心肌梗死在病理上被定義為長時間缺血導(dǎo)致的心肌細胞死亡。
心梗是我國心腦血管疾病發(fā)病時致死率最高的一種疾病。
據(jù)《中國心血管病報告》顯示，目前我國心血管病患者已經(jīng)達2.9億人，每年發(fā)生急性心肌梗死的患者大約100萬人。
凌晨三點，120救護車瘋狂地在趕往醫(yī)院，車里躺著一位39歲的女子，女子處于昏迷的狀態(tài)，據(jù)丈夫說，女子事發(fā)前一直胸痛劇烈，痛的像撕開了一樣，之后就突然倒地不起了。
趕到醫(yī)院后，女子直接被送入急診室，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)患者血壓血氧持續(xù)降低，進一步檢查發(fā)現(xiàn)，女子是突發(fā)了心梗，心臟三根大血管已經(jīng)堵得不成樣子，即便最后做了心肺復(fù)蘇、電擊除顫、手術(shù)溶栓等搶救措施后，女子還是因為時間耽擱的太久，而沒有救治回來。
事后，醫(yī)生也不禁感到疑惑，這名女子到底是發(fā)生了什么？在丈夫的口述中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一些真相....
原來女子名叫小萍，今年39歲，平時只有一個特殊的喜好，就是“吃”。凡是好吃的地方，她都知道；凡是好吃的東西，她都吃過，尤其偏愛一些高油高脂食物，就像炸雞、漢堡、紅燒肉等等，幾乎天天吃。
就因為這個喜好，導(dǎo)致她一米五的個頭，足足160多斤重。
事發(fā)前，小萍吃完晚飯后就躺在沙發(fā)上看電視，什么也不做，丈夫見狀就比較生氣，氣憤地說了一句：這么胖，還吃！不嫌丟人??！
也就是這句話激怒了小萍，她激動地從沙發(fā)上跳下來，指著丈夫，就跟他怒罵，可是剛說幾句，卻突然胸口發(fā)痛，倒地不起了。
直到后來叫了120，可是還是沒有救治回來，心梗離世。
第一件、愛吃油膩食物
隨著生活的進步，飲食也變得日益豐富起來，不少人都偏愛一些高油高脂食物，如炸雞、漢堡、紅燒肉等美食。
長期的高脂食物的攝入，更會導(dǎo)致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的幾率，是正常人10倍之多。并且，油膩食物還會導(dǎo)致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的幾率大大的增加。
第二件、生氣激動
人的心臟很脆弱，最是經(jīng)不起刺激！
當精神受到刺激的時候，會直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用“額外”的力氣把血液泵出心臟，也就是加重了心臟的負擔。
晚上睡覺，易患心梗的人會有5種表現(xiàn)，一個不占，恭喜心還算健康！
表現(xiàn)一、睡覺時手腳冰涼
睡覺時，若在被褥里手腳還是冰涼，很難暖和，即便熱水剛泡完腳，過不了多久依然會冰冰涼，那么可能是心臟發(fā)生病變了。
因為心臟就好比人體的“發(fā)動機”,為全身各處提供血液、溫度，而手腳是肢體末端部位，可能是心臟出了問題，導(dǎo)致四肢血液循環(huán)不好，而出現(xiàn)的手腳冰涼。
表現(xiàn)二、睡覺盜汗
一般我們出汗都是在過度運動之后比較常見，通常額頭較多，這與心梗發(fā)作的出汗部位不太一樣。
通常，在心梗發(fā)作前，身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應(yīng)該提高警惕，可能猝死即將發(fā)生。
表現(xiàn)三、睡覺咳嗽
如果一個人，在睡覺的時候經(jīng)?？人?，就要注意是不是心肺發(fā)生病變了。
久咳不止的話，很可能是患上了“心源性咳嗽”，這種疾病是左心衰的一種早期表現(xiàn)。
另外，患者還會伴有胸悶，心慌，呼吸急促等表現(xiàn)。
表現(xiàn)四、上腹疼痛
導(dǎo)致上腹疼痛的原因有很多，可能是胃、胰腺、肝等，但也有可能是心臟引起的。
若在睡覺的時候，上腹疼痛，且伴有出現(xiàn)虛汗、嘔吐，甚至?xí)炟实默F(xiàn)象，一定要提高警惕，可能是急性心梗要發(fā)生了。
表現(xiàn)五、焦慮失眠
這類的失眠通常是因為即將心梗，心臟的供氧供血不足導(dǎo)致的。
當心臟供血不足時，就會影響到大腦的供血，這時大腦很容易處于一個比較興奮的狀態(tài)，來刺激心臟正常供血，人也容易失眠早醒，甚至是驚醒。
預(yù)防心梗，養(yǎng)好心臟，謹記“五個一點”：
一、煙酒少一點
每天吸煙20支以上，患心臟病的風(fēng)險就會增加2~3倍。
而大量飲酒可致血壓升高，甘油三酯明顯升高，還可致酒精性心肌病、心臟擴大、心力衰竭等。
尤其是煙酒齊下時，危害更會加倍，所以，想要保護心臟，一定要戒除愛抽煙喝酒的壞習(xí)慣。
二、水分多一點
水，是很好的稀釋劑，多喝水可以稀釋血液，防血液粘稠，減少心梗的發(fā)生幾率，平時還可以喝點養(yǎng)生茶水，功效更佳。
木山藥苦丁茶，取圓荷、苦丁，木山藥搭配而成。
圓荷含有黃酮和生物堿能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂，保護血管的作用。
苦丁，其水提物和醇提物可降低血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量，同時其含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導(dǎo)的動脈收縮，降低心腦血管疾病發(fā)生；
木山藥，是藥食兩用的小植物，研究發(fā)現(xiàn)，木山藥有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。是可以降血糖、降血脂的雙降食物。
三者搭配，可有效的改善血管的健康程度，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
三、運動做一點
俗話說：生命在于運動，運動是防治各種疾病最有效的“良藥”，通過運動能夠鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，讓血管彈性增強，這樣血流量增加，有利于血壓的下降。
平時多做慢跑、騎車、打太極拳等有氧運動，不僅能改善心肺功能，還能起到減肥的作用。
四、睡覺早一點
熬夜會使機體過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加。
長期熬夜者的血壓、心率調(diào)節(jié)會呈現(xiàn)為高負荷狀態(tài)，血管收縮和免疫調(diào)節(jié)功能也會出現(xiàn)異常，很可能誘發(fā)急性心肌梗死。
五、壓力小一點
現(xiàn)在人的生活壓力越來越大，焦慮也成為很多人的難題，其實焦慮容易引起交感神經(jīng)緊張，提升心跳速率，增加心臟負擔，引發(fā)心臟疾病。
建議凡事一定要想得開，不要過于鉆牛角尖，勤釋放壓力，減少內(nèi)心的負擔。
