[導(dǎo)讀]每天早晚一次，基礎(chǔ)三步驟，肌膚干時(shí)保濕，出門防曬，化妝品林林總總地?cái)[滿梳妝臺(tái)但，僅僅這些就夠了嗎？相信我，肌膚保養(yǎng)，絕不僅僅是往臉上機(jī)械涂抹的動(dòng)作而已。
10年后你的肌膚會(huì)是什么模樣？其實(shí)就取決于你每天的護(hù)膚儀式！假若你每天早晚分別用30分鐘涂涂抹抹，就意味著在一生中會(huì)有3~5年的時(shí)間花在保養(yǎng)肌膚上！吃驚了嗎？是的。如果能夠充分利用這些時(shí)間，那么你將得到比別人年輕幾歲的臉龐。肌膚保養(yǎng)，是女人獨(dú)有的專寵，而每天的護(hù)膚過程，是一種優(yōu)雅的享受，更是一場(chǎng)認(rèn)真而虔誠(chéng)的儀式。從現(xiàn)在起，好好利用你的保養(yǎng)時(shí)間吧，在每一天的清晨激活能量開始新的一天，在每一個(gè)夜晚為肌膚畫上 完美 的休止符。
與你肌膚的美麗對(duì)話
20歲時(shí)，我每天花在臉上的時(shí)間不超過10分鐘，用香皂洗臉，搽護(hù)膚乳，僅此而已。隨著年齡的增長(zhǎng)，我用在肌膚上的時(shí)間也與日俱增。從27歲起，我每天至少要花一個(gè)小時(shí)在護(hù)膚上，特別是在早晨，我都盡量早起——賴床已經(jīng)不是我的最愛了，因?yàn)樗瘧杏X而趕時(shí)間，不僅無(wú)法完成固定的護(hù)膚程序，接下來(lái)一天的心情都會(huì)很糟糕。至于晚上，無(wú)論回家有多晚，精神有多疲憊，我都不會(huì)跳過晚間保養(yǎng)而直接睡覺。天知道我多么喜歡每晚睡前那一個(gè)鐘頭，一面鏡子和裝滿了美麗愿望的瓶瓶罐罐，溫柔呵護(hù)皮膚，愉悅身心，那幾乎是我一天中最放松的私人時(shí)光，完成它，連夢(mèng)都會(huì)很香甜。
或許你覺得我太過嬌情了——護(hù)膚而已，干嘛弄得好像接受洗禮似的？沒錯(cuò)，洗禮。就是這個(gè)詞！護(hù)膚于我而言，并不只是例行公式的動(dòng)作，那更像是一場(chǎng)特殊的儀式，身心與肌膚安靜對(duì)話，悉心傾聽并給予滋養(yǎng)，這不是洗禮又是什么？
護(hù)膚儀式完全攻略
你可知道？皮膚與心情一樣，喜怒哀樂，變化無(wú)常。給予有益的，呈現(xiàn)美麗的；給予無(wú)益的，呈現(xiàn)糟糕的。你若認(rèn)真對(duì)待，它必投桃報(bào)李。在每一次護(hù)膚過程中，傾聽肌膚的聲音，以對(duì)話的方式完成你的護(hù)膚儀式，是使肌膚煥發(fā)光彩的唯一途徑。
1 保養(yǎng)前奏：天時(shí)地利人和缺一不可
天時(shí) 找到最佳護(hù)膚時(shí)間
通常，清晨肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)間是在7~8點(diǎn)之間，而晚間則是9~10點(diǎn)，在上述時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌膚保養(yǎng)，可以把護(hù)膚效果發(fā)揮到極致。
地利 創(chuàng)造舒適的護(hù)膚環(huán)境
包括適合的光照和室內(nèi)的溫度。白天，太暗的室內(nèi)或是白熾燈下都會(huì)影響護(hù)膚效果；在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因?yàn)楹芏嘌b飾燈或白熾燈放射的紫外線會(huì)與護(hù)膚品中的維生素C、維生素A等成分產(chǎn)生光敏反應(yīng)。至于溫度，據(jù)研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會(huì)讓皮膚處在舒適的狀態(tài)下，毛孔不會(huì)過于收縮，也不容易產(chǎn)生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。
人和 專注保養(yǎng)放松身心
每天你花在皮膚保養(yǎng)上的時(shí)間是多少？無(wú)論20分鐘，還是兩個(gè)小時(shí)，都沒關(guān)系。你要知道的是，這是你一天中唯一花在皮膚上的時(shí)間，只有這么多。所以，一定要心無(wú)旁騖認(rèn)真專注才行。
如果你工作繁忙壓力大，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，那么在護(hù)膚的同時(shí)聽一段音樂吧。研究發(fā)現(xiàn)，音樂療法能夠?yàn)榧∧w做好放松的準(zhǔn)備，利用自然音樂與人體生理韻律產(chǎn)生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細(xì)胞的動(dòng)能，讓肌膚在音樂聲中恢復(fù)光彩。
2 護(hù)膚不是獨(dú)角戲
學(xué)會(huì)與肌膚對(duì)話
如果你認(rèn)為肌膚保養(yǎng)只是你一個(gè)人的事兒，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。肌膚具有強(qiáng)烈的感知能力，它比你想象的更加敏感。一旦身體出現(xiàn)任何不適，或是受到外界環(huán)境的刺激，肌膚就會(huì)發(fā)生細(xì)微的變化。而學(xué)會(huì)觀察并傾聽肌膚的聲音，能夠幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)并盡早解決肌膚問題，尤其是在情況惡化前先一步做出應(yīng)急護(hù)理，能有效預(yù)防色斑、老化等情形的出現(xiàn)。
鏡子告訴我們什么？
當(dāng)肌膚出現(xiàn)問題時(shí)，你的習(xí)慣是在第一時(shí)間求助于美容師？事實(shí)上，沒有一個(gè)美容師會(huì)比你更了解你自己的肌膚，因?yàn)榧∧w的需要幾乎每天都在變，而你只要每天給自己3分鐘，對(duì)著鏡子好好端詳自己，從面色到五官、從眉毛到發(fā)際、從嘴唇到脖頸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚是否出現(xiàn)微妙的變化——了解你的肌膚，是讓它聽話的前提。
照鏡子時(shí)，認(rèn)清肌膚呼救的信號(hào)
如果看到這些，請(qǐng)?zhí)岣呔琛?/p>
●頰骨下出現(xiàn)凹陷——皮膚松弛的前兆。
●眼角有細(xì)紋——干紋和魚尾紋的前身。
●嘴唇非常干燥、細(xì)紋增多、缺少潤(rùn)澤感——唇部也會(huì)衰老。
●毛孔變大、紋路有變亂的傾向——開始抗老保養(yǎng)吧。
●局部皮膚突起，按起來(lái)有點(diǎn)疼——將要長(zhǎng)痘，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、上火以及熬夜造成的。
●大面積的黑眼圈——長(zhǎng)期熬夜疲勞的結(jié)果，也可能是身體出現(xiàn)了問題。
●皮膚干燥，沒有光澤——水分不足，需要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕及鎖水護(hù)理。
●不明顯的小塊色素沉積——色斑的前身，盡快集中美白保養(yǎng)可以有效淡化。
3 肌膚的感官享受
最討好的愉悅型保養(yǎng)品
肌膚細(xì)胞也同樣注重感官享受，因此若想讓它感覺快樂，就要給予其舒適而愉悅的體驗(yàn)。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，最直接的享受自然來(lái)自于護(hù)膚品，漂亮的顏色、芬芳的味道、柔滑的觸感，都可以在瞬間觸動(dòng)肌膚的基底細(xì)胞，撫慰疲勞，舒緩壓力，令其煥發(fā)迷人光澤。
FOR TOUCH 質(zhì)感
不同質(zhì)感的產(chǎn)品絕對(duì)會(huì)影響你的忠誠(chéng)度。柔軟、光滑、水嫩這些都是柔嫩肌膚的象征，會(huì)令人產(chǎn)生愉悅感，就像是嬰兒臉頰般嬌嫩的肌膚，誰(shuí)都會(huì)產(chǎn)生撫摸的沖動(dòng)。這樣的感覺是人的本能，特別是在感覺到傷害的時(shí)候，更容易產(chǎn)生追求柔軟質(zhì)感的傾向。一般來(lái)說(shuō)，質(zhì)地豐潤(rùn)平滑、無(wú)粗糙顆粒的細(xì)膩的乳狀或霜狀護(hù)膚品是值得長(zhǎng)久使用的。它們的觸感清新滑爽，好像愛人的手指般讓人迷戀。當(dāng)然，容易被肌膚吸收也是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)讓你的肌膚在一瞬間變得飽滿動(dòng)人。
FOR SMELL 芳香
迷人的香氣就像一位“心靈魔術(shù)師”。通常，完全無(wú)味的護(hù)膚品不如帶一點(diǎn)香味的更容易討好肌膚，比如玫瑰、茉莉、天竺葵，不但護(hù)膚的效果好，還可以起到調(diào)節(jié)女性雌激素的作用；而好感度頗高的柑桔系列香型則顯得更清爽，在輕柔中還帶有溫暖的感覺，是改善緊張疲勞情緒的好選擇。堅(jiān)持使用擁有誘人香味的產(chǎn)品會(huì)讓肌膚有種歸宿感，從而養(yǎng)成“每每聞到這種香味就感到快樂”的好習(xí)慣。
FOR visual色彩
護(hù)膚品的顏色也很重要。調(diào)查顯示，淡淡的粉紅玫瑰色是護(hù)膚品中最受歡迎的顏色。因?yàn)榉凵菃酒鹱甜B(yǎng)和愛情等溫暖情感的顏色，特別適合精神壓力大的人使用。而且，粉紅色也是子宮內(nèi)壁的顏色，因此粉色是所有人在出生之前就早帶給人親切、安心的顏色。除了淺粉色以外，淡淡的橙色也不錯(cuò)，它看起來(lái)熱情而有活力，可以烘托出自立、自強(qiáng)、積極進(jìn)取的氛圍，更適合在早上使用。
4 令護(hù)膚品功效升級(jí)方法比產(chǎn)品更重要
據(jù)說(shuō)，撫摸嬰兒、與嬰兒的肌膚接觸次數(shù)越多，嬰兒的免疫力就越高，對(duì)疾病的抵抗力也越強(qiáng)。而對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常充滿愛意地?fù)崦∧w，也是幫助皮膚保持年輕的好方法。不要把每天的肌膚護(hù)理當(dāng)麻煩事敷衍應(yīng)付，不如當(dāng)作嬰兒肌膚一樣溫柔地對(duì)待自己的肌膚，試著把肌膚護(hù)理的時(shí)間當(dāng)作撫摸的絕好的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)用手保養(yǎng)，會(huì)帶給肌膚比高價(jià)保養(yǎng)品更卓越持久的改變。
充分利用你的雙手
●STEP1 潔面乳 手比海棉更有用
用雙手將潔面乳打出豐富的泡沫，將泡沫均勻地覆蓋住面部肌膚，然后從面部中間位置開始，輕輕畫圈按摩至臉頰，重點(diǎn)是要用泡沫帶動(dòng)打圈的滑動(dòng)動(dòng)作。相比于使用潔面棉，用手指打圈按摩的方式不容易拉扯皮膚而造成傷害，而且更容易照顧到每個(gè)皮膚角落。
●STEP2 化妝水 普通化妝水還是用手指
事實(shí)上大部分化妝水還是最好用手輕拍使用，特別是對(duì)于干燥或容易敏感的皮膚來(lái)說(shuō)，如果棉片蘸取化妝水的量太少，或是太用力擦拭的話，都會(huì)因?yàn)?#8220;摩擦”而令肌膚受損。涂抹時(shí)，將化妝水倒在手心中約1元硬幣大小的量是最適當(dāng)?shù)?液狀難估量，適個(gè)人使用習(xí)慣而定)，然后直接用手按照肌膚的紋理涂抹在臉上，并用指腹輕輕拍彈促進(jìn)吸收即可。
●STEP3 精華/美容液 由下至上順毛孔推進(jìn)
●STEP4 乳液/霜 五點(diǎn)式涂抹法
將乳液或乳霜分別點(diǎn)在下巴、兩頰、額頭和鼻尖，然后從下巴開始以打圈的方式緩緩向上，經(jīng)過鼻子到額頭；再?gòu)淖旖莾蛇呄蛏蠈⒛橆a上的面霜也涂開。若是涂抹晚霜，可稍做一些由下向上的打圈按摩以加強(qiáng)滋潤(rùn)。
●STEP5整肌 舒緩減壓提升輪廓
心態(tài)平和，肌膚自然平展舒緩
“天哪，鼻子上又多了一個(gè)黑頭粉刺”“眼角的細(xì)紋讓我提醒自己不能開懷大笑”——女人總是容易將自己的缺點(diǎn)放大，而忽視了優(yōu)點(diǎn)所在。事實(shí)上，總是糾結(jié)于一點(diǎn)色斑，一道細(xì)紋、一顆痘印，對(duì)于細(xì)小缺陷耿耿于懷，絕不是聰明的做法。
要知道，心態(tài)的自然平和其實(shí)絕對(duì)影響皮膚的狀態(tài)。一個(gè)內(nèi)心焦慮、神經(jīng)質(zhì)、偏執(zhí)的女人，她的神態(tài)會(huì)是緊張的，身體會(huì)是緊繃的，皮膚當(dāng)然也不會(huì)是光潔舒展的。放輕松些，溫柔而不是嚴(yán)苛地對(duì)待自己，請(qǐng)相信，水潤(rùn)健康的肌膚更緣自于內(nèi)心的平和滋養(yǎng)。
完整而不繁瑣 過度保養(yǎng)NG
完美的護(hù)膚儀式，并不意味著越繁瑣越復(fù)雜越好。以往，我們總是習(xí)慣把護(hù)膚保養(yǎng)想得很復(fù)雜，每天早上8層晚上10層才有安全感，卻忘了過猶不及的道理。要知道，洗臉過度會(huì)削弱皮膚的自我抵抗力，造成肌膚粗糙，或是油脂分泌過剩；過度的滋潤(rùn)保濕不僅會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)導(dǎo)致肌膚的水合過度，降低皮膚細(xì)胞的免疫力和修復(fù)能力；過多使用昂貴高度營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的保養(yǎng)品，會(huì)讓肌膚無(wú)法承受過多的負(fù)擔(dān)和壓力，讓皮膚未老先衰；過度去角質(zhì)則可能讓肌膚變得敏感，甚至造成深度傷害切記，過分復(fù)雜的保養(yǎng)步驟和過多的保養(yǎng)品會(huì)增加皮膚壓力，改掉這些習(xí)慣，給肌膚所需的，而不是增加它的負(fù)擔(dān)，因?yàn)?，科學(xué)的護(hù)膚儀式亦是一個(gè)回歸自然健康的減負(fù)過程。
Tips 忌盲目追求戲劇性效果
最新的產(chǎn)品一到手就馬上用，沒有立刻得到想要的效果，再去尋找下一個(gè)目標(biāo)。在我身邊有許多像這樣沉迷于更換化妝品的所謂“達(dá)人”。但是，要知道皮膚是不會(huì)那么容易改善的。那么，可以改善肌膚的化妝品應(yīng)具備什么條件呢？首先當(dāng)然是“喜歡”，是否適合自己的肌膚，要具有盡可能接近自身感受的相似，請(qǐng)相信，只要真心喜歡的堅(jiān)持使用下去，一定會(huì)得到切實(shí)的效果。
臺(tái)灣時(shí)尚彩妝天后 游絲棋
我很重視肌膚與體內(nèi)的保養(yǎng)，不喝冰冷飲料，多補(bǔ)充水分，做好肌膚基礎(chǔ)保養(yǎng)，才能從內(nèi)到外皆美麗。
白天起床后，因?yàn)槲业募∧w愛出油，所以用清水洗臉即可。接著，以保濕化妝水拍打兩頰與眼皮，再用控油化妝水拍打T字、額頭與下巴，利用分區(qū)保養(yǎng)的方式，可以維持一整天的清爽。上妝前，利用隔離霜修飾潤(rùn)色，記住，紫外線是肌膚的殺手，所以一定要擦上防曬品，之后上妝，能賦予肌膚無(wú)瑕、凈透且良好的保護(hù)！
彩妝師的工作作息很不穩(wěn)定，容易有睡眠不足的情況，為了隔天有好氣色，夜間保養(yǎng)我會(huì)特別注重卸妝、清潔，先讓彩妝、油脂、汗水等離開肌膚，給予毛孔呼吸休息。洗臉一定以豐富的泡沫，在臉上輕柔地螺旋式按摩，一定要用溫水大量沖洗，過熱的水溫會(huì)造成干澀與小細(xì)紋。然后以化妝水實(shí)時(shí)補(bǔ)充水分，柔軟角質(zhì)，接著會(huì)用保濕精華液為肌膚注入活力。之后的步驟夏天我會(huì)使用美白乳液，冬天則用抗氧化或抗皺乳液給予滋潤(rùn)，最后會(huì)用按摩面霜，DIY按摩拉提臉部肌膚，只需要5分鐘的時(shí)間，就能達(dá)到小臉、明亮與提拉的效果。
伊麗莎白雅頓營(yíng)銷作業(yè)總監(jiān) 李紅森
日間護(hù)理步驟：潔膚-爽膚-精華護(hù)理-面霜-隔離-粉底
早上的時(shí)間雖然匆忙，但是別忘了，多給自己兩分鐘，觀察每個(gè)護(hù)理步驟帶給肌膚的改變，同時(shí)給自己一個(gè)自信的微笑。暗示真地很重要，它可以帶給你一天愉悅的心情。白領(lǐng)的工作壓力較大，建議使用二次補(bǔ)水的方法，增強(qiáng)肌膚的柔軟度。
晚間護(hù)理步驟：卸妝-觀察-潔膚-爽膚-精華-面霜
睡前除了仔細(xì)洗臉和做些簡(jiǎn)單的臉部按摩外，還有一個(gè)妙方——多照鏡子。觀察卸妝后的肌膚，選擇適合的保養(yǎng)品，盡量延長(zhǎng)每個(gè)步驟的護(hù)理時(shí)間，感受產(chǎn)品愉悅的質(zhì)地、氣味。配合呼吸，對(duì)著鏡子，調(diào)整護(hù)理的頻率。比如適當(dāng)換用手彈、輕拍質(zhì)地溫和的化妝水，觀察鏡中肌膚含水量的變化；精華之后用手掌熱敷面頰，這一安撫動(dòng)作，可以有效地活化肌膚細(xì)胞；面霜先揉在手掌間，于口鼻處輕嗅，再輕輕全臉按壓。充分享受護(hù)理的每一個(gè)過程。臨睡前，對(duì)著鏡子展現(xiàn)你最愉快的笑容，然后在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會(huì)成為真正的“睡美人”。
聯(lián)系客服
