注意！甲狀腺疾病更“偏愛”女性
有位女士，沒有刻意減肥，但是體重在幾個月內(nèi)明顯降低，最后查出甲狀腺疾病。
甲狀腺腫大俗稱“粗脖子”、“大脖子”，專門喜歡折騰女性。女性甲狀腺疾病的發(fā)病率幾乎是男性的3~4倍。
甲狀腺是位于脖子下部（鎖骨頭正上方）的一個蝴蝶狀器官，其主要功能是分泌甲狀腺素。
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為什么女生比男生更容易得甲狀腺疾病？
01 情緒、壓力
面對來自于生活、工作的壓力，或者嚴重的精神刺激時，敏感的女性比男性更容易出現(xiàn)情緒波動，導致免疫調(diào)節(jié)異常，從而使分泌出過多的甲狀腺激素，引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺疾病。
02 雌激素波動
甲狀腺是對雌激素非常敏感，而女性的雌孕激素每個月都要周期性變化，一生中還遭遇幾次重大的雌孕激素波動。
比如在女性懷孕期間，人體對甲狀腺素的需求增大，有的人孕期出現(xiàn)甲狀腺腫大，產(chǎn)后出現(xiàn)甲狀腺炎。
再比如在更年期后，一部分女性還會有甲減的傾向。
03 營養(yǎng)不良
很多女性為了漂亮，挑食、減肥、飲食也不不規(guī)律，身體營養(yǎng)跟不上，甲狀腺沒吃沒喝的咋能正常工作？
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甲狀腺疾病的癥狀
簡單來說，根據(jù)甲狀腺分泌多少，顯示不同的癥狀：
01 甲狀腺激素分泌多了——你會得甲亢
身體會代謝加快，出現(xiàn)心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、性情急躁、失眠、眼球突出等。
02 甲狀腺激素分泌少了——你會得甲減
身體代謝減慢，然后出現(xiàn)怕冷、少言乏力，表情淡漠，皮膚干燥發(fā)涼，眉毛稀疏外1/3脫落。記憶力減退，智力低下等。
大多數(shù)甲狀腺疾病和高碘沒有關(guān)系，反而和低碘或碘代謝障礙有關(guān)，正常吃就可以了。只有小部分患者的甲亢是因為碘過量造成的，這些人才需要忌碘。
先吃顆定心丸：90%—95%的結(jié)節(jié)是良性的，對身體影響不大。
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甲狀腺疾病種類
甲狀腺疾病種類很多，有的是缺碘引起，有的是碘過多引起，缺的人要補，過剩的要少吃點。一定要先弄清楚，自己是哪一類甲狀腺疾病，根據(jù)病情來決定。
01 純良性結(jié)節(jié)
按照平常吃，不用太擔心，只要不是天天吃海鮮就可以。
02 甲狀腺結(jié)節(jié)伴有甲亢
重點是甲亢。正在治療的甲亢患者，要盡可能避開含碘的食物，包括碘鹽和海鮮。
另外，其他含有碘鹽的食物，比如加工食品也不能吃，不能外出就餐：
（1）學會看標簽，加工食品也是碘的一大來源。
（2）比如調(diào)味品、罐頭、腌制食品、方便面、速凍餃子、腐乳。有些會特意標明：不加碘。
（3）不吃蛋黃，蛋清可以吃，一些含有雞蛋的食品，只要雞蛋不是列在配料表中前三位也是可以少量食用的。
（4）豆制品也是碘的來源之一，比如醬油、豆奶。
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生病了除了吃藥還補點啥？
硒是人體所必需的一種微量元素，能夠增強免疫力、調(diào)節(jié)人體代謝。甲狀腺激素的合成和發(fā)揮作用都必須經(jīng)過硒。
但很多人體內(nèi)都是嚴重缺硒的，所以無論是甲減、甲亢還是甲狀腺炎，補硒都是最重要的一件事。
除了碘和硒之外，現(xiàn)代人容易缺乏的其他營養(yǎng)素也可能會影響甲狀腺功能。
比如：維生素A（吃肝臟）、維生素D3（曬太陽或吃補劑）、ω-3脂肪酸（吃草飼牛羊肉或海魚）、鐵（吃肉）、鋅（吃肉）、B族維生素（尤其是維生素B12，生產(chǎn)TSH所需）（吃肉）。
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