在抑郁癥患者中，有一個(gè)比較常見的現(xiàn)象——晨重暮輕，也就是說(shuō)這類抑郁癥患者，與一般人有所不同，在別人看來(lái)，早上是最神清氣爽的時(shí)候，但是對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，確實(shí)特別難熬，尤其是在凌晨3-4點(diǎn)鐘醒來(lái)時(shí)，往往會(huì)在再難以入睡，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，早上的時(shí)候，已經(jīng)是經(jīng)歷了一場(chǎng)煎熬了。但是他們到了傍晚的時(shí)候，情緒會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，就是抑郁癥患者中，常見的“晨重暮輕”。
抑郁癥常見的“晨重暮輕”是怎么回事？
晨重暮輕，又稱晝重夜輕，表現(xiàn)為患者早晨醒來(lái)之后情緒非常糟糕，是一天之中最糟的時(shí)候，隨著活動(dòng)增多，到了下午或者傍晚，其抑郁的心情逐漸好轉(zhuǎn)，焦慮情緒也明顯緩解，是內(nèi)源性抑郁癥中比較常見的一種現(xiàn)象，也是非常明顯的一個(gè)特征，大多數(shù)原因是因?yàn)樾睦硇砸蛩囟鴮?dǎo)致的，這類人群中，他們的晨重晚輕也是有一定的規(guī)律的，而且這種規(guī)律與患者下丘腦、垂體、腎上腺軸功能異常、褪黑素分泌發(fā)生變化，以及睡眠腦電圖的改變有很大的關(guān)系。
而且出現(xiàn)這種癥狀的同時(shí)，患者有可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故的情緒低落，甚至還會(huì)發(fā)生自卑、自責(zé)等，他們往往在早上及上午的時(shí)候，情緒不穩(wěn)定，精力難以集中，到了中午的時(shí)候，情緒會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，到了傍晚16-17點(diǎn)的時(shí)候，他們才會(huì)覺得有所放松，心里的疲憊感也會(huì)出現(xiàn)降低，感覺就好像卸下了身上的擔(dān)子一樣。
而且一些癥狀較重的患者，在這個(gè)時(shí)候，才會(huì)有與人交流的欲望。一直到吃過(guò)晚飯之后，這是他們一天中最為輕松的時(shí)間，而且他們這時(shí)的表現(xiàn)，與常人無(wú)異，也會(huì)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，此時(shí)他們整個(gè)人的狀態(tài)和精神面貌，也會(huì)是一天中最巔峰的時(shí)刻。而且這種狀態(tài)，會(huì)一直持續(xù)到入睡之前。
“晨重暮輕”是抑郁癥表現(xiàn)，做好4點(diǎn)，跳出“晨重晚輕”的循環(huán)！
1、如果想要跳出“晨重暮輕”的狀態(tài)，最直接最有效的方法，就是正確的面對(duì)抑郁癥，我國(guó)至少目前有9000萬(wàn)的抑郁癥患者，所以，你并不是一個(gè)人如此，所以沒有什么可以避諱的。
2、抑郁癥是因?yàn)槟X部出現(xiàn)了問(wèn)題，只要積極的治療，就可以修復(fù)腦功能，這個(gè)與身體上出現(xiàn)感冒發(fā)燒是一樣的，只需要及時(shí)就醫(yī)，按歸服藥就可以，沒什么需要覺得不好意思的。
3、至于該怎么吃，用什么藥，該用多久？專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)你的病情，會(huì)為你做出考慮，不需要你去費(fèi)心，更不需要擅自作主。
4、沒事的時(shí)候，多結(jié)交一些正能量的朋友，多溝通，多傾訴，多交流，多活動(dòng)，在朋友的幫助下，也可以早日的擺脫抑郁。
抑郁癥的特征癥狀：
早醒
食欲減退
體重減輕
性欲減退
晨重晚輕或晨重暮輕
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