最近，一則新聞讓我心痛。
“女兒成績(jī)一落千丈，媽媽擅自停掉其抗抑郁藥，換成維生素”。
原來(lái)，女孩從小被嚴(yán)格要求，初三時(shí)已出現(xiàn)自殺傾向，但父母無(wú)法接受其成績(jī)下滑，就鋌而走險(xiǎn)，放棄治療。
△來(lái)源：《錢江晚報(bào)》報(bào)道
《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，我國(guó)18歲以下抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30.28%。在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，41%曾因抑郁休學(xué)。青少年抑郁癥患病率已達(dá)15~20%，接近于成人。
但即使在抑郁越來(lái)越常態(tài)化的今天，我總能聽到很多人說(shuō)：
“什么厭學(xué)抑郁，就是怕吃苦”；
“一個(gè)孩子能有什么壓力，想想我們那時(shí)候”；
又或聲淚俱下，下跪請(qǐng)求孩子：
“求求你，快點(diǎn)好起來(lái)吧......”
能理解父母一時(shí)的難以接受和諸多壓力，但不要忽略了，最痛苦的，始終是那個(gè)受困于病痛和至親的不理解中的孩子。
只有ta，既要面對(duì)疾病的痛苦，又要面對(duì)世界的眼光。
所以，有評(píng)論一針見(jiàn)血地指出：
“需要吃藥的是大人，不是孩子。”
為什么呢？
我們不得不承認(rèn)，有些時(shí)候，生病的或者病得最重的那個(gè)人，不是孩子。
也可能是大人，是整個(gè)家。
這也是目前青少年心理問(wèn)題中，常見(jiàn)又可悲的現(xiàn)狀——
“父母生病，孩子吃藥”。
孩子的病
或是家庭問(wèn)題的投射
為什么孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，病得更重的可能是父母，或整個(gè)家庭呢？
系統(tǒng)式家庭治療理論認(rèn)為，家庭猶如一個(gè)小型生態(tài)系統(tǒng)。
系統(tǒng)內(nèi)部成員作用力此消彼長(zhǎng)，很多困擾往往是一家人共同“醞釀”出來(lái)的。
而占據(jù)經(jīng)濟(jì)和權(quán)力雙重地位的父母，有時(shí)是家庭里作用力最大的一方。
生病的孩子背后，大多有個(gè)內(nèi)耗對(duì)抗式家庭。
真正讓我意識(shí)到，家庭系統(tǒng)如何影響一個(gè)人的，是一個(gè)叫思樂(lè)的男孩。
思樂(lè)總是無(wú)法集中注意力，連日常作業(yè)都無(wú)法完成，情緒低落。
醫(yī)生診斷思樂(lè)是抑郁，但母親覺(jué)得，真正的原因是——手機(jī)。
“給他玩手機(jī)，他就挺好的。一到學(xué)習(xí)，就各種不舒服。抑郁癥就是借口?！?/span>
當(dāng)我給父母孩子說(shuō)明咨詢的相關(guān)事項(xiàng)時(shí)，思樂(lè)開始有點(diǎn)注意力不集中。
這很正常，畢竟才10歲，正是精力旺盛的年紀(jì)，還可能受到情緒的影響。
母親打斷他：“老師跟你說(shuō)話，你要認(rèn)真聽啊，不然你怎么懂！”
這個(gè)句式衍生的負(fù)性情緒，或許曾無(wú)數(shù)次在這個(gè)家庭蔓延。
突然間，一直在旁邊沉默的父親低吼了一句：“都是你慣的，被你養(yǎng)成了廢物！”然后，不耐煩地走開了。
一切都像家庭劇一樣，在我面前上演。
我感到一陣窒息，突然有個(gè)猛烈的念頭竄入腦海：
如果是我，我可能也會(huì)抑郁啊。
母親始終認(rèn)為，孩子的病源在手機(jī)，而在那一刻，我看到了真正的“病人”：
一個(gè)典型的內(nèi)耗對(duì)抗式家庭——
對(duì)家庭投入精力最多，強(qiáng)控制欲的母親＋容易指責(zé)抱怨，養(yǎng)育缺位，缺乏耐心的父親。
這些年，他們互懷恨意，指責(zé)攻擊，一家人就像糾纏多年的鋼絲線一樣，反復(fù)拉扯，彼此折磨。
而中間，夾著一個(gè)無(wú)能為力，對(duì)一切習(xí)以為常到麻木，最后走向絕望的孩子。
如此，孩子身上容易出現(xiàn)的抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，厭世，便顯得那么的“合情合理”。
為什么家庭有問(wèn)題，一般生病的是孩子呢？
因?yàn)椋?/strong>孩子可能會(huì)無(wú)意中成為家庭的“心理咨詢師”。
上寄宿高中時(shí)，父母帶著水果零食，驅(qū)車幾十公里來(lái)看她。
近半年未見(jiàn)，她非常感動(dòng)。
見(jiàn)面之后，她卻發(fā)現(xiàn)氣氛不同尋常，最后得知：父母吵架嚴(yán)重到鬧離婚，不知如何是好。
表面來(lái)看望孩子，實(shí)際卻是來(lái)尋求解決的方式，向一個(gè)孩子。
那是她人生里，對(duì)家人最為失望的一個(gè)瞬間。
當(dāng)然婚姻不總是充滿痛苦的，但為什么孩子卻總是那個(gè)受傷最深的人呢？
原因是，有些父母是“自戀”的，還未在心理上成為一個(gè)成熟個(gè)體，是心理意義上的“兒童”。
TA們?nèi)狈斫馑?，控制情緒，建立關(guān)系，維持內(nèi)在穩(wěn)定的能力。
又在沒(méi)有形成獨(dú)立的自我，不具備與另一個(gè)人建立穩(wěn)固關(guān)系的能力之前，就一頭栽進(jìn)婚姻。
你就能理解：
明明幾句話就可說(shuō)清楚的問(wèn)題，TA們就是不能好好表達(dá)；
當(dāng)仍是“心理兒童”的父母無(wú)法處理這些矛盾時(shí)，幼小的孩子便成了轉(zhuǎn)移矛盾的“最佳目標(biāo)”。
“生一個(gè)孩子就好了，就不會(huì)離婚了?！?/em>
“只要你聽話成績(jī)好，爸媽就不會(huì)吵架了?！?/em>
“我們吵架都是因?yàn)槟??！?/em>
......
20世紀(jì)50年代，一群人類學(xué)家、溝通學(xué)家和精神病理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者的發(fā)病期似乎與其父母的婚姻沖突息息相關(guān)。
一旦父母爭(zhēng)吵激烈起來(lái)，子女就會(huì)發(fā)病，把生病當(dāng)作維持家庭穩(wěn)定的滅火器。
一方當(dāng)著孩子的面，大肆辱罵另一方，或逼孩子站隊(duì)，這種將孩子當(dāng)作斗爭(zhēng)武器或同盟的方式，是極不負(fù)責(zé)的。
而無(wú)論家庭關(guān)系多么惡劣，孩子們都會(huì)試圖以犧牲自己的方式，幫助修復(fù)家庭裂痕。
因?yàn)樵诤⒆友劾?，沒(méi)有家，就沒(méi)有自己。
這個(gè)隱形的角色——家庭關(guān)系調(diào)解專家將影響ta一生的抉擇和際遇。
所以，不要讓孩子成為家庭的“心理咨詢師”。
父母努力保持心理健康
是給家庭最好的支持
除了作為情感紐帶，孩子生病還有一個(gè)重要的動(dòng)力，也是TA心理成長(zhǎng)的目標(biāo)——
阻斷代際傳遞，發(fā)展獨(dú)立自我。
我們會(huì)看到，不少青少年抑郁癥，是出于父母的過(guò)高期待，無(wú)法接受孩子的平庸，客觀地看待其優(yōu)缺點(diǎn)。
而這背后有父母自己的未竟愿望，童年沒(méi)有被滿足的愛(ài)與尊重的需要，以及在現(xiàn)實(shí)中受到的各種打擊或挫折，對(duì)未來(lái)焦慮的影響等。
過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，交匯形成了父母的“心理創(chuàng)傷”。
為了克服這種創(chuàng)傷，便轉(zhuǎn)換成高期待，寄托在孩子身上，借由孩子的成功得到治愈。
很殘酷，也足夠真實(shí)。
但神奇的是，家庭成員也總會(huì)用某種方式互相治愈，這種方式有時(shí)非常隱蔽，難以發(fā)現(xiàn)。
比如，生病。
我曾遇一位母親，在重男輕女的家庭長(zhǎng)大，從未被家人重視。
少女時(shí)期被迫輟學(xué)打工，擔(dān)起養(yǎng)家責(zé)任。成家后繼續(xù)接濟(jì)家人，卻依舊不被重視。
“她多么自私??！大家都覺(jué)得她有病，讓我?guī)メt(yī)院。”
母親無(wú)奈又憤怒。
的確。
小時(shí)候，聽話乖巧的自己，無(wú)比希望獲得和哥哥一樣的照顧和愛(ài)；
青春時(shí)代，在工廠打工的自己也總是默默流淚，幻想要是能讀書該多好；
她希望成為理想、自由的自己，為自己而活，卻一直被迫為家庭付出，做一個(gè)“好女兒”。
而自己的女兒，卻與她相反，十分自我，不那么在意他人。
在內(nèi)心深處，她是無(wú)比羨慕女兒的。
或許，女兒的這份自我只是表象，實(shí)質(zhì)上她在通過(guò)“生病”，去阻止一種可能出現(xiàn)的代際創(chuàng)傷傳遞。
她的自我一直在潛意識(shí)層面，治愈著母親多年缺愛(ài)，不被家人重視，被家庭遺棄的痛苦。
而也是為了不再受父母創(chuàng)傷的影響，更好地成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，她才發(fā)展出“病癥”。
認(rèn)為只有毅然決然地成為自己，才能阻斷這樣的代際傳遞，讓自己的下一代，不再重復(fù)受傷。
因此，父母直面自己的創(chuàng)傷，嘗試成長(zhǎng)，努力保持心理健康，就是對(duì)孩子最大的支持。
而當(dāng)這位母親明白這一點(diǎn)，她不再那么討厭女兒，能看到她的優(yōu)缺點(diǎn)，母女關(guān)系和緩許多。
她也開始為自己著想，接受心理咨詢，撿起自己的興趣愛(ài)好，把更多精力放在自己身上，為自己而活。
一個(gè)生病的孩子背后，往往有一個(gè)內(nèi)耗式家庭。
不管是抑郁癥，還是其他心理問(wèn)題，大部分時(shí)候，它不是孤立存在的。
孩子不是源頭，是表象。
病癥，不是敵人，是信使。
它是來(lái)告訴你，你的家庭可能生病了，它需要修復(fù)，需要幫助，需要治愈。
它是來(lái)告訴你，核心問(wèn)題是：
這個(gè)家沒(méi)有真正的情感連接，孩子們沒(méi)有安全感和值得信任的人，家人之間沒(méi)有被充分地理解和尊重，找不到各自存在的價(jià)值。
而不管是父母，還是孩子，每個(gè)家庭成員，都會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)多重、復(fù)雜的壓力，社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，教育的內(nèi)卷……
所以比起批判和對(duì)立，我們更需要的，是理解和改變。
那怎么做呢？
華中師范大學(xué)心理學(xué)教授，青少年心理問(wèn)題專家賀金波認(rèn)為，解決青少年抑郁等問(wèn)題，能起實(shí)質(zhì)作用的，是家庭能給孩子創(chuàng)造一種健康成長(zhǎng)的心理土壤。
這種心理土壤需要滿足三個(gè)條件：
一是平等。
家庭中的每個(gè)人，人格上平等，都有權(quán)表達(dá)自己的感受想法，都可有不同意見(jiàn)，每種意見(jiàn)都應(yīng)得到彼此尊重。
二是自主。
每個(gè)人都有向往的理想生活，有想為之奮斗的目標(biāo)，不要強(qiáng)加干涉，更不能相互替代，或轉(zhuǎn)移目標(biāo)和責(zé)任。
三是示范。
父母言行一致，不推卸生活的責(zé)任，為自己的人生目標(biāo)努力。孩子就會(huì)以此為榜樣，追逐更好的自己。
“家庭不是一個(gè)實(shí)現(xiàn)功利性目標(biāo)的單元，而是一個(gè)相互支持的情感港灣。生活觸礁或情感受挫，你總有一個(gè)溫暖的地方在?！?/strong>
你不用擔(dān)心失意時(shí)，有人冷嘲熱諷，不用害怕生病時(shí)，被指責(zé)攻擊。
越是困難，成員之間越需要互幫互助，共渡難關(guān)。
我們可以假想，在這樣一個(gè)“心理互助式”家庭里，沒(méi)有過(guò)度的內(nèi)耗，反復(fù)的對(duì)抗，我們都會(huì)活得更好，更容易接近幸福，發(fā)展得更為順利。
雖然這并不容易，但這樣的家庭，是我們?nèi)巳丝梢詾橹Φ?，特別是新一代家庭。
因?yàn)椋鞘且粋€(gè)人最后的盾，也是真正治愈抑郁的良藥。
世界和我愛(ài)著你。
注：文章中出現(xiàn)的咨詢案例均經(jīng)過(guò)處理和改寫，不涉及個(gè)人隱私。
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