雖然糖尿病不是什么要命的疾病，但是糖尿病也嚴(yán)重危害了大家的健康安全。而且糖尿病患者特別容易急躁，易發(fā)怒。嚴(yán)重影響到整個家庭的和諧。那如果得了糖尿病并發(fā)癥，我們應(yīng)該注意些什么呢，今天咱們聊一聊。
【1】保持好的心情
為什么把保持心情放到最前面了，就是因?yàn)樗裢獾闹匾?。糖尿病患者需要愉悅的心情，因?yàn)楹芏嗟奶悄虿』颊咧雷约夯疾≈缶吞貏e的害怕甚至有抑郁等不良的心態(tài)，不僅能影響病情，而且還增加了治療難度。
【2】調(diào)整飲食習(xí)慣
調(diào)整飲食是控制血糖的重中之重，對于糖尿病患者來講少食多餐，是非常重要的控制血糖并不是什么都不能吃，而是要把一天攝入的熱量分五次進(jìn)食。從而減少胰島的壓力。
【3】自我檢測
想控制好糖尿病并發(fā)癥還有一個非常關(guān)鍵的，就是要做好自我檢測。對于糖尿病患者來講，了解自己的身體比醫(yī)生治療更重要，那如何了解呢，首先要做到的就是要每天監(jiān)測自己的血糖，初期患者一天，至少要七次查血糖。分別是三餐前后和晚上睡覺前。后期，隨著對自己病情的了解可以減少測血糖的次數(shù)。
【4】找一個興趣愛好
糖尿病是一種身心的疾病，其實(shí)我們更應(yīng)該采取運(yùn)動療法和愉快的心理療法，也就是增加糖尿病患者的生活情趣讓他增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，如果糖尿病患者能找到一個自己喜歡的活動，比如書法、太極拳等不僅能強(qiáng)身健體，而且還能減少郁悶的心情。
在這里再次給大家說。糖尿病并發(fā)癥沒有想象的那么可怕。只要我們能自己控制好血糖，飲食及生活習(xí)慣。他就會離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
