有時(shí)候，人的腦中會(huì)突然出現(xiàn)一些恐怖畫面，正常人在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)恢復(fù)、放松心情，而有些人的腦子里，這些畫面卻揮之不去。

這就是病，學(xué)名叫：恐懼癥。

人在最虛弱的時(shí)候，這時(shí)免疫系統(tǒng)最容易被攻擊，比如恐懼癥就是。

下面就是常見的兩種恐懼癥。

一、開車恐懼癥

得了開車恐懼癥，一定是見到了可怕的車禍，有時(shí)候人無知才會(huì)無畏，見多識(shí)廣的開車?yán)鲜址炊鴷?huì)小心翼翼。

  1、暫停一段時(shí)間不要開車，看看是否好轉(zhuǎn)。
         2、平時(shí)注重心理調(diào)節(jié)，放松、吸收正能量，培養(yǎng)積極健康的情緒。
         3、正常人恐懼，很快會(huì)恢復(fù)，如果一時(shí)半會(huì)還恢復(fù)不了，那就是恐懼癥了，要做好心理準(zhǔn)備。

二、演講恐懼癥

對(duì)于演講的恐懼，不但你有，絕大多數(shù)的人都有，你想不到的是：甚至是成名很久的人，也有演講恐懼癥。
       所以，這是正常的心理，沒有反而不正常了。
       1、不斷練習(xí)、隨時(shí)隨地的練習(xí)，讓頭腦、嘴巴聽從你的意志。
       2、學(xué)習(xí)一些演講的技巧和知識(shí)，藝高人膽大。
       3、演講看似只是動(dòng)動(dòng)嘴，實(shí)際上是綜合實(shí)力的反映，所以你對(duì)演講的內(nèi)容要絕對(duì)的相信：你講的內(nèi)容對(duì)聽眾是有益的。
      4、放松你的心理：你若吸足了氣，你便能支撐住自己。