黑木耳雖然作為一種食物，但是它的功效主要就是活血抗凝，很多醫(yī)生們都稱呼它為食物中的“阿司匹林”，有著降血脂、軟化血管、預(yù)防血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能防癌抗癌。有1位湖南的大姐給我反饋說，她就是經(jīng)常給自己腦梗的父親去吃黑木耳姜絲茶，現(xiàn)在癱瘓?jiān)诖驳母赣H，已經(jīng)部分有知覺了。所以說黑木耳的養(yǎng)生功效還是不容忽視的，她到底如何做呢？她主要分享了3個(gè)她經(jīng)常給老父親做的黑木耳食療方，我們可以一起來學(xué)一下。
3個(gè)通血管的黑木耳食療方
1、木耳姜絲茶
取來黑木耳7g，生姜10片，每天早上用熱水把黑木耳浸泡15分鐘，去掉雜質(zhì)，然后再和切好的姜絲放入大1點(diǎn)的茶杯中，用開水去沖泡，燜泡一會(huì)，放涼之后即可飲用，杯子水喝完之后，可以再兌水，口渴的時(shí)候再喝。每天晚上做飯時(shí)，就可以把當(dāng)天的黑木耳做成菜或者湯吃掉，每周吃3次。功效：黑木耳可以活血，軟化血管；生姜可以刺激心臟和血管，更有助于血管中血液的流通。
2、木耳紅棗湯
把泡好的黑木耳和大紅棗一起煲湯喝，每天晚上喝上一碗。木耳紅棗湯屬于一道藥膳，可以補(bǔ)血益氣，預(yù)防缺鐵性貧血，還能美容養(yǎng)顏，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，提高新陳代謝，又能滋補(bǔ)肝腎，讓皮膚變得白皙透亮。
3、木耳燒豆腐
取來豆腐和黑木耳適量，拿來炒菜，可以不用放鹽，每天吃1-2次，特別適合動(dòng)脈硬化、冠心病等心腦血管疾病的人群去吃。功效：木耳可以軟血管、防血栓、抗癌、清腸胃；豆腐可以降血脂、抗血栓、抗癌。
除此之外，常吃黑木耳還能預(yù)防結(jié)石、防便秘，特別是本身就患有結(jié)石的朋友，建議一天可以吃黑木耳1-2次。對(duì)于想治老年斑的朋友，也可以取來適量的黑木耳洗凈，烘干，研磨成粉末，每天餐后用熱湯送服3g，可以防治面部黑斑，1個(gè)月就能見效。
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