稻盛和夫說：一個人情緒的憤怒，說到底是對自己無能的痛苦，弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水，真正厲害的人早已經(jīng)戒掉了情緒，情緒像是心魔，你不控制它，它便吞噬你。情緒穩(wěn)定是一個人的頂級修養(yǎng)，一個人情緒穩(wěn)定的背后是實力也是格局，簡單事不爭吵，復(fù)雜事不煩惱，發(fā)火時不講話，生氣時不決策。
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俗話說：一怒之下踢石頭，只會痛著腳趾頭。一個人如果隨意發(fā)泄情緒，最終發(fā)泄情緒造成的惡果也會吞噬他。
曾經(jīng)有一個脾氣暴躁的男孩，他經(jīng)常無視他人的感受，任性地發(fā)泄情緒，甚至為微不足道的小事大聲咒罵。然而，他的父親并沒有以暴制暴，反而給了他一袋釘子，并告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣時，就把一顆釘子釘在后院的圍欄上。
第一天，男孩釘下了37顆釘子。隨著時間的推移，每天釘下的數(shù)量逐漸減少。他開始意識到，控制自己的脾氣比釘下那些釘子要容易得多。于是，在某一天，男孩再也沒有失去耐性，亂發(fā)脾氣了。他向父親講述了這件事，而父親則說，現(xiàn)在開始，每當(dāng)他能夠控制自己的脾氣時，就可以拔掉一顆釘子。
日子一天天過去，最終男孩告訴他的父親，他已經(jīng)把所有的釘子都拔出來了。父親緊緊握著他的手，帶他來到后院，說：“你做得很好，我為你感到驕傲，孩子。但是，看看那些圍欄上的洞，它們永遠(yuǎn)無法恢復(fù)到從前的樣子。你生氣時說的話就像這些釘子一樣留下了疤痕。
如果你用刀子刺傷別人，無論你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在，語言的傷害就像刀刺的痛楚一樣無法承受。人與人之間常常因為一些難以釋懷的堅持而造成永遠(yuǎn)的傷害。
如果我們從自己做起，以寬容的心態(tài)看待他人，相信你將獲得許多意想不到的結(jié)果。給予他人一扇開啟的窗戶，也就是給自己一個更廣闊的視野，看到更加完整的天空?！?/span>
不得不說，父親用睿智的方式解決了男孩發(fā)脾氣的問題，那我們又應(yīng)該如何去對待情緒呢？比如想發(fā)火時，應(yīng)該怎么做呢？
在古老的西藏有一個人名叫愛地巴，他有一個奇特的習(xí)慣。每當(dāng)他生氣和他人爭執(zhí)時，他會迅速返回家中，圍著自己的房子和土地跑上三圈，然后坐在田地邊喘氣。
盡管愛地巴勤勞工作，他的房子日漸擴(kuò)大，土地也不斷擴(kuò)展，但無論房地有多大，只要他與人爭吵生氣，他總是會繞著房子和土地跑上三圈。為什么愛地巴每次生氣都要繞著房子和土地跑三圈，這一點所有認(rèn)識他的人都心生疑惑，但無論如何問他，愛地巴都不愿意透露原因。
直到有一天，愛地巴年事已高，他的房地已經(jīng)十分廣大。他生氣時，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子行走。等他費(fèi)盡周折地走完三圈，太陽已經(jīng)西下了，愛地巴獨自坐在田邊喘息。
他的孫子在身旁懇求他：“阿公，您已經(jīng)年事高邁，附近沒有人的土地比您更廣闊了，您不能再像從前那樣，一生氣就繞著土地跑啊！您能否告訴我這個秘密，為何您一生氣就要繞著土地跑上三圈呢？”
愛地巴無法抵擋孫子的懇求，最終說出隱藏在心中多年的秘密。他說：“年輕時，如果我和他人爭吵、爭論或生氣，我會繞著房地跑三圈，邊跑邊思考。我看到自己的房子這么小，土地這么狹小，我哪有時間和資格與人爭吵呢？一想到這里，我的怒火就煙消云散，于是我把所有時間都用于努力工作?！?/span>
孫子好奇地問道：“阿公，如今您已年事高邁，成為最富有的人，為什么還要繞著房地跑呢？”愛地巴笑著回答：“我如今雖然仍會生氣，但當(dāng)我繞著房地走三圈時，我會邊走邊思考。看到自己如此巨大的房子和廣闊的土地，我又何必與人斤斤計較呢？一想到這一點，我的憤怒便煙消云散了?！?/span>
可以說，愛地巴運(yùn)用不同的視角去看待生活中的爭執(zhí)，反倒是幫助自己活得更幸福。當(dāng)然在生活中，每個人都難免會碰到這種擦槍走火的狀況。但是，聰明人有將情緒馬上收回來的本事。
自古以來，評價人的標(biāo)準(zhǔn)，只看一個人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風(fēng)，因此你要成為人上人，除了常識與能力之外，全視其能否將情緒操控得當(dāng)。情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解?；U、政通人和。情緒若處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違法亂紀(jì)。
我個人也推薦一個小方法，當(dāng)你遇事生氣，想要發(fā)怒的時候，告訴自己，停給10秒時間，大多數(shù)的憤怒都是沖動的，而沖動都是一時的，你需要用一些方式去抑制自己的情緒，過一會時間?？赡芮榫w就會煙消云散。
希望你在生活中做一個情緒穩(wěn)定的人，學(xué)會控制情緒是一個強(qiáng)者的必經(jīng)之路！
