：生老病死一直以來都是大自然的正常規(guī)律，同時(shí)也是每一個(gè)人必須經(jīng)歷的一個(gè)生理過程，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，我們身體各個(gè)組織和各個(gè)器官都會(huì)逐漸進(jìn)入到衰老狀態(tài)，原本年輕帥氣的容貌也最近會(huì)變得蒼老不堪，讓每一個(gè)人都無法承受得住。

若是按照古代的年齡劃分，會(huì)把60歲稱為是耳順，單就這個(gè)“順”字我們就能夠看出60歲人群的常態(tài)，不過是耳順、心順、順其自然。

雖然說起來特別簡(jiǎn)單，但是真正要想能做到的話，可以說是有著非常大的難度。

大家都說過了，60歲之后人生就算是已經(jīng)走過了大半，回頭看一下自己走過的路，年輕時(shí)為了使家人過上更好的生活，每日都在忙碌加班加點(diǎn)，而且也不知道疲倦。

但是古人有云“人過六十，五不想”，不知道這句話大家有沒有聽說過呢？今天就帶大家了解清楚，或許看完以后可以更好的幫助自己養(yǎng)生保健。

為什么不少老人過了60歲，沒幾年就去世了？

1、身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)隨著年齡的不斷增長(zhǎng)而出現(xiàn)逐漸衰退的問題，在中老年時(shí)期會(huì)明顯感覺自己的衰老速度在加速，而身體的免疫力和抵抗力也在隨之下降，在這種問題的影響之下，就會(huì)容易誘發(fā)某一些疾病出現(xiàn)，而很多老年人過了60歲之后，也會(huì)由于冠心病、癌癥等問題而離世。

2、很多老年人過了60歲沒幾年就離世了，和個(gè)人的心態(tài)有著非常大的關(guān)系，長(zhǎng)期處于消極等不良情緒當(dāng)中，就會(huì)容易影響身體內(nèi)環(huán)境，使免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，這就會(huì)使自己的壽命大打折扣。

3、還有一些老年人一直以來都保持著不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，而某一些不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都會(huì)容易給健康帶來麻煩，并且?guī)淼膫κ侵饾u累積的，當(dāng)疊加到一定程度時(shí)就會(huì)容易威脅生命，并且會(huì)容易影響到自己的壽命。

老人常說“人過六十，五不想”，具體是哪五不想呢？一起了解一下

不要想著操心兒女的事情

很多老年人不管是到了多大的年紀(jì)，仍然感覺自己的孩子不成熟，而且依然在給自己的孩子操心費(fèi)神。

其實(shí)老年人的這些做法，從兒女的眼里就是多干閑事，不僅費(fèi)力還不討好，并且會(huì)容易遭受到兒女的厭煩，老年人與兒女畢竟是兩代人，而且在生活和思想上也存在著巨大的代溝，父母無法把自己的想法強(qiáng)迫到兒女的身上。

而且孩子們的處理生活的方式與自己所處的年齡有著非常大的關(guān)系，他們?nèi)绱俗鲎约?，也有屬于自己的想法和道理?/span>

老年人千萬(wàn)不能夠倚老賣老去強(qiáng)迫自家兒女按照自己的想法行事，這樣不僅會(huì)讓兒女厭煩，也會(huì)讓自己生氣。

而長(zhǎng)期生氣操心的話，就會(huì)使自己處于負(fù)面情緒里，時(shí)間越久就會(huì)容易影響到身體健康。

不去想大魚大肉

過了60歲之后，大家一定要注意清淡飲食，不要總是吃大魚大肉，而且人們上了一定年紀(jì)之后，腸胃功能逐漸下降，攝入過多的食物會(huì)難以被消化和吸收。

這就會(huì)容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，并且會(huì)容易帶來毒素堆積，時(shí)間一久就會(huì)容易誘發(fā)腸胃疾病出現(xiàn)。

所以在日常生活當(dāng)中最好是要清淡飲食，少吃大魚大肉，這樣才能夠更好的減少熱量堆積，也能夠使長(zhǎng)壽慢慢靠近。

不想以前的功名利祿

對(duì)于60歲過后的中老年人而言，已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)正式退休的年紀(jì)，本應(yīng)該以養(yǎng)天年對(duì)此年齡段的老年人而言，盡量不要再去過度回想自己年輕時(shí)的功名利祿。

一定要靜下心來，若是認(rèn)為生活無趣的話，可以多多培養(yǎng)興趣與愛好，多去做一些自己感興趣的事，保持心胸開闊才能夠更好的樂觀的去生活。

保持積極樂觀的心態(tài)，能夠使自己的身心更加健康，也可以有效的減輕身體和心理負(fù)擔(dān)，可以幫助消除憂愁，可以更好的增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

不想要買各種保健品

現(xiàn)如今市面上許多保健品都可以說是在夸大其詞少量攝入，或許不會(huì)給健康帶來麻煩，但是也并不能夠達(dá)到保健身體的作用。

但若是攝入過多不僅無法養(yǎng)護(hù)，身體健康反而會(huì)浪費(fèi)錢財(cái)，損傷身體。

所以對(duì)于老年人而言，平時(shí)不要總是想要去買各種各樣的保健品，在購(gòu)買時(shí)也要擦亮眼睛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

不想抽煙喝酒

大家都知道吸煙會(huì)傷肺，喝酒會(huì)傷肝，這也是很多小朋友都知道的事，而在我們的日常生活里，很多老年人就算是過了60歲，依舊也會(huì)保持著這些不健康的行為習(xí)慣。

過了60歲以后的老年人，為了個(gè)人的身體健康著想，也為了家庭能夠更加幸福和諧，還是盡量把香煙與酒給戒掉。

長(zhǎng)期吸煙與飲酒不僅會(huì)容易損傷身體器官，也會(huì)容易增加身體的患癌風(fēng)險(xiǎn)，時(shí)間一久自然而然也會(huì)容易對(duì)健康帶來麻煩。

想要長(zhǎng)壽，不妨這樣做

保持良好的心態(tài)

保持良好的心態(tài)對(duì)于身體健康而言有著特別重要的意義，長(zhǎng)期處于不良情緒當(dāng)中就會(huì)容易導(dǎo)致免疫功能受損，也會(huì)容易增加身體的患病風(fēng)險(xiǎn)，并且會(huì)容易影響到自己的預(yù)期壽命。

適當(dāng)堅(jiān)持跑步

有多項(xiàng)權(quán)威機(jī)構(gòu)都曾發(fā)布過慢跑可以增加人類壽命的相關(guān)報(bào)告，而斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院有一項(xiàng)研究證實(shí)了，慢跑可以很好的增加壽命，還可以維持健康、對(duì)抗肥胖問題。

定期體檢

絕大多數(shù)的疾病在早期幾乎沒有明顯的癥狀，就算是有癥狀也會(huì)容易與某一些小問題所混淆，沒有及時(shí)體檢的話是難以發(fā)現(xiàn)這些問題的。

定期體檢可以很好的幫助，發(fā)現(xiàn)身體所存在的異常，并且能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能夠更好的幫助自己延年益壽。