国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

     醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由于菠菜同時(shí)含有大量的鐵和維生素 C 以及A原，維生素可以促進(jìn)人體吸收利用所含鐵，吸收率高達(dá)50％。

     的研究還發(fā)現(xiàn)，菠菜中含有輔酶Q10，并含有豐富的維生素E， 具有抗衰老和增加青春活力的作用。此外，菠菜中所含的物質(zhì)還可以促進(jìn)其胰腺的分泌，加速胰島素的分泌，可以幫助消化，對(duì)治療糖尿病也有作用。

     祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為。菠萊有通腸胃、開(kāi)胸膈、潤(rùn)腸燥，降血壓，解酒毒和補(bǔ)血的功用。

     綜合起來(lái)看，菠菜適宜于高血壓病、貧血病、糖尿病、痔瘡，便血，習(xí)慣性便秘、維生素 C 缺乏病、夜盲癥及皮跌粗糙、過(guò)敏，松馳的患者食用。

     以下，介紹七款菠菜食療方：

     一    菠菜根燉雞肉丁

                     雞肉丁15克、鮮菠菜根60~120克。先將雞肉丁燉30分鐘，再人菠菜根煮至熟。飲湯并吃菠菜根，可分2~3次食用。功能：清熱止渴。主治：糖尿病、飲水無(wú)

度等。

     二    麻油拌菠菜

                    鮮菠菜適量，置沸水中燙3~5分鐘后撈起，加適量麻油及調(diào)味品拌食，每日2次。功能：通利血脈、潤(rùn)腸通便。主治：高血壓、頭痛、眩暈、便秘等癥。

     三    菠菜雞蛋湯

                     鮮菠菜適量置沸水中，再人雞蛋2個(gè)（攪勻）及調(diào)味品。功明。主治：缺鐵性貧皿、頭暈等。

     四    菠菜豬肝湯

                     豬肝60克、菠菜250克。豬肝切片與菠菜人沸水中，加調(diào)味品即成。功能：滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目。主治：缺鐵性貧血、小兒麻疹后角膜軟化癥、慢性肝炎等。

     五    菠菜豬血湯

                     豬血150克、菠菜250克置沸水中，再加調(diào)味品。功能清熱解毒、潤(rùn)腸通便。主治：胃腸積熱所致的大便不通、酒精中毒等。

     六    菠菜湯

                  菠菜適量做湯喝。功能：清熱解毒。主治：皮膚紅腫、瘙癢、化膿等癥。

     七    涼拌菠菜海蜇皮

                     海蜇皮100克、菠菜適量。菠菜置開(kāi)水中煮2~8分鐘后撈出待用，再將海蜇皮用開(kāi)水燙過(guò)切絲與菠菜混合，加調(diào)味品拌食。功能：滋陰清熱、平肝熄風(fēng)。主治：高血壓引起的面紅耳赤、頭痛等癥。由于菠菜中含有較多的草酸，草酸易和鈣結(jié)合成草酸鈣，故患有膽和泌尿系結(jié)石的患者不宜多食。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，體內(nèi)需要 大量的鈣質(zhì)，故亦不宜多食。