自制蜂蜜檸檬水
1、準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的檸檬，檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，再用水沖洗干凈，這樣可以洗掉它表面的蠟質(zhì)。
2、將檸檬的兩頭切去后，再切成薄片，最好把里面的籽去掉，不然味道會(huì)很苦。
3、找個(gè)干凈的玻璃瓶，用溫水沖洗干凈，再用開水燙一下，殺菌，等瓶子涼透了后，放入以一層檸檬、一層蜂蜜，將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中。
4、蓋上蓋子，放入冰箱中冷藏24小時(shí)就可以食用了。
5、每次飲用時(shí)用無水無油的筷子取2片檸檬，放入茶壺里，然后倒入少許蜂蜜，蜂蜜要浸過檸檬片，然后倒入涼白開，攪拌均勻后倒入杯中即可飲用。
注意不能用開水沖泡，不然維生素等營養(yǎng)成分就流失了。
剩下的檸檬蜂蜜需要放入冰箱中繼續(xù)冷藏，但一次做好的蜂蜜檸檬最多存放一周。如果家里有百香果，你還可以把百香果加進(jìn)去，口感會(huì)更豐富哦～
每天喝一杯蜂蜜檸檬水，潤喉潤嗓，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)腸胃消化和吸收，還有美容減肥的功效，對(duì)身體好處多多～
除了蜂蜜檸檬水，我們還可以在家里熬一點(diǎn)冰糖雪梨水，有止咳潤肺、去肝火的功效！
自制冰糖雪梨水
1、準(zhǔn)備兩個(gè)雪梨，洗凈削皮后，去核，切成小塊，核一定要去深一點(diǎn)，靠近核的梨肉味道會(huì)發(fā)苦。
2、準(zhǔn)備適量冰糖，一小把枸杞子，幾片百合，百合與枸杞提前用冷水泡幾分鐘，便于洗去灰塵，但不要泡太久，免得營養(yǎng)流失。
3、給鍋中加適量清水，加入煮沸后放入冰糖和雪梨，用小火煮40分鐘，最后放入百合和枸杞再煮5～10分鐘即可。
盛出來晾涼，這樣一碗濃稠的冰糖雪梨水就做好了，趕緊享用吧！
經(jīng)常吃冰糖燉雪梨，可以祛除痰熱、滋陰潤肺，每次感冒咳嗽吃這個(gè)很管用，還有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)女人尤其好呢。
這個(gè)春天宅在家里沒事做，不如動(dòng)手熬一些養(yǎng)生滋補(bǔ)的湯湯水水吧！花友們，你還會(huì)做哪些好喝又養(yǎng)生的湯水呢？歡迎留言和大家分享哦～
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