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有患者說自己從事電腦設(shè)計工作，但今年才21歲的我卻有了很深的黑眼圈和眼袋。請問怎樣才能消除黑眼圈和眼袋呢？
按照中醫(yī)的看法，如果有黑眼圈，就代表一個人的體內(nèi)營養(yǎng)消耗過多而補充不足，這也是腎臟不健康的信號，因此要消除黑眼圈，中醫(yī)有幾種方法：
1.補腎：腎陰不足者可用“六味地黃丸”，“杭菊地黃丸”之類的藥。
2.補充維生素，芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物都含大量的維生素，常吃有助于消除黑眼圈。
3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節(jié)制性生活，保養(yǎng)精力，提倡健康的生活方式。
4.按摩：常按摩眼睛四周，可以舒通經(jīng)絡(luò)，加強營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。
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洋參豬血豆芽湯原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法：將所有材料用清水洗干凈，西洋參切成片狀，瘦豬肉切成片狀，生姜剝?nèi)ソ?，切片。瓦煲?nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲1小時左右，加入鹽調(diào)味。
功效：心煩氣燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏無力，面部出現(xiàn)黃褐斑。適當(dāng)服食此湯，可以避免出現(xiàn)眼圈黑暈。
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黑眼圈讓很多女性朋友深感困擾，認(rèn)為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現(xiàn)其實也反映了健康問題。
多數(shù)人都認(rèn)為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。婦科專家提醒，除此之外，婦科疾病也可以引起黑眼圈。
究竟哪些婦科疾病會引起黑眼圈呢？
痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可以讓一些女性老是出現(xiàn)“熊貓眼”，引起的原因多是氣血運行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。另外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈?？傊?，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，特別是婦科檢查。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方，一直達到外眼角，呈完整的半圓形，寬約數(shù)毫米。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，其色澤會逐漸加重而明顯。
中醫(yī)認(rèn)為，“女人以血為本”。只有氣血充足，才能使皮膚紅潤，面有光澤，體型健美。血是構(gòu)成并維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。血生于脾，藏于肝，主于心，內(nèi)營臟腑，外養(yǎng)肌膚。血是由氣推動運行的。氣有化血、行血、統(tǒng)血、攝血、載血的功能，氣虛則血虧，氣滯則血瘀，氣亂則血崩，氣逆則血拂，氣陷則血脫。所以，氣血活動正常，女性就能保持健康美麗。
女性補血應(yīng)注重食療，如阿膠、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等就是很好的補血食品。婦科專業(yè)委員會主任委員、著名中醫(yī)婦科專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院肖承悰教授認(rèn)為，“阿膠是女人一生滋陰養(yǎng)血的最好選擇”，她建議陰虛血虛者，平時適量服用阿膠，不僅可以補血養(yǎng)血，改善面色，還可以減輕經(jīng)期痛苦。
《神農(nóng)本草經(jīng)》是我國現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著，阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，書中將阿膠位列上品，稱其久服輕身益氣。李時珍在《本草綱目》中甚至稱其為圣藥，可“和血滋陰，除風(fēng)潤燥”。
阿膠藥食同源，既可日常進補、常年養(yǎng)生，又可與其他藥物配伍治療許多病癥。肖承悰十分中肯地提醒，同樣都稱“阿膠”，本質(zhì)差別卻很大。選擇阿膠最好是通過正規(guī)渠道認(rèn)準(zhǔn)像東阿阿膠這樣的大品牌，以免上當(dāng)受騙。
中醫(yī)認(rèn)為，人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果眼部變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。（董悅）
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