濕度是空氣干燥或潮濕程度，氣象上通常用相對(duì)濕度描述。它是以大氣中實(shí)際水汽壓與同溫度下飽和水汽壓之比，用百分?jǐn)?shù)表示。大氣中若沒有水汽，相對(duì)濕度為零;當(dāng)大氣中水汽壓與同溫度下的飽和水汽壓相等時(shí)，表示大氣中水汽含量已經(jīng)飽和，相對(duì)濕度則為100%。因此，相對(duì)濕度的百分?jǐn)?shù)越大，表示空氣濕度越大。
在現(xiàn)代城市建筑中，摩天大樓拔地而起，地下建筑也紛紛上馬。地下建筑小氣候特別是濕度的調(diào)節(jié)和控制，必須引起足夠重視。
濕度與人體健康密切相關(guān)。因?yàn)槿梭w只有通過熱代謝和水鹽代謝才能維持生理平衡。比如，在炎熱夏季，人體主要靠出汗、蒸發(fā)散失多余的熱量以維持37度體溫。當(dāng)空氣濕度較小時(shí)，空氣容易吸納來自人體的水分，使之正常蒸發(fā)散熱;而當(dāng)空氣濕度較大時(shí)，人體出汗蒸發(fā)受阻，體內(nèi)多余的熱量難以及時(shí)排出，人就感到悶熱難耐，甚至中暑。
另外，高溫高濕天氣還會(huì)使人心煩意亂、急躁、沖動(dòng)，甚至行為失常;高溫高濕還會(huì)引發(fā)紅眼病大流行等。濕氣的侵入，還是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎及腹瀉、水腫、食欲不振、胸悶、困倦、四肢酸楚等癥的罪魁禍?zhǔn)住?/div>
我國科學(xué)家研究指出，人體在氣溫18-22度，相對(duì)濕度在50%左右最舒適;當(dāng)氣溫為26度，相對(duì)濕度達(dá)90%時(shí)，人的感覺溫度猶如氣溫32度，相對(duì)濕度20%時(shí)相類似;而當(dāng)氣溫高于36度，相對(duì)濕度在50%以上時(shí)，中暑人數(shù)就會(huì)顯著增加。可見，高溫高濕的綜合作用，對(duì)人體健康影響最大，提醒朋友們注意防范。
下面再轉(zhuǎn)載一篇文章：
空氣濕度與人體健康
陳三斌 (2000.12.22)
空氣和水是人類生存不可缺少的兩大要素，單位體積空氣中水分子的含量，就是通常人們所說的濕度?？諝庵械臐穸却笮?，與人體健康有著密切關(guān)系。
冬季，在室溫較高的干燥房間里，人們會(huì)覺得口干舌燥，而在梅雨的夏季里，人們又會(huì)感到很悶很壓抑，這是因?yàn)榍罢呖諝鉂穸忍。笳呖諝鉂穸冗^大而造成的。
科學(xué)家們通過流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在低溫低濕的冬季，白喉、流感、百日咳、腦膜炎、哮喘、支氣管炎等病癥的發(fā)病率顯著增加。濕度過低，使流感病毒和致病力強(qiáng)的革蘭氏陽性菌繁殖速度加快，而且易隨粉塵擴(kuò)散，引起疾病流行。另一方面，濕度過低，空氣干燥，可使呼吸系統(tǒng)的抵抗力下降，極易誘發(fā)和加重呼吸系統(tǒng)疾病。據(jù)研究，鼻內(nèi)部呼吸道、肺部連同網(wǎng)狀肺泡，是由支撐狀纖毛的黏膜覆蓋著的，當(dāng)空氣濕度低于40％時(shí)，纖毛的運(yùn)動(dòng)變得十分緩慢，灰塵易附在黏膜上，刺激喉部咳嗽，導(dǎo)致呼吸道疾病的產(chǎn)生。相反，在炎熱潮濕的夏季、由于濕度過大，人體中一種叫松果腺體分泌的樺果激素的分泌量較大，體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，會(huì)造成人沒精神，委靡不振，而且容易患嘔吐、惡心、便秘、鼻塞、呼吸困難、煩躁、疲倦、食欲不振、偏頭痛、腦血栓、頭暈等病癥。這是因?yàn)槌睗竦目諝饫?，霉菌種類較多，其中有些真菌孢子可以附著在灰塵上形成有毒塵埃，導(dǎo)致人們發(fā)生過敏反應(yīng)。另外潮濕的居室，會(huì)引起人體血管壓力加大和引起呼吸不暢而誘發(fā)多種疾病。
濕度大小對(duì)美容也會(huì)產(chǎn)生不利影響?？諝飧稍餄穸冗^小時(shí)，干燥的空氣易奪走人體的水分，會(huì)使皮膚粗糙、口腔干裂、嘴唇起皮甚至出血。濕度過大時(shí)，油性皮膚的人會(huì)更顯得油光滿面，浮腫。科學(xué)家指出，濕度過大，身體會(huì)從腸道吸收水分，因而呈現(xiàn)浮腫，使腿部和腰圍增大，看上去顯得胖一些。而且濕度大還會(huì)影響發(fā)型，當(dāng)頭發(fā)吸收多余的水分時(shí)，會(huì)顯得拉長3％，使頭發(fā)卷曲且軟弱無力。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，空氣濕度過大或過小都有利于細(xì)菌的繁殖與傳播。據(jù)測定，空氣濕度高于65％或低于38％時(shí)，病菌繁殖最快；當(dāng)空氣濕度在45％—55％時(shí)，病菌的死亡率較高。
科學(xué)研究證明，最利于人體健康的相對(duì)濕度為49％—51％。目前正值冬季，北方地區(qū)氣候干燥，室內(nèi)相對(duì)濕度只有5％—20％，這對(duì)人體健康十分不利，已引起人們的重視。市售的加濕設(shè)備如超聲波加濕器、空氣清新器等可以幫助人們改善室內(nèi)的相對(duì)濕度，對(duì)人體健康可產(chǎn)生積極的影響。 （陳三斌）
