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陳皮加山楂泡水我推薦過(guò)很多朋友喝，我們經(jīng)常聽(tīng)到“百年陳皮，千年人參”。老人們也常說(shuō)，“一兩陳皮一兩金”，足可見(jiàn)陳皮有著非常高的藥用價(jià)值和保健功效，山楂以味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤的作用。

我們來(lái)看看陳皮加山楂泡水喝具體有什么好處？

1.調(diào)理脾胃，預(yù)防胃病

山楂和陳皮都是藥食同源的食材，都屬于理氣藥，性溫，歸于脾經(jīng)，對(duì)于一些平時(shí)感覺(jué)有積食或者有脾胃不和的人群來(lái)喝幫助調(diào)理脾胃功能。

2 幫助消化 降血脂

有些人容易胃脹或者平時(shí)聚餐的時(shí)候吃了感覺(jué)比較油膩了，就可以泡一杯陳皮茶來(lái)喝，還有一些有脂肪肝，高血脂人群平時(shí)都能喝。

3 疏肝 預(yù)防肝火旺

山楂搭配陳皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了預(yù)防胃病外， 對(duì)于肝火旺盛、脾氣瘀滯、肺氣不暢等病癥都有很好的預(yù)防效果。

對(duì)于一些想減肥的人群，我建議大家可以在山楂陳皮茶里再加上荷葉，對(duì)于一些體內(nèi)有寒濕的人群來(lái)說(shuō)，不但可以減肥 還可以祛濕。

陳皮荷葉山楂茶

原料：陳皮半個(gè)，荷葉6-10克 山楂3克

做法：三種食材放入茶具中加沸水，第一遍的水倒掉，繼續(xù)加沸水悶泡10分鐘即可。

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