腰椎間盤突出癥是一種常見病，多發(fā)于20歲-40歲的中青年人。由于腰椎間盤纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核向外凸起，壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰痛、下肢疼痛、行走不穩(wěn)、麻木等癥狀。其中急性發(fā)作期痛感較強(qiáng)，令人痛不欲生，嚴(yán)重影響生活工作質(zhì)量，所以急需尋找一些有效的辦法。
那么得了腰椎間盤突出癥有救嗎？今天我們特邀杭州種福堂中醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生汪禮兵為大家支招。
腰椎間盤突出建議保守治療
腰椎間盤突出癥是當(dāng)下最常見的腰腿痛原因之一，其中因損傷積累造成的腰突癥最多。因其發(fā)作持續(xù)時(shí)間長，疼痛持久而對(duì)人們的正常工作生活帶來了很多不便。
除了需要手術(shù)的突出型腰突癥以外，大部分分型還是以保守治療為主，尤其是中醫(yī)治療是目前比較容易被患者所接受的。
推拿按摩：
選擇通過專業(yè)的手法，可以緩解緊張痙攣的腰肌，筋膜能夠有效減輕椎間盤的壓力。一定要注意到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，不能盲目找人按摩，如果不慎遇到暴力推拿，反而會(huì)加重病情。
物理治療：
可選擇紅外線、超聲波等等多種方式，根據(jù)患者的具體病情來選用。
針灸療法：
多取督脈和足太陽膀胱經(jīng)上的承扶、環(huán)跳、陽陵泉等俞穴，能夠在一定程度上緩解疼痛癥狀。
牽引治療：
對(duì)于下肢放射癥狀比較嚴(yán)重的患者，也就是當(dāng)椎管對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫時(shí)，可采用骨盆牽引的方法可以考慮進(jìn)行牽引治療，但是請(qǐng)一定要到正規(guī)的醫(yī)院去，根據(jù)自己的腰椎核磁影像學(xué)表現(xiàn)，結(jié)合癥狀，咨詢醫(yī)生的建議是否可以進(jìn)行牽引治療，對(duì)于牽引治療，很多患者具有恐懼感，但是請(qǐng)大家放心，正規(guī)醫(yī)院的正規(guī)醫(yī)生對(duì)于牽引治療這一個(gè)措施是非常慎重的，如果患者的影像學(xué)檢查不適合牽引醫(yī)生不會(huì)強(qiáng)求患者進(jìn)行這項(xiàng)治療。
外用藥物：可用藥膏熱敷，或是粘貼膏藥貼，透皮吸收，活血通經(jīng)，減輕疼痛感。
口服用藥：多用三七、小活絡(luò)丸等活血散瘀止痛藥物。
三伏天是治療好時(shí)機(jī)
腰椎間盤突出癥，除了外力壓迫之外，更多見的是由于濕寒堆積導(dǎo)致的疼痛，屬于“冬病”，“冬病夏治”一直是中醫(yī)的特色療法。夏季三伏時(shí)令是自然界和機(jī)體陽氣最旺之時(shí)，通過溫補(bǔ)陽氣，散寒驅(qū)邪，活血通絡(luò)等治療措施，祛除陰寒之病邪，從而治療類似腰椎間盤突出等“冬病”，所以在三伏天治療腰椎間盤突出，事半功倍。
患者自己要做什么
腰間盤突出往往不是一天就形成了，所以不要追求通過最快速的辦法去控制，很多事情欲速則不達(dá)，而且會(huì)在急于求成的過程當(dāng)中做出錯(cuò)誤的選擇，增加自己治療當(dāng)中的風(fēng)險(xiǎn)性。
在保守治療期間，患者要盡量減少導(dǎo)致腰痛的動(dòng)作，適當(dāng)?shù)男菹?，避免?duì)于腰椎的過度使用，避免長時(shí)間的行走，除了首次發(fā)作外，盡量不要絕對(duì)的臥床休息，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致血液循環(huán)的減慢，以及椎體周邊和四肢肌肉的萎縮，對(duì)于患者的恢復(fù)反而沒有太大的幫助。
睡覺的時(shí)候，可以在下肢墊一個(gè)小墊子減少對(duì)于神經(jīng)根的刺激也可以側(cè)臥，但是盡量不要俯臥，有可能導(dǎo)致疼痛的加重。
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